संगीतकारों चोट: आहा, यह दर्द होता है जब मैं खेल (पर उन पर न मुझे बताओ को बंद करो!)
यह लेख 'संगीतकारों चोटों पर एक नज़र लेता है. एक विशेषज्ञ परिप्रेक्ष्य के लिए, मैं डॉ. सारा Mickeler, बी मुसलमानों साक्षात्कार. डीसी डा. Mickeler पूर्व पेशेवर संगीतकार और एक हाड वैद्य जो पर ध्यान केंद्रित है उसे practice.1 में 'संगीतकारों चोटों) क्या आप' संगीतकारों चोटों के विशेषज्ञ के नेतृत्व में? मैं एक बहुत ही निजी कनेक्शन है संगीतकार चोट है. मैं एक शास्त्रीय शहनाई खिलाड़ी के रूप में प्रशिक्षित किया था और यह के दौरान किया गया मेरे छात्र है कि मैं बहुत खेल रही है और गरीब के साथ आसन से समस्याओं के सभी प्रकार है शुरू कर दिया. दुर्भाग्य से, मैं, के रूप में अन्य कई लोगों से कहा, कि मैं बस रहे हैं दर्द के माध्यम से खेलना चाहिए और कि शायद यह हो जाएगा था बेहतर! बेशक, यह है, और नहीं था कि यह अंततः एक clarinetist के रूप में मेरे कैरियर के निधन के नेतृत्व में, क्योंकि मैं पूरी तरह से अपने उपकरण पकड़ने में असमर्थ था. तो, मुझे एक नया जीवन है कि दूसरों की मदद लेने का फैसला किया होगा संगीतकार - और उम्मीद है कि इससे पहले कि वे कहना है कि मैं में था मिल गया! Chiropractic क्योंकि पूरे स्वास्थ्य देखभाल प्रतिमान का प्रतीक हैं कि यह मेरे लिए अपील की - chiropractors के रूप में, हम पता लगाने और कारण है, बल्कि तय symptoms.2 मास्किंग से) क्या आम जनता के इलाज से संगीतकारों के उपचार के बारे में अलग है? अक्सर, मैं क्या लोग हैं, जो 'संगीतकारों चोटों के विशेष समझ में नहीं कहना है, "कि यह एक लेता है पता है एक एक संगीतकार के रूप में. ", यह बहुत मुश्किल से एक चिकित्सक या फिजियोथेरेपिस्ट या यहाँ तक कि एक हाड वैद्य क्या यांत्रिकी जब आप अपने उपकरण की तरह खेल रहे हैं देखने के लिए समझाने की हो सकती है. लेकिन जब कोई आता है मेरे कार्यालय में है और कहता है कि वे बांसुरी, या खेल गिटार, या tuba, या जो भी, मुझे ठीक से पता है कि उनके उपकरण खेल के भौतिक घटक शामिल है. यह एक बहुत महत्वपूर्ण पहली step.Secondly, न केवल क्या है आप को क्या खेल है कि उपकरण शामिल है की एक अच्छी समझ है समर्थ होना चाहिए, लेकिन आप को उस व्यक्ति को खेल देखने में सक्षम होना चाहिए. वे यहां तक कि अगर कोई मुझे वे वायलिन खेलने बताता है (मुझे लगता है कि स्वचालित रूप से: "ठीक है, तो अपने सिर को झुकाव जाएगा बाएँ और दाएँ कंधे की समस्या है, आदि मैं अक्सर देखने हैरान हूँ .."), कैसे खेल रहे हैं वे के वर्षों में थोड़ा एक प्रकार की रोटी में पीला पड़ खुद को जब वे खेलते हैं तो!, पर पहली या दूसरी यात्रा, मेरी संगीतकारों के अपने सभी साधनों में लाने और मैं पूरी तरह से खेलने का विश्लेषण करने के लिए देखते हैं कि ऐसा नहीं है कि वे क्या कर रहे हैं सही और गलत. यह हो सकता है कि उनके रूख में योगदान दे रहा है अपने चोट. या शायद वहाँ कुछ उपकरण है कि हम बदल सकता है के बारे में, यह अभी बाकी अंगूठे में एक छोटी सी समायोजन या एक चाबी positioning.For उदाहरण की जरूरत हो सकती है, मैं बहुत छोटी हाथ है और यह मुश्किल पाया मेरी शहनाई पर वैकल्पिक स्पर्श कुंजी के कुछ पहुँच - तो मैंने उन्हें दूर sawed और फिर से एक अलग दिशा में पर soldered तो मैं them.Thirdly तक पहुँचते हैं, यह महत्वपूर्ण है को भी समझते हैं कि वहाँ कुछ वाकई हो सकता है प्रदर्शन चोटों के लिए आम कारण हैं. सबसे आम लोगों प्रदर्शनों की सूची में बदलने के लिए, उपकरण में परिवर्तन (जैसे एक नया मुखपत्र या इसी तरह कुछ के रूप में), अभ्यास के समय में परिवर्तन या एक आगामी गायन कर रहे हैं. यदि हम तुच्छ कर सकते हैं कि यह क्या है कि कलाकार की गई है हाल ही में अलग कर उनकी चोट में योगदान, कि अंत में immensely.And, यह बहुत महत्वपूर्ण है के लिए विशेष रूप से स्वतंत्र कलाकारों के लिए एहसास, मदद करता है कि आप उन्हें नहीं बता सकता सिर्फ एक मांसपेशी को आराम देने वाली दवाई लेते हैं, और कुछ ही हफ्तों दूर ले जाओ. अगर इन लोगों को कुछ हफ्तों से लिया है, वे अपने सिर पर या खाने की मेज पर छत नहीं होती. हालांकि यह कभी कभी पूरी तरह से है जरूरी है कि एक तोड़ लिया बार मैं कलाकारों के इलाज और परिवर्तन और तय कि हम क्या कर सकते हैं के लिए एक समग्र दृष्टिकोण लेने के अधिकांश, वर्तमान gigs और events.3 आगामी का स्पष्ट सीमाओं के भीतर) क्या है हो सबसे अधिक आम चोट है कि आप अपने कार्यालय में देखा है? मेरे कार्यालय में, सबसे आम चोट के लिए एक टाई है. पहले वापस ऊपरी / है कंधे / गर्दन दर्द - मैं इन साथ गांठ क्योंकि उन शब्दों को बहुत से एक ही बात मतलब हो सकता है लोगों का - अक्सर किसी में आते हैं और कहते हैं कि उनके कंधे दुख और दर्द को बिंदु है, लेकिन मेरे लिए वे क्या कर रहे होंगे की ओर इशारा करते है वास्तव में उनकी ऊपरी वापस या कम गर्दन. यह एक बार का समारोह है गरीब मुद्रा या गरीब अभ्यास ergonomics. अगर हम समझ सकते हैं कि समग्र मुद्रा और ergonomic स्थिति तो यह दूसरा सबसे आम चोट quickly.And संकल्प आदत में सुधार के लिए हाथ और हाथ दर्द है. तुम होगा विश्वास नहीं कितने लोगों और tingly सुन्न हाथों और उंगलियों के साथ अपने कार्यालय में चल - जो कि बहुत अगर आप किसी को यह अनुभव - पता लगाना है कि समस्या वास्तव में अपने अपने हाथ और उंगलियां नहीं है रहे हैं डरावना हो सकता है बिल्कुल, लेकिन यह थोड़ा और आगे हाथ ऊपर और काफी आसानी से कर सकते हैं एक बार निदान ठीक तरह से इलाज किया जाएगा. या वे टेनिस कोहनी के साथ में आती हैं - लेकिन वे अपने जीवन में एक टेनिस रैकेट आयोजित कभी नहीं है! मेरे दफ्तर में, मैं फोन टेनिस और गोल्फ खिलाड़ी 'है संगीतकार कोहनी कोहनी "क्योंकि यह एक दोहराए तनाव चोट है. यह सच में, सच में आम है और आश्चर्य treat.4 आसान) क्या संगीतकारों को चोट न कर सकता हूँ? सबसे पहले, एक मत बनो हीरो! वहाँ बस कोई कारण नहीं एक को तोड़ने के बिना अंत पर घंटे के लिए अभ्यास है. हमेशा के लिए हर 30 मिनट है कि आप खेल रहे हैं के लिए एक छोटा ब्रेक लेने याद आती है. दूसरे, दर्द के माध्यम से मत खेलो. दर्द का संकेत है वहाँ आपको बताना है कि आप कुछ गलत कर रहे हैं. के माध्यम से यह आपको कहीं भी मिल - दूसरे के दर्द की तुलना में अधिक है और सड़क के नीचे बदतर हालत में नहीं जा रही है बजाना. तीसरे, अपने ergonomics के बारे में पता है. यदि आप खेल बैठो, क्या आपकी कुर्सी तुम ठीक से फिट? अभ्यास में, क्या तुम सब में तनाव के दोनों और खड़े कंडक्टर देखना है? क्या तुम्हारी बाहों में अजीब तरह से पीला पड़ आदेश ठीक से खेलने के लिए सक्षम हो सकता है? यह अच्छा नहीं है. और अंत में, एक पेशेवर जो केवल चोट है कि आप समय के साथ कर रहे हैं निपटने के साथ आप मदद नहीं कर सकता की मदद चाहते हैं, लेकिन भविष्य में आपकी सहायता की चोट से बचने और अपनी समग्र performance.You अनुकूलन में और अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते के बारे में कर सकते हैं डा. सारा Mickeler और उसके टोरंटो स्थित chiropractic http://www.drsarah.ca.To में 'संगीतकारों चोटों पर ध्यान केंद्रित कर अभ्यास है सारा सलाह गूंज, कृपया किसी भी दर्द को ध्यान अपने शरीर का संकेत है तुम्हें भेज रहा है! स्वीकार तुम एक शारीरिक समस्या हो रही है तुम्हें किसी भी एक संगीतकार के कम नहीं है? इसका मतलब आप से आगे खेलने के वर्षों के साथ एक बहुत चालाक संगीतकार हो! यह मूलतः बताती हैं विचार पर प्रकाशित किया गया लेख है गीतकार संसाधन वेबसाइट (फरवरी 2005) http://www.musesmuse.com. (ग) कॉपीराइट लिंडा Dessau, 2005.Linda Dessau, स्वयं की देखभाल कोच, कलाकारों में मदद करता है अपने अद्वितीय स्वयं को संबोधित करके अपनी रचनात्मकता को बढ़ाने की देखभाल मुद्दों. उसे मुफ्त मासिक न्यूजलेटर प्राप्त करते हैं, "हर दिन कलाकार", http://www.genuinecoaching.com/artist-newsletter.html पर सदस्यता
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
