योजना एक स्वस्थ गर्भावस्था
स्वस्थ जीवन शैली गर्भावस्था जानकारी के लिए खोज रहे हैं? यहाँ एक स्वस्थ गर्भावस्था के लिए योजना बनाने में mind.The सबसे महत्वपूर्ण कदम में अपने स्वस्थ जीवन शैली के साथ एक गर्भावस्था योजना बनाने के लिए कुछ कदम उठाए हैं आप स्वस्थ हो रही है. इस तंबाकू उत्पादों, अवैध ड्रग्स और अल्कोहल का इस्तेमाल छोड़ने का मतलब है. ज्यादातर डॉक्टर भी कैफीन का सेवन सीमित सलाह. एक पूर्व गर्भावस्था शारीरिक परीक्षा भी vitally महत्वपूर्ण है. आपका स्वास्थ्य मुद्दों और चिकित्सा इतिहास, के रूप में अच्छी तरह से परिवार के इतिहास के रूप में, यह सब आपके बच्चे के स्वास्थ्य पर असर होगा, ताकि गर्भाधान से पहले अपने चिकित्सक से इन मुद्दों पर चर्चा की. अपने चिकित्सक से कुछ प्रकार के लिए स्क्रीन के लिए रक्त परीक्षण की सलाह दे सकते आनुवंशिक विकारों, और शर्तों है कि गर्भावस्था के दौरान विशेष देखभाल की आवश्यकता हो सकती की समीक्षा, मधुमेह की तरह, reviewed.You देख क्या तुम खाना शुरू किया जाना चाहिए चाहिए याद है, अपने अपने बच्चे को पौष्टिक आहार होगा भी! संतुलित आहार लें और प्रसव पूर्व विटामिन लेना आरंभ करेंगे, खासकर फोलिक एसिड, इससे पहले कि आप को यकीन है कि विकासशील बच्चे सभी पोषण की जरूरत है यह हो रहा होगा गर्भ धारण करना. अपने चिकित्सक से यह निर्धारित कर सकते हैं अपने पूर्व गर्भावस्था परीक्षा के दौरान विटामिन. अच्छी तरह से खाने के अलावा, आप नियमित रूप से व्यायाम और आराम का बहुत मिलना चाहिए. हालांकि आमतौर पर गर्भावस्था के वजन का एक समय होता है, के लिए अपने वजन का प्रबंधन करने की कोशिश से बचने उच्च रक्तचाप गर्भावस्था के दौरान और मधुमेह जैसी जटिलताओं. एक आदत खाने गर्भाधान करने से पहले अपने वजन पर नियंत्रण gain.Finally मदद करेगा स्वस्थ, यह अपने परिवेश का मूल्यांकन महत्वपूर्ण है बनाना के लिए हानिकारक पदार्थ. जबकि गर्भवती और नियोजन के लिए गर्भवती हो, तुम आगे से बचने के लिए कीटनाशकों, एक्स रे और radiation.By नियोजन के अन्य रूपों को स्वस्थ गर्भावस्था के लिए, आप अपने बच्चे की मदद कर सकते हैं जाना चाहिए स्वस्थ मारिया भी! गर्भावस्था के कारण दिनांक के लिए लिखते हैं, एक साइट है कि गर्भवती माताओं के लिए जानकारी के लिए कोशिश करता है. और अधिक महान गर्भावस्था के लेख के लिए, हमारी गर्भावस्था लेख संग्रह पर जाएँ.
Article Source: Messaggiamo.Com
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