लक्ष्यों की स्थापना और उन्हें प्राप्त करने
आप जो भी जीवन में चाहते हैं, तो आप इसे प्राप्त करने के यदि आप एक स्पष्ट लक्ष्य है, एक निश्चित समय scale.For उदाहरण के साथ नीचे लिखा है, निर्धारित की ज्यादा संभावना है, अगर आप के लिए वजन कम करना चाहते, एक लक्ष्य निर्धारित वजन और एक यथार्थवादी तारीख के लिए इस लक्ष्य तक पहुँचने. इस तरह आपको अधिक वास्तव में एक को इसके बारे में कुछ करने की योजना बनाने के लिए प्रतिबद्ध हो जाएगा, और यह रखते हुए. इस कदम का पालन करें अपने goal.1 के लिए दर कदम प्रक्रिया. एक बार जब आप का फैसला किया है कि यह क्या तुम हो हासिल करना चाहते हैं, सुनिश्चित करें कि आप एक स्पष्ट नजरिया है बनाते हैं. वास्तव में यह देखते हैं, महसूस हो रहा है, यह सुना, यह स्वाद. यदि आप एक के लिए वजन कम, कल्पना तुम्हें कैसा लगेगा जब आप अपने लक्ष्य तक पहुँच चुके हैं वजन लक्ष्य है - तुम्हें कैसा लगेगा के बारे में अपने आप को? तुम अपने आप को कैसे इनाम होगा? ऊपर चित्र या प्रेरणादायक उद्धरण रखो कि तुम बहुत दिन देखने के लिए आपको क्या लगता है अपने लक्ष्य like.2 की याद दिलाती रहेगी. दूसरे, अपने लक्ष्य को मापने योग्य बनाते हैं. हार की तरह कुछ वजन इस संबंध में काफी आसान है - आप एक लक्ष्य निर्धारित वजन है कि अभी अपनी ऊंचाई आदि के लिए होता यदि आपका लक्ष्य है कुछ 'की तरह होगा और' आध्यात्मिक, इस उपाय से अधिक कठिन है - लेकिन क्या आप कल्पना होगा कर रहा, भावना, जा रहा है अगर आप अधिक आध्यात्मिक थे. क्या यह तुम्हारे लिए इसका मतलब का सार पकड़ो. विशिष्ट है कि आप अगर आप अधिक आध्यात्मिक रहे थे और यह अपने लक्ष्य बना कर सकता है कुछ के बारे में सोचो. यह महत्वपूर्ण है - अगर तुम एक औसत दर्जे का लक्ष्य निर्धारित करते हैं, आपके लक्ष्य हमेशा अस्पष्ट नहीं की जाएगी और तुम सच में नहीं पता है कि तुम्हारे लिए क्या लक्ष्य हैं, जो आपके motiviation.3 कम होगा. सुनिश्चित करें कि अपने लक्ष्य को प्राप्त किया और यथार्थवादी है. यदि तुम असफल लक्ष्यों का ट्रैक रिकॉर्ड है, देखने को देखने के लिए कि आप अपने आप को लक्ष्य किया गया है वह भी एक दिया timescale, या अपनी क्षमताओं के बाहर हैं अभी के भीतर प्राप्त कर रहे हैं बड़ा स्थापना. यह नहीं है मतलब वे अंततः प्राप्त नहीं कर रहे हैं? लेकिन कभी कभी यह छोटे लक्ष्यों को आप जानते हैं कि आप प्राप्त कर सकते हैं के साथ शुरू बेहतर है. एक बार जब आप इन लक्ष्यों तक पहुंचने शुरू हो, तुम और एक थोड़ा पीछे आश्वस्त महसूस करेंगे बड़ा लक्ष्य है, और इतना पर ... 4. अगले, आप अपने लक्ष्य तक पहुँच जाएगा के लिए एक तिथि निर्धारित करें. यह तुम्हारी डायरी या कैलेंडर में लिखें. अपने करीबी मित्रों को बताएँ और उनसे पूछने के लिए कि क्या आप कार्रवाई की जरूरत है तुम ले लिया है क्रम में अपने लक्ष्य तक पहुँचने. अगर अन्य लोगों को पता है कि तुम क्या आप अधिक से बाहर ले जो भी हो तुम do.5 करने की आवश्यकता होगी प्रेरित कर रहे हैं. फैसला आप अपने आप को कैसे इनाम जब आप अपने लक्ष्य को प्राप्त होगा. यह बहुत है महत्वपूर्ण है. हम अक्सर पीठ पर अपने पॅट को थामने के लिए नहीं है, जब हम कुछ हासिल है, और अक्सर हमारी उपलब्धियों के लगभग किसी का ध्यान नहीं द्वारा जाओ. सुनिश्चित करें कि आप एक निश्चित है कि एक तरह का होगा निर्धारित इनाम है अपने आप को स्वीकार करते हैं और अपने आप को एक boost.6 विश्वास दे रही है. कदम करने के लिए आप अपने लक्ष्य तक पहुँचने लेने की आवश्यकता है बाहर सेट करें और बाहर काम जब तुम उन्हें क्या चाहिए? अपनी डायरी या कैलेंडर में इन रखा है? और फिर रखने के लिए उन्हें! 