पांच शक्तिशाली युक्तियों को गर्भावस्था में सुबह बीमारी आसानी
कुछ गर्भवती महिलाओं को न केवल सुबह बीमारी पीड़ित है, यह अक्सर अधिक सुबह, दोपहर और रात बीमारी. वे हर समय बीमार लग रहा है, और बिस्तर में वापस क्रॉल करना चाहता हूँ. गर्भवती महिलाओं के इस लेख में पांच सीखना होगा शक्तिशाली सुझाव है कि सुबह बीमारी को कम करेगा. [* बी.आर. *] [* * 1] बी.आर.. नियंत्रण आपके रक्त शर्करा का स्तर [आपके रक्त शर्करा के स्तर पर स्थिर रख कर * बी.आर. *] Allevate सुबह बीमारी गर्भावस्था. जाहिर है, सो रहा है एक प्रमुख समस्या आप अपने रक्त शर्करा को नियंत्रित जब कोशिश कर रहे हैं. बिस्तर से बाहर हो रही बिना खाने की कोशिश करें. अपने साथी को आप हर सुबह खाना लाने के खुश होगी. केवल छोटे काटने ले लो. एक थोड़ा सा खाने की कोशिश करो, तो इंतज़ार के लिए खड़े हो जाओ. आपके शरीर का समय आपके सिस्टम में खाना लेने दीजिए. [* बी.आर. *] [* 2] बी.आर.. बाहर देखो! क्या तुम खा [* बी.आर. *] सुप्रभात बीमारी गर्भावस्था भी कुछ खाद्य पदार्थों से शुरू हो रहा है. खाद्य पदार्थों से बचें है कि आपके रक्त स्पाइक होगा शर्करा का स्तर. ऐसे संसाधित शर्करा और सफेद आटा के रूप में फूड्स सुबह बीमारी गर्भावस्था पैदा कर सकता है. पूरे अनाज खाद्य पदार्थ और प्रोटीन एक अच्छा विकल्प हैं क्योंकि वे कम से मतली पैदा होने की संभावना है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] 3. होना बहुत अधिक पानी पीने से सावधान [* बी.आर.] हालांकि डॉक्टरों तुम बार बार बताने के लिए खूब पानी पीना होगा *, यह सुबह बीमारी गर्भावस्था बदतर बना सकते हैं. निर्जलीकरण है कि वे यह सुनिश्चित करने की कोशिश कर रहे है एक नहीं बन समस्या है. पानी के लिए कुछ विकल्पों का प्रयास करें. थोड़ा नींबू या नींबू के साथ मिक्स अंदर मिश्रित पानी फल के साथ एक छोटी सादे दही के साथ पीने के smoothies की कोशिश करो. तुम भी चाय की कोशिश कर सकते हैं? ठंडा या गरम चाय बहुत नीचे पानी पिलाया. फल जैसे खरबूजे सुबह बीमारी गर्भावस्था के साथ मदद कर सकता है. अपनी पसंद के बावजूद, यह अत्यंत महत्वपूर्ण है हाइड्रेटेड रहने के लिए. यदि पानी की सुबह बीमारी गर्भावस्था exacerbating है, आप की क्या ज़रूरत है विकल्प. [* बी.आर. *] [* 4] बी.आर.. सुबह बीमारी गर्भावस्था को उत्प्रेरित कर सकते हैं खुश्बू [* बी.आर. *] एक और मुद्दा है कि सुबह बीमारी गर्भावस्था पैदा कर सकता है odors है. वहाँ कदम तुम सुबह बीमारी को दूर ले जा सकते हैं गर्भावस्था के कारण बदबू आ रही है. एक संकेत के लिए अपने पति को बदलने के डायपर जाने है अगर तुम दूसरे बच्चों की है. कुक गंध-तटस्थ खाद्य पदार्थ? कोई लहसुन, प्याज, या तेल मछली. दूर लोगों कि गंध समस्या से रहो. वे कर सकते हैं अपनी सुबह की बीमारी गर्भावस्था बदतर है. [* बी.आर. *] [* 5] बी.आर.. सकारात्मक सोच [* बी.आर. *] तुम सकारात्मक बातों पर ध्यान केंद्रित करके सुबह बीमारी गर्भावस्था कम कर सकते हैं. याद है, जब तुम्हारे चेहरे शौचालय में है, तुम बड़े हो रहे हैं तुम अंदर एक और व्यक्ति. यह आपके जीवन में सबसे अच्छा समय में से एक है, और सुबह बीमारी गर्भावस्था हमेशा के लिए अंतिम नहीं होगा. कुछ ही महीनों में, एक सुंदर बच्चा बाहर आ जाओ और अपने जीवन में अधिक होगा आप कभी सोच सकते से पूरी की. पढ़ने के बच्चे का नाम किताबें, गर्भावस्था के कपड़े को देखें, और अपने आप को उत्साहित कर रहे हैं कि तुम जीवन के बारे में सबसे बड़ा सा उपहार में से एक है करने के लिए प्रयास करें. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] के बारे में लेखक: [*] लेखक के बारे में बी.आर. - रेबेका स्मिथ Pregnany स्वास्थ्य सूचना केन्द्र, गर्भावस्था सूचना और स्वास्थ्य सुझाव के लिए मुक्त संसाधन का मालिक है. [* * बी.आर.]
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
