गर्भावस्था के बाद वजन में कमी - अंतिम शब्द
एक बिंदु पर्याप्त नहीं है पर जोर दिया जा सकता है. वजन में कमी गर्भावस्था के बाद समय लगता है. एक समझदार लक्ष्य के लिए प्रति सप्ताह 1-2 पाउंड, खासकर यदि आप वजन आप प्राप्त की तलाश में हैं खोना होगा के लिए एक अच्छी तरह से off.Eating रहना संतुलित आहार और नियमित व्यायाम में भाग लेना महत्वपूर्ण सफलता वजन घटाने के लिए गर्भावस्था के बाद कारक हैं. धुनी आहार काम नहीं है और वास्तव में लंबे समय run.Exercise में तुम्हारे खिलाफ काम हो जाएगा एक महत्वपूर्ण घटक है वजन घटाने के बाद गर्भावस्था. बहुत से लोग बस में सक्षम वजन वे जब तक वे व्यायाम, विशेष रूप से अगर कोई चयापचय में सभी महीनों में धीमी कर दी है partum.If हो रही हो पद प्राप्त नहीं खो रहे हैं एक नियमित रूप से व्यायाम और भोजन की तरह है, लेकिन अभी भी खोने वजन एक या अधिक वर्ष नहीं के बाद आप अपने बच्चे को जन्म देते हैं, अपने स्वास्थ्य की देखभाल प्रदाता की सलाह लीजिए. वहाँ की स्थिति की एक संख्या है कि हो सकता है प्रसव के बाद उठता है कि वजन, कोई नहीं है जो कम से कम करने में योगदान कर सकते हैं थाइरोइड असामान्यताओं जो भी है कि हर व्यक्ति अद्वितीय है pregnancy.Remember के बाद कभी कभी बहुत आम हैं, और सभी महिलाओं होगा एक व्यायाम और फिटनेस योजना अलग जवाब. तुम एक ही प्रोग्राम है कि वजन का एक ही राशि के, खोने के परिणाम अभी तक वहाँ अंततः की संख्या पर निर्भर करेगा अलग हैं पर दो महिलाओं डाल सकते हैं निजी और जैविक factors.The यहां मुद्दा यह है कि तुम अपने आप को दूसरों से तुलना नहीं करनी चाहिए! याद रखें कि जब तक तुम अच्छी तरह से खा रहे हैं और अभ्यास, आप स्वस्थ रहने का एक जीवन शैली पैदा कर रहे हैं कि करेगा याद अंततः आप अद्वितीय व्यक्ति कि तुम अंततः are.And के रूप में व्यक्तिगत लाभ, सकारात्मक रहने के लिए. समाज में महिलाओं पर अब तक बहुत अधिक दबाव डालता है की वे वजन गर्भावस्था के दौरान प्राप्त की हार. वहाँ कोई नहीं है जल्दी, तुम वजन कम है और इस प्रक्रिया में बहुत अच्छा महसूस होगा. बीच में खुद के लिए अच्छा होगा, अपने आप को अपनी कोई बात नहीं सफलता कैसे छोटे के लिए इनाम यकीन है, और समय समय पर मुस्कुराना याद है! अनुच्छेद द्वारा Beverley ब्रुक, "यह सुनिश्चित करें के लेखक आप और आपके बच्चे", अधिक वजन घटाने पर यात्रा गर्भावस्था के बाद के लिए http://www.pregnancy-weight-loss.com के लिए एक स्वस्थ सुरक्षित गर्भावस्था
Article Source: Messaggiamo.Com
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