7. वहाँ या शायद दिन के समय का समय हो जब तुम de-प्रेरित, निराश और शायद को पता नहीं क्यों तुम सोचा था कि तुम यह कर सकते हैं शुरू होने लगेगा. अनुमति इन क्षणों में आप को रोकने के लिए क्या नहीं है. यह सिर्फ आपके आंतरिक विध्वंसकारी? राय तुम पिछले अनुभव से निर्मित किया है कि आत्म विश्वास सीमित बनाया है. निम्नलिखित निर्देशों का उपयोग करें आप प्रेरित रखें:? अगर आप फँस रहे हैं, खुद को 'सवाल पूछना कैसे कर सकते हैं मैं इस बाधा दौर मिल - 'तुम्हें आश्चर्य हो सकता है आसानी से कैसे तुम अपने आप को जवाब देना होगा.? अपने लक्ष्य को ध्यान में रखें - जीवन के लिए यह कल्पना आप कैसा महसूस करेंगे, कैसे तुम्हारे जीवन आदि हो जाएगा द्वारा लाए हो? खुद की याद दिलाने नहीं के परिणाम अपने लक्ष्य को प्राप्त करने.? दोषी नहीं लग रहा है यदि आप जल्दी के रूप में प्राप्त नहीं के रूप में आप दोष - चाहूँगा रहे हैं विनाशकारी है - बस अपने लक्ष्य और पुन: संरचना यदि आवश्यक समीक्षा करें.? अपने आप से पूछें कि तुम हो बहुत पर लिया - कैसे यथार्थवादी अपने लक्ष्य है? क्या यह सरल बनाने की जरूरत है या लंबे समय अवधि? अपने आप को क्या आप ने अभी तक हासिल की याद दिलाती है - और अपने आप को दे इनाम.? एक ब्रेक ले लो - इसके बारे में सोचना बंद करो कुछ दिनों के लिए - और उसके बाद फिर से शुरू करते हैं. तुम कुछ नए विचारों लगता है. सकता है? सुनिश्चित करें कि आप ठीक है आप लोगों का समर्थन है - अगर आप किसी को अपनी परियोजना के नीचे लगा, उन लोगों के साथ बात यह नहीं है.? पूछो अपने सबसे अधिक सहायक दोस्तों की मदद - उन्हें पाने के लिए तुम्हें पूछने की नियमित रूप से क्या तुम अपने लक्ष्य को प्राप्त कर रहे हैं.? मना कर अपने सिर में किसी भी नकारात्मक विचारों को सुनने के लिए है कि तुम बताओ कि तुम यह नहीं कर सकता. हर सफल व्यक्ति है इन? लेकिन उनकी सफलता के इन विचारों को अनदेखा करने की क्षमता का परिणाम है.? याद रखें कि अपने लक्ष्य को प्राप्त है. सब कुछ हमारे विश्वासों से आता है. सफल व्यक्ति सफल हैं क्योंकि वे मानते हैं कि यह है संभव है. असफल होता है तो, क्योंकि उनका मानना है कि ऐसा नहीं है. यह सच है कि सरल है. तो मानना है कि अपने लक्ष्य सभी possible.Above, है अपने आप के लिए अच्छा है. एक कठिन समय दे मत खुद - वहाँ कुछ भी नहीं है तुम्हारे साथ गलत अगर तुम मिल रहे हैं, यह एक कठिन लक्ष्य को रखने के लिए. यह बिल्कुल सामान्य है. हालांकि, यदि आप खोज मुश्किल, आप कम विश्वास है, या एक सीमित आत्म विश्वास से पीड़ित हो सकते हैं - क्यों नहीं चर्चा
Article Source: Messaggiamo.Com
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