अपने भीतर की इच्छाओं को कार्रवाई लागू!
"मैं जानता हूँ कि मुझे क्या करना चाहिए, लेकिन मुझे डर लग रहा है कि मैं सफल नहीं होगा." हमारे बीच में कौन से पहले इस स्थिति में नहीं फंस गया है? हम जानते हैं कि क्या करना है, लेकिन हम ज्ञान कार्रवाई में मत डालो. अंतिम परिणाम निराशा है के मौजूदा भले ही बदल desired.The नतीजा है जो आम तौर पर लड़ाई जीत द्वारा निर्धारित किया जाता है वास्तविकता में अटक रह है कि rages के भीतर. यह एक हिस्सा है और शुरू लक्ष्य को प्राप्त करना चाहता है, जबकि एक और हिस्सा इच्छाओं को बंद करो, छोड़ देना, या आराम से. युद्ध ensues के एक दो हिस्सों के बीच आंतरिक tug. किस तरफ जीतेगा? सफलता प्राप्त करने की अनुमति इन दो भागों सदा की लड़ाई बनाए रखने के लिए नहीं पर निर्भर करता है और तुम एक गतिरोध पर रख लो. सफलता के इन दो परस्पर विरोधी पक्ष के प्रति सचेत होकर महसूस किया जा सकता है, और अपने आप को खेल मैदान में brining. तुम जो हमेशा के पक्ष पोषण, खेती के लिए, और विकल्प नहीं है strengthen.A मूल निवासी अमेरिकी बड़ी एक बार इस तरह से अपने ही भीतर संघर्ष का वर्णन: "मेरे अंदर दो कुत्ते हैं. कुत्तों का मतलब है एक और बुरी है. अन्य कुत्ता है अच्छा है. मतलब कुत्ता अच्छा कुत्ता सभी झगड़े समय है. "जब उनसे पूछा गया जो कुत्ते जीतता है वह एक पल के लिए भी प्रतिबिंबित और कहा," मैं एक सबसे खिलाओ. "हो सफल और कदम यथास्थिति बनाए रखने के पार करने के लिए, नीचे कैसे लेने के लिए पर कुछ विचारों के लिए सूची की जांच कार्रवाई की. आंतरिक प्रेरणा है कि आप ढिलाई बरतने और आगे बढ़ने पर विजय प्राप्त करने में सक्षम होगा खोजें. हालांकि परिवर्तन मुश्किल है, यह बिल्कुल possible.1 है. भय - FALSE भावना प्रदर्शित REAL.It सामान्य है कि एक हिस्सा आप का डर है कि जोर देकर कहते हैं, है न कि शायद जोर से, शुरू करने के लिए नहीं मिलता है. डर से परहेज किया जा रहा है जब बदलाव बनाने की संभावना नहीं है. एक सबक सीखने लायक: डरो. . . और वैसे भी करते हैं. इसे ले जाना असंभव हो सकता है भय का अनुभव के बिना एक कदम है. क्या मुझे डर है तुम्हें पहले छुट्टी पर जाने की प्रतीक्षा नहीं है कहने की कोशिश कर रहा हूँ जो भय action.Listen लेने के लिए कहा गया है, एक तरह से आप का हिस्सा है कि भय पीड़ा कम करना है पता है, और पता है कि आप अपने डर नहीं हैं. डर तुम्हें कुछ बनाया, शायद अनजाने में है, पर तुम सुरक्षित रहते हैं. चूंकि आप इसे बनाया है, और यह आप का एक हिस्सा है, यह कहना होगा जो सबसे तुम्हें डराने से प्रभावी है. एक भय के रूप में कार्य काल्पनिक दीवार आपको आगे बढ़ने से रखने के लिए. चूंकि यह अपने दीवार है, तुम हमेशा से एक रास्ता खोज सकते हैं, आसपास, या फिर के माध्यम से. एक गहरी साँस लो, कुछ कार्रवाई करने और कार्रवाई ही अंततः नष्ट करना होगा डर की दीवार. कार्रवाई के लिए fear.2 के अभाव में जगह लेने की जरूरत नहीं है. विचार निर्धारण SUCCESS.Earl कोकिला है एक कहावत है: "हम हो कि हम क्या बारे में सोचो." तो तुम क्या बारे में सोचते हैं? क्या आपके विचार और असफलता के डर से, या कार्रवाई की खुशी पर केंद्रित? विचार हमारे दृष्टिकोण पर एक शक्तिशाली प्रभाव पड़ता है, और हमारे लिए started.Dr प्राप्त करने की क्षमता. जेम्स ने अपनी पुस्तक में Prochaska, "अच्छे के लिए बदलने" कार्रवाई करने के लिए आवश्यक अग्रगामी कदम के रूप में बदलने के "विचार" की सूची. दूसरे शब्दों में, विचारों का मूल्य उस बात कर रहे हैं. हमें क्या हम इससे पहले कि हम वास्तव में कर सकता करने जा रहे हैं के बारे में विचार करना होगा इसे करो. विचारों हमें दिशा और अंतर्दृष्टि दे. अगली बार विचार कार्रवाई करने में