डॉन पानी के झरने में अपनी नाक को उड़ाने
[* बी.आर. *] [* बी.आर. *] हम सब जिम के सामान्य नियम पता: वजन छोड़ नहीं, मशीनों जब आप कर रहे हैं, आदि पर अपना पसीना पोछ कर तुम सब के बारे में अधिक जानने रंगीन ", कम से जाना जाता नियम जिम [? * बी.आर. *] [* बी.आर. *] नोट: ये नियम मजाक कर रहे हैं! यदि आप कभी इन नियमों के किसी भी देख किसी जिम तुमने कभी जाने पर पोस्ट, कृपया मेरे लिए एक तस्वीर ले लो! [* बी.आर. *] [* * 1] बी.आर.. पानी में उड़ा अपनी नाक मत सोता [. बी.आर. * *] [* बी.आर. *] यह एक कच्चे तेल की आदत है और जुकाम और वायरस के प्रसार में योगदान कर सकते हैं. इसके अलावा, कि क्या जिम तौलिए ...[* के लिए बी.आर. हैं *] [* 2] बी.आर.. हृदय पर नहीं धूम्रपान मशीनें. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] वे थोड़ा परिपत्र स्पॉट पानी की बोतल धारकों, ऐशट्रे नहीं कर रहे हैं. यदि आप एक सिगरेट कि बुरी तरह से जब तुम बाहर काम कर रहे हैं की जरूरत है, एक बार pulldown के टेप और इस पर एक इनाम के रूप में खींच ले के लिए एक प्रतिनिधि तुम करते हो. [* बी.आर. *] [* बी.आर. * 3]. जब बेंच प्रेस पर किसी को खोलना, अपने पहले चेहरा पोंछ पक्का है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] तुम एक stalactite नहीं हैं, और किसी की आँखों में पसीना टपकाव का एक अच्छा तरीका बना नहीं है दोस्तों. [* बी.आर. *] [* 4] बी.आर.. यदि आप कोलोन या इत्र पहन जिम को चुनते हैं, तो यह में खटाई में डालना मत करो. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] यदि सीढ़ी आप अगले मशीन पर व्यक्ति रोशनी एक सिगरेट, तुम दोनों हो सकता है गंभीर रूप से घायल हो गए. [* * बी.आर.] [* 5] बी.आर.. उन खड़ा है कि उन पर सब वजन प्लेटें है आपके डोनट्स रखने के लिए इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] आपका डोनट्स एक भयानक धातु स्वाद के साथ समाप्त होगा कि अपनी पानी की बोतल में कॉफी के लिए अपने मुँह से बाहर निकलने नहीं कर सकता है. [जाएगा * बी.आर. *] [* 6] बी.आर.. मशीन की कमी कैंडी बार के लिए एक vending मशीन नहीं है. [* बी.आर. *] [* बी.आर.] कृपया करने की कोशिश * इस मशीन में पैसे डाल नहीं है. यह है के लिए अपने abdominals काम. तुम, कभी कभी एक नेस्ले इससे बाहर पट्टी की कमी मिल जाए. [* बी.आर. *] [* 7] बी.आर.. हालांकि जिम सीढ़ी मशीन है, यह आवश्यक विधि द्वारा मशीनों को लिफ्ट नहीं है. [* * बी.आर.] [* * बी.आर.] कृपया स्वागत मेज पर इस बारे में पूछ रही बंद करो. [* बी.आर. *] [* 8] बी.आर.. अपने कुत्ते के बाद उठाओ तुम उसे जब ट्रेडमिल पर चलना. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] कोई विवरण आवश्यक है. [* * बी.आर.] [* 9] बी.आर.. अगर तुम थूक छिड़काव की एक आदत है तुम उठा जब सुनिश्चित करने के लिए आपके लक्षित क्षेत्र में कोई नहीं है. [*] [* बी.आर. *] यह बहुत बुरा है बी.आर. कि एक सेंट बर्नार्ड तरह बैठना रैक देखने के लिए दर्पण खुद उनके सामने हिलाकर रख दिया. [* बी.आर. *] [* 10] बी.आर.. नहीं देना मत अपने आप को जब बेंच प्रेस कर सीपीआर. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] बार भारी उछाल अपने ribcage बंद बजाय इसे दबाने के ठीक पट्टी को नुकसान होता है और पीठ पर वारंटी voids हो सकता है. इसके अतिरिक्त, आप चाहता हूँ अपने निशानदेही लग रहा है जैसे कि वे अदालत के नीचे एक लोहे का दंड dribbling नहीं है तुम क्या [? * बी.आर. *] [* 11] बी.आर.. बियर और / अपनी पानी की बोतल में या शराब. निषिद्ध [*] [* बी.आर. *] * बी.आर. जब तक रहे हैं, बिल्कुल, तुम पर्याप्त लाना के लिए सब लोग. यह भी mochaccinos, frappaccinos के लिए चला जाता है, और उस में एक छतरी के साथ कुछ भी. [बी.आर. * *] [* 12] बी.आर.. आपके अपने जोखिम पर रोइंग मशीन का प्रयोग करें. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] यदि यह कमजोरी, कोई lifeguards पर हैं कर्तव्य. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] अपने सभी के लिए एक सुखद अनुभव सुनिश्चित करेगा व्यायाम करने की क्षमता के अनुसार इन नियमों का पालन. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] धन्यवाद. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] निक Nilsson वाइस BetterU, Inc के अध्यक्ष है, एक ऑनलाइन व्यायाम, फिटनेस, और निजी प्रशिक्षण कंपनी. अपनी नवीनतम eBook "उत्तम व्यायाम तुम से कभी नहीं सुना है" http://www.thebestexercises.com या यात्रा http://www.fitstep.com में जाँच करें. तुम उससे संपर्क कर सकते हैं betteru@fitstep.com पर या BetterU समाचार, अपने betterunews@fitstep.com में फिटनेस न्यूज़लेटर की सदस्यता लें. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *]
Article Source: Messaggiamo.Com
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