कैसे अपने बेहतर प्रबंधन के लिए एलर्जी
[* बी.आर. *] [* बी.आर. *] यह उन सुंदर गुलाब कि हमें खरोंच, सूंघना और wheeze बनाना नहीं है. यह पेड़ों, घास और कम ragweed की तरह बढ़ रही चीज़ों से पराग है !).[* (आह चू बी.आर. *] [* बी.आर. *] ये कुछ चीजें हैं आप अपने एलर्जी कम कर सकते हैं: [*] [* बी.आर. *] 1.Keep खिड़कियों बी.आर. और दरवाजे बंद कर दिया. [, * *] [* बी.आर. *] के बाहर से 2.When तुम में आ बी.आर. यदि आप है खुल गया है एलर्जी के लिए, एक शॉवर और अपने बाल शैम्पू लो. के लिए भी बच्चों के लिए. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] 3.When एलर्जी कारकों अपने चरम पर है, रहने के अंदर. यह साइट (http://www.pollen.com) तुम बताओ कि आपके शहर में क्या कर रहा है, और आम तौर पर एलर्जी कारकों बोल में बदतर हैं सुबह. [*] [* बी.आर. *] 4.Avoid प्रशंसकों बी.आर. क्योंकि वे हवा में संचारित, विशेष रूप से है कि अपने बिस्तर पर छत पंखा. [*] [* बी.आर. *] 5.Get अपने बेडरूम में अधिक अनुकूल बी.आर.. कुछ भी है कि धूल इकट्ठा निकालें? पर्दा, पर्दे, भरवां खिलौने, कालीन, किताबें, और, आह, Fido को कहीं और नींद की जरूरत है. का प्रयोग करें अंधा कर रही है और लिनोलियम या फर्श के लिए टाइल. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] और Fido, सर्वश्रेष्ठ एलर्जी एक कुत्ते के लिए अनुकूल विकल्पों की बात माल्टीज़, bichon हैं frise और poodle. एक बिल्ली के लिए, गूढ़ व्यक्ति या रेक्स. (स्रोत: डा. Kross, DVM, http://familyfun.go.com/raisingkids/learn/activities/expert/petvetbestbreeds/petvetbestbreeds.html) [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] 6.Avoid स्थानों पर जहां molds हैं ? वाशिंग मशीन में तहखाने, लॉन घास काटने और पत्तियों, humidifiers raking, और जा कपड़े. चलो गीला तौलिया या झूठ चारों ओर लटका मत करो. नलसाजी और छत लीक का ध्यान तुरंत ले लो. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] भी सावधान रहना प्रशीतित और जेली जाम में धरण की है, और ठीक पर, हैम, बेकन और सलामी, कुछ खास चीज की तरह नमकीन मांस. सूंघ यह मत करो, बस उसे बाहर फेंक. के लिए और अधिक मोल्ड और भोजन पर, यहाँ जाएँ: http://food.oregonstate.edu/misc/mold.html [. बी.आर. * *] [* 7] बी.आर.. अक्सर कम से कम 130 डिग्री के तापमान पर धो बिस्तर एफ [* बी.आर.] [* * * बी.आर.] गद्दे, तकिए और बॉक्स के लिए hypoallergenic कवर का प्रयोग करें स्प्रिंग्स. (आपके बिस्तर पर धूल के कण से भरा हुआ है). [* बी.आर. *] [* 8] बी.आर.. अपने घर में रखें और लॉन तिलचट्टे और संभव के रूप में बग को uninviting के रूप में. खाना सैनिटरी और कचरे में, चारों ओर झूठ बोल नहीं रखें. जमीन के बहुत निकट से बचें कवर स्विमिंग पूल. पेपर मिल किराने की थैलियों से छुटकारा. वे बंदरगाह अंडे तिलचट्टा. सकता [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] ऐसी सुगंधित मोमबत्तियां, नीलगिरी, इत्र, शुष्क अतर, चाक धूल, अखबार प्रिंट, तंबाकू का धुआं, और के रूप में 9.Avoid परेशानी मार्करों. का प्रयोग करें hypoallergenic श्रृंगार और सफाई उत्पादों. [*] [* बी.आर. *] 10.If आप भोजन, इसे से बचने के लिए एलर्जी हो बी.आर.. इसके अलावा कुछ खाद्य पदार्थों पार से कुछ pollens के साथ प्रतिक्रिया के लिए एक दोहरी मार दे. उदाहरण के लिए एल्म है, जनवरी और फरवरी में pollinating, और दूध उत्पादों या कम किया जाना चाहिए समाप्त. बाहर की सूची यहाँ देखें: http://www.wfaa.com/weather/allergy/allergy7.html. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] अधिक संसाधनों के लिए, यहाँ जाएँ: http://www.aaaai.org/patients/topicofthemonth/0201/default.stm [. बी.आर. * *] [* बी.आर. *?] Susan Dunn, MA, EQ कोच? http://www.susandunn.cc . मैं भावुक खुफिया आसपास प्रशिक्षण प्रदान करते हैं? रिश्तों, कॅरिअर, संक्रमण, सेवानिवृत्ति, और व्यक्तिगत और व्यावसायिक विकास. मैं पाठ्यक्रमों सीखने दूरी प्रस्तुत करते हैं, और एक EQ पुस्तकालय? http://www.webstrategies.cc/ebooklibrary.html. Mailto: मुफ़्त के लिए sdunn@susandunn.cc
Article Source: Messaggiamo.Com
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