अपना सिर चबूतरे, इसलिए को खारिज या छोटा नहीं है जल्दी करो. तो अक्सर एक विचार मन में आता है, शायद एक चलना या खा लेने के बारे में अलग है, लेकिन क्योंकि हम इस पर अभी तक कार्रवाई नहीं की है, हम अपने आप को डाल खुशी के विचार आगे उभर आए हैं और तरीके से यह खेती मिल down.Be. विचार अपने आप में उच्चारण के बजाय खुद को रखने के लिए berating की खुशी, विचार लेकिन कार्रवाई अभी तक नहीं ले रही. सोचा खेती, जश्न मनाने के विचार, और अपने जीवन शक्ति naturally.3 प्रवाह के लिए अनुमति देते हैं. स्टार्ट SMALL.Sometimes हम खुद को, क्योंकि हम ने अभिभूत हैं शुरू संकोच खोज क्या हमारे सामने झूठ का महापाप. लक्ष्य भारी लग रहा है. . . बहुत कठिन और जटिल है कि हम स्थिर up.Yet यह उस तरह नहीं है. यह प्रबंधनीय टुकड़ों में टूट लक्ष्य में मदद करता है. तुम्हें शायद पहले से ही कर आपके व्यापार या निजी जीवन के अन्य क्षेत्रों में इस सफल. तुम कुछ बड़ा लेते हैं, और हिस्सा काटने में नीचे टुकड़े आकार. तो फिर तुम कार्रवाई कदम, प्राथमिकता की सूची बनाने, और अलग "अच्छा करने गए हैं" के लिए की जरूरत से है "है." तो फिर तुम काम पहला टुकड़ा, पहले अंततः दूसरे पर चल, तीसरी, और इतने पर. बहुत जल्द कि भारी काम तो नहीं लगता दुस्तर किसी भी 'more.Don बच्चे कदम के टी इनकार शक्ति. यदि व्यायाम के 40 मिनट के पांच दिन एक सप्ताह लगता है बिल्कुल असंभव है, कैसे के बारे में पाँच मिनट आज? कल ही की देखभाल करेंगे. क्या कार्रवाई कदम आज तुम ले 4? कर सकते हैं. परिवर्तन आपके ROUTINE.How चले गए जब से तुम मन में अपने वांछित परिणाम था है, पर लंबे समय यह कहा गया है आगे नहीं है? शायद यह समय तक हिला को अपनी दिनचर्या. एक पल लो और नोटिस अपने दिन के पैटर्न. वे उम्मीद के मुताबिक हो और सुस्त हो गया है? अब बाहर लक्ष्य तुम अपने आप के लिए दिमाग में है की जाँच करें. क्या शायद अपने लक्ष्य में एक कदम है कि तरह मज़ा, रोमांचक, अलग से लगता है? इतना ही नहीं सकता तुम तुम्हें कुछ दिया है साथ सभी चाहते हैं पर कार्रवाई शुरू है, लेकिन इसे आप एक लीक से बाहर हिला सकता है. यहाँ उदाहरण के एक जोड़े: * अपना नाश्ता चलायें .* उत्साहित के साथ एक प्रेरणादायक उद्धरण के साथ अपने दिन की शुरुआत है, ज़ोर से सुबह .* अपने बच्चों या साथी के साथ एक तकिया लड़ना होगा करने के लिए अपने आप को .* बाहर दरवाजे के पहले भाग के लिए या काम .* से एक अलग रास्ता लो हँस में, नृत्य संगीत, खुद के लिए एक मिनट ले लो. बैठो नीचे, अपनी आँखें बंद करो, 60 सेकंड के लिए अपने शरीर को आराम करो, और अपने आप कल्पना सफलतापूर्वक अपना अपना goal.List का पहला कदम पूरा विचारों :________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 5. पुरस्कार YOURSELF.One रास्ता प्रेरित खुद कुछ करने के लिए जब तुम क्या कर इसे अपने आप को एक प्रोत्साहन प्रस्ताव है मन नहीं कर रहा. उदाहरण के लिए, यदि आप एक सब्जी की सेवा आज अतिरिक्त, आप अपने आप को कल सुबह में सोने की विलासिता की अनुमति दे सकते खाते हैं. शायद तुम खरीद लेता हूँ कि सीडी तुम चाहते हो गया है, या एक बुलबुला स्नान, या एक pedicure.Give एक नियमित आधार पर अपने आप को छोटा इनाम मिलते है. यह तुम्हारी प्रेरणा के लिए चमत्कार कर सकते हैं. तरीकों को बदलने के रूप में तुम पैदा कर रहे हैं मनोरंजक के रूप में बना खोजें संभव है. कोई तुम्हें बदलने के लिए मजबूर कर रहा है यह कुछ आप अपने खुद करने का फैसला किया है. क्यों नहीं, यह संभव के रूप में मज़ा के रूप में है? पुरस्कार के लिए बड़ा या महंगा, वे करने के लिए कुछ सार्थक हो सकता है नहीं है आप. रमणीय पुरस्कार की एक सूची बनाओ और उन्हें अपने कार्यों के साथ लिंक! आपकