कैसे सही मालिश देने के लिए!
चलो यह चेहरा है, कभी कभी हम सब एक अच्छा वापस घिसना इस्तेमाल कर सकते हैं. मालिश के तनाव को कम करने सिद्ध किया गया है, सो सुधार, मांसपेशियों में दर्द के कुछ प्रकार की राहत, मुद्रा में सुधार, और दर्द से छुटकारा (विशेष रूप से खेलों से और अन्य संबंधित गतिविधियों के रखरखाव). एक मालिश भी संचलन और लचीलेपन को बेहतर बनाता है. खून का बढ़ता प्रचलन में मदद करता है तुम विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए, अच्छा लग रहा है, और स्वस्थ शरीर के कार्यों को बढ़ावा देने के. मालिश चिकित्सा भी एक और अधिक आरामदायक गर्भावस्था प्रदान ज्ञात किया गया है. क्या माँ के लिए एक बड़ा उपहार. होना [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] यह सुझाव है कि जगह हिट मालिश कुछ कर रहे हैं. [*] [* बी.आर. *] * प्रारंभ बी.आर. के साथ कंधे और अपने रास्ते नीचे काम करते हैं. चाल को फेंटना और रोल के बजाय चुटकी या हल्के झटके है. हो सीधे रगड़ना नहीं रीढ़ की हड्डी पर सावधान रहना, क्योंकि वहाँ त्वचा पतली है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] लयबद्ध और आंदोलनों का प्रयोग करें * उन्हें लगातार रखने का प्रयास करें. यह सबसे अच्छा नहीं है एक जगह में है एक और की तुलना में अब घिसना जब तक पूछा. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] जब गर्दन * मालिश, गर्दन के पक्षों पर अपने अंगूठे जगह है, शीर्ष पर अपनी उंगलियों curving के कंधों. इस क्षेत्र में दूसरों की तुलना में कुछ के लिए और अधिक संवेदनशील है. यह सबसे अच्छा व्यक्ति पूछने के लिए. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] अपने हाथ की हथेली या एक चपटी मुट्ठी का उपयोग * दबाव धीरे लागू रीढ़ की हड्डी के लिए, आपके तरह काम करना गर्दन के पीछे. एक बार तुम शरीर के ऊपर पहुंच, हल्के से ऊपर से एक बड़ा प्रस्ताव में नीचे तक वापस स्ट्रोक. [*] [* बी.आर. *] * लोशन का प्रयोग सूखी या चिड़चिड़ाहट त्वचा को राहत देने में मदद, के रूप में अच्छी तरह से कर सकते हैं के रूप में छोड़ * बी.आर. व्यक्ति पूरी तरह से आराम महसूस कर रही. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] लेखक के बारे में: [* बी.आर. *] GranMamma http://www.babynamebox.com में वेबमास्टर है " > बेबी नाम बॉक्स - http://www.babynamebox.com- तुम कहाँ तलाश कर सकते हैं 6,000 से अधिक बच्चे के नाम और उनके अर्थ. Parenting, परिवार, व्यंजनों, घर और बागवानी पर पढ़ें लेख. हो GranMamma को नमस्ते कहना है, ज़रूर! [* बी.आर. *]
Article Source: Messaggiamo.Com
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