भोजन की healthfully जब एक नया बच्चा आता है
एक नए बच्चे के पूरे परिवार के लिए भारी हो सकता है. तुम्हारे मन में पिछले कुछ अपने लिए खाना पकाने है या एक स्वस्थ आहार खा. लेकिन इस बार आप वास्तव में सही खाने की आवश्यकता है. चाहे आप और स्तनपान हो अतिरिक्त कैलोरी की जरूरत है, सो गरीबी के खिलाफ अपनी क्षमता में वृद्धि कर रहे हैं या शुरू करना चाहते हैं "बच्चे का वजन खोने 'के बारे में सोचना - एक स्वस्थ आहार वास्तव में आपके ऊर्जा स्तर और समग्र के साथ मदद कर सकता है दृष्टिकोण. यहाँ के लिए कुछ टिप्स कैसे healthfully इस रोमांचक time.1 के दौरान खाने के लिए कर रहे हैं. कहते हैं "हाँ, कृपया!". दोस्तों, परिवार के सदस्यों और पड़ोसियों से पूछें कि आप किसी चीज़ की ज़रूरत होगी. उन्हें अनुमति दें तुम लाकर मदद करने के लिए भोजन या कुछ किराने का सामान उठा. वे सच में मदद करने के लिए और किसी को आप के लिए महाराज की अनुमति चाहता हूँ प्यार और दया का परिश्रम है. दोस्त हैं जो पकाना नहीं कर सकते हैं एक किराने की दुकान से आप लाने के एक तैयार खाना चाहता हूँ या अपने पसंदीदा restaurant.Many माताओं समूहों के सदस्यों द्वारा खड़े एक खाना बना जब वे एक नए बच्चे के सुना है अस्पताल से घर आ रहा है. लाभ लें? आप एहसान वापस जब यह कर सकेंगे तुम्हारी को फोन पर "बारी" .2. यदि आप करने के लिए खाना बनाना चाहते हैं? बड़ी मात्रा में है. अपने फ्रीजर का प्रयोग छोड़ दिया करने के स्टॉक ओवर और एक दिन के लिए अपनी सुविधा के खाद्य पदार्थ तुम्हें खाना पकाने की तरह जब मन नहीं है. अच्छा विकल्प शामिल हैं: lasagna, मिर्च, सब्जियों के सूप, stews, roasts.3. एक निजी महाराज को बुलाओ में आने के लिए और आप के लिए भोजन बनाते हैं. वहाँ क्षेत्र में कई सेवाएं जो मीनू अपनी पसंद और आहार के आधार पर आइटम तैयार करेंगे रहे हैं प्रतिबंध. यह एक विशेष रूप से अच्छा होगा अगर तुम एक धीमी वसूली है या एक साथी जो traveling.4 है विकल्प है. आदेश ऑनलाइन किराने का सामान. यदि आप बाहर जाने का मन नहीं है? आप अभी भी अपनी किराने का सामान मिल सकता है. कई स्थानीय किराना और सुविधा पूरे भोजन के भंडार की पेशकश वितरण के साथ ही अन्य स्टेपल और टॉयलेटरीज़. ऐसे Safeway.com.5 के रूप में अपने क्षेत्र में वितरण के लिए राष्ट्रीय श्रृंखला की जाँच करें. , स्वस्थ, ताजा खाद्य पदार्थ खरीदें. यदि आपके फ्रिज फल, सब्जियां, पनीर, दही, मांस और अपने गोदाम सेम, अनाज, पास्ता और मसालों आप अधिक करने के लिए कुछ एक साथ फेंकने के लिए एक भोजन या नाश्ता, जगह बनाने में सक्षम होने की संभावना हो गया है रखता है क्रम से रखना या बाहर "मूंगफली का मक्खन, granola, एक ताजा फल ठग पनीर के साथ या veggies के साथ दही के साथ तेजी से" foods.An सेब बहुत preparation.6 बिना महान वयस्क सत्ता नाश्ता करते हैं. और फूट डालो जीतना. जैसे किराने की खरीदारी या खाना पकाने कि तुम किया करती थी अपने साथी को प्रत्यायोजित किया जा सकता है के रूप में काम. हो अनुग्रह और सराहना की. अगर रात का खाना बना रही एक चीज़ सैंडविच का उनका विचार है? यह और enjoy.6 खाते हैं. कर एक अपने परिवार की जीवनशैली स्वस्थ आहार का हिस्सा है. यदि आप स्वस्थ आहार अब खाने की आदत हो, आप अपने नए बच्चे के लिए एक अच्छा उदाहरण स्थापित कर जब वह खाने के लिए तैयार है होगा. यह सिखाने के लिए और भी जल्दी नहीं है अच्छा खाने habits.Lisa बार्न्स सीखना Petit एपीटिट एक शैक्षिक माता पिता, जो उपलब्ध कराना चाहते हैं के लिए समर्पित सेवा की मालिक है ताजा, उनके परिवारों के लिए स्वस्थ भोजन. वह Petit एपीटिट रसोई की किताब का लेखक है (पेंग्विन, मार्च, 2005). जानकारी के लिए और एक मुफ़्त ईमेल न्यूज़लेटर यात्रा http://www.petitappetit.com के लिए हस्ताक्षर करने के लिए
Article Source: Messaggiamo.Com
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