बस जल्दी कैसे एक बच्चा होने के बाद यह कोशिश यथार्थवादी और उन पूर्व गर्भावस्था जींस में फिट?
वह कहते हैं, विशेषज्ञों निर्भर करती है, कैसे उच्च आपके शरीर मास इंडेक्स सहित चीजों की एक नंबर पर गर्भवती होने से पहले था. "उच्च पूर्व गर्भावस्था BMIs (बीएमआई> 27) के साथ महिलाओं को अधिक वजन के अधिक से अधिक खतरा होता है एक साल postpartum में प्रतिधारण, एक कनाडा सरकार के स्वास्थ्य के स्वास्थ्य कनाडा, अध्ययन महिलाओं के बहुमत के लिए agency.According जन्म के बाद उनकी पूर्व 2 किलो से अधिक वजन गर्भावस्था के एक वर्ष के लिए 1 तौला कहते हैं, " अपने बच्चे को. महिलाओं की एक और 20 से 30 प्रतिशत उनके पूर्व से 5 किलो अधिक वजन 4-गर्भावस्था weight.Let ', एस यह चेहरा अपने बीएमआई के बाद गर्भावस्था आसान नहीं है कम? यदि आप अपने बीएमआई को कम करने के बाद संघर्ष कर रहे हैं गर्भावस्था, आप अकेले नहीं हैं. को ध्यान में रखना है कि वह अपने बच्चे के लिए लगभग एक वर्ष की कोशिश करो लिया हो और आपके शरीर के लिए खंड है, तो अपने आप को और तरह याद है? वजन तुम खुशी की एक सुंदर बंडल ले आए. यहाँ महान गर्भावस्था के बाद महसूस के लिए कुछ सुझाव हैं: लंबे समय के रूप में संभव के रूप में अपने बच्चे को Breastfeed? यह बच्चे के लिए अच्छा है और तुम में मदद करता है पौष्टिक भोजन वजन कम व्यायाम के लिए समय करने के रूप में अधिक आराम के रूप में की कोशिश करो भूल जाओ अपने खूबसूरत बच्चे को आनंद क्या नहीं हो सकता! यदि आपका बीएमआई गर्भावस्था के बाद अपनी पसंद के लिए बहुत अधिक है, के लिए सच है कि स्वस्थ या यहाँ तक कि उच्च पूर्व के साथ महिलाओं को गर्भावस्था के शरीर मास इंडेक्स में सांत्वना लेने की कोशिश करते हैं पर अधिक वजन के साथ शिशुओं को जन्म दिया है? और यह एक अच्छा thing.On दूसरी ओर है, कम से पूर्व गर्भावस्था बीएमआई (<20) के साथ महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान अधिक वजन प्रोत्साहित किया क्योंकि वे वजन कम हो जाती है बच्चों. यहाँ स्वस्थ वजन बढ़ाने के लिए दिशानिर्देश के दौरान पूर्व के आधार पर गर्भावस्था-गर्भावस्था बॉडी मास इंडेक्स: बीएमआई चार्ट आदर्श वजन 20 से 28 <- 40 के लिए pounds20 25 25-35 के लिए pounds25 30 15 - £ 25 30> (मोटे) 15 है poundsPlease ध्यान रखें कि यह दिशानिर्देश एकाधिक जन्म गर्भधारण और बीएमआई चार्ट पर लागू नहीं होता के पूर्व गर्भावस्था के स्तर पर ही दर्शाता है. गर्भावस्था के दौरान बीएमआई प्रासंगिक नहीं है. हमेशा अपने physician.Here सलाह है बीएमआई चार्ट के संदर्भ में. यदि आपका अपना बॉडी मास इंडेक्स कृपया मेरी बॉडी मास इंडेक्स (http://www.mybodymassindex.com) में अपनी साइट पर अधिक जानकारी के लिए देख रहे हैं. बेझिझक अपने या साइट पर इस लेख का पुनर्मुद्रण अपने न्यूज़लेटर में, लेकिन कृपया अपनी साइट के लिए एक लिंक के साथ जीना संसाधन बरकरार बॉक्स छोड़ दें.
Article Source: Messaggiamo.Com
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