अनानास: उष्णकटिबंधीय के उपचार फल (pina के लिए एक नुस्खा-केले नारंगी चाटुकार भी शामिल है)
[बी.आर. * *] Monique एन Gilbert, बीएससी [* बी.आर. करके *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. http://www.MoniqueNGilbert.com *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * * [] * बी.आर. *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] एक प्राकृतिक और स्वादिष्ट तरह अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए और आपके उपचार क्षमता को बढ़ावा देने, अपने भोजन के लिए ताजा अनानास और अनानास के रस में जोड़ें. अनानास पोषण bromeliad परिवार के सदस्यों भरे होते हैं. इस रमणीय उष्णकटिबंधीय फल एंजाइम bromelain में उच्च है और एंटीऑक्सीडेंट विटामिन सी, जो दोनों के शरीर की चिकित्सा की प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है [. * *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] Bromelain बी.आर., एक प्राकृतिक विरोधी एनाल्जेसिक गुणों के साथ सूजन, प्रोत्साहित चिकित्सा बढ़ावा देता है, अच्छी तरह से किया जा रहा है और कई अन्य स्वास्थ्य लाभ है. Bromelain सूजन, कोमलता और दर्द को कम करने से चोट के निशान, sprains और उपभेदों के इलाज में बहुत प्रभावी है. इस शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक प्रभाव में भी मदद कर सकता है osteo राहत और रुमेटी गठिया के लक्षण और पश्चात की सूजन को कम. इसके अतिरिक्त, bromelain अजीर्ण दूर कर सकती है. ताजा अनानास में समाहित एंजाइम को तोड़ने में मदद करता है प्रोटीनों में अमीनो एसिड बॉण्ड है, जो अच्छी पाचन को बढ़ावा नीचे * बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. * अनानास] भी की पर्याप्त आपूर्ति उपलब्ध कराने के [. विटामिन सी, एक सामान्यतः ज्ञात एंटीऑक्सीडेंट है कि रक्षा मुक्त कणों से नुकसान से शरीर और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है. विटामिन सी के निर्माण में मदद करता है और शरीर के ऊतकों की मरम्मत और चिकित्सा को बढ़ावा घाव. शरीर में विटामिन सी का उपयोग करने में मदद वसा और कोलेस्ट्रॉल metabolize, लोहे को अवशोषित, और एमिनो एसिड और कोलेजन synthesize. कोलेजन त्वचा, कार्टिलेज और हड्डियों के प्राथमिक इमारत ब्लॉकों में से एक है. विटामिन सी भी सर्दी की गंभीरता और घट जाती है संक्रमण. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [*] [* बी.आर. *] बी.आर. इसके अलावा, अपने उच्च विटामिन सी सामग्री के कारण, अनानास अपने मौखिक रूप में स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं अच्छा. हाल ही के अध्ययन ने पाया है कि विटामिन सी अपने जोखिम को कम कर सकते हैं के मसूड़े की सूजन और periodontal रोग. संयोजी ऊतक की क्षमता बढ़ाने के लिए स्वयं की मरम्मत के अलावा, विटामिन सी भी शरीर के लिए हमलावर बैक्टीरिया और अन्य विषाक्त पदार्थों को जो योगदान लड़ने की क्षमता बढ़ाता है मसूढ़े की बीमारी. Periodontal रोग, जो गम के ऊतकों और अंतर्निहित जबड़े की हड्डियों को नष्ट कर हृदय रोग, पक्षाघात और टाइप 2 मधुमेह से जोड़ा गया है. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] तो अगर आप खोज रहे हैं एक प्राकृतिक तरीका है आपके शरीर की चिकित्सा व्यवस्था बढ़ाने के लिए, कुल मिलाकर अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और अपने स्वाद बहुत कष्ट पहुंचाना, अनानास तरह से जाना जाता है. ताजा फलों का चयन करें, क्योंकि यह सबसे उपचार गुण है. दुर्भाग्य से, डिब्बाबंद अनानास में bromelain के सबसे नष्ट डिब्बाबंदी की प्रक्रिया में इस्तेमाल गर्मी के कारण है. [है * * बी.आर.] [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. * ] जब एक ताजा अनानास चुनने, न्याय नहीं पकाना केवल रंग पर आधारित है. वहाँ के बाजार पर कई किस्में हैं कि हरे रंग से लेकर सुनहरे पीले रंग के लिए. योग्यता का निर्धारण करने में सबसे महत्वपूर्ण कारक बू आ रही है चलो, तुम्हारी नाक मदद से आप तय करो. पका अनानास दे दूर एक मिठाई, ताजा उष्णकटिबंधीय गंध. अनानास से बचें कि दूर एक अप्रिय गंध देना या किसी भी नरम धब्बे या अंधेरे मलिनकिरण के क्षेत्रों है. एक बार घर जाने, अनानास कमरे के तापमान पर अपने काउंटर पर बैठने तक उपयोग के लिए तैयार हो जाओ. यह अपने स्वाद मीठा और tangy संरक्षित. [जाएगा * बी.आर. *] [* बी.आर.] [* * * बी.आर.] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] अनानास तैयार करने के लिए, आप इसे छील, हटाने की जरूरत है आँखें (के झोंके चौकों के भीतर कांटेदार protrusions त्वचा) और रेशेदार केंद्र. एक तरीका यह करने के लिए एक तेज चाकू के साथ अनानास के शीर्ष दूर है. तब 4 wedges तिमाही (अनानास लंबाई में यह और) प्रत्येक अनानास कील क्षैतिज जगह पर काट एक काटने बोर्ड. ध्यान से बाहरी त्वचा से फल काट, और आँखें और रेशेदार केंद्र मुख्य काटा. [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] एक और रास्ता बंद शीर्ष और अनानास के नीचे कट है, अनानास खड़ी जगह (एक काटने बोर्ड पर ईमानदार) और ध्यान से बाहर त्वचा टुकड़ा. एक तेज छीलने का कार्य चाकू या अंत के साथ अगर एक सब्जी पुलिस का सिपाही, आँखें निकाल दें. कट, मत भी गहरी बस करने के लिए पर्याप्त लिफ्ट बाहर अनुभाग कि नेत्र हैं. फिर, अनानास crosswise टुकड़ा और रेशेदार कोर एक कुकी कटर के साथ व्यक्तिगत रूप से हटा दें. [*] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] एक बार फल बी.आर. इसे तैयार किया है, और diced खाया जा सकता है ताजा, एक विदेशी स्वाद, या स्वादिष्ट उष्णकटिबंधीय पेय और smoothies में बनाया के लिए सलाद और स्नैक्स को कहा. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* * बी.आर. ] [* बी.आर. *] पाने के लिए आप शुरू कर दिया, की कोशिश Monique एन है Gilbert स्वादिष्ट, पौष्टिक, कोलेस्ट्रॉल मुक्त ठग नुस्खा. यह bromelain में उच्च है, विटामिन सी, बीटा कैरोटीन, पोटाशियम, thiamin (विटामिन बी-1), riboflavin विटामिन (बी 2), लोहा, फाइबर, ओमेगा -3 फैटी एसिड और सोया Isoflavones. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] Pina-केले ऑरेंज ठग [*] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] __________________________________________[* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] 1 जमे हुए केले बी.आर. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] 1 कप ताजा अनानास [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* कप * 1] बी.आर. / 2 soymilk [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] [* * 1] बी.आर. / 3 कप संतरे का रस [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] 1 बड़ा चमचा कैन्ड कद्दू [* बी.आर. *] [बी.आर. * * ] [* बी.आर. *] 1 बड़ा चमचा जमीन सन बीज [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] 1 चम्मच शहद या मेपल सिरप (वैकल्पिक) [*] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] __________________________________________[* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. प्लेस *] बी.आर. एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में ऊपर के सभी तत्व. 1-2 मिनट, या के लिए ब्लेंड जब तक निर्बाध और मलाईदार. [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] के बारे में 2-3/4 कप (2 सर्विंग्स) [*] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. बी.आर. बनाता है *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. कॉपीराइट *?] Monique एन Gilbert - सभी अधिकार [सुरक्षित * बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] Monique एन Gilbert , बीएससी एक स्वास्थ्य, पोषण, वजन, नुकसान और लाइफस्टाइल कोच; प्रमाणित पर्सनल ट्रेनर / स्वास्थ्य काउंसेलर, Recipe डेवलपर; फ्रीलांस लेखक और सोया के गुण के लेखक: एक व्यावहारिक गाइड के स्वास्थ्य और रसोई की किताब. वह प्राकृतिक स्वास्थ्य, पोषण, स्वास्थ्य, वजन में मार्गदर्शन की पेशकश की है, हानि और तनाव प्रबंधन 1989 के बाद से. तुम कर सकते हो http://www.MoniqueNGilbert.com पर Monique पहुँच [*] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. * बी.आर. *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] लेखक के बारे में: [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] ***********[* बी.आर. *] [* बी.आर. *] Monique एन गिल्बर्ट, बीएससी है मदद पाने के लिए लोगों को स्वस्थ अंतरराष्ट्रीय मान्यता प्राप्त, तनाव प्रबंधन, वजन कम है और इसे रख दिया था. उसे कोचिंग कार्यक्रम और लेखन के माध्यम से, Monique प्रेरित और सिखाता है कैसे सुधार लाने के लिए
Article Source: Messaggiamo.Com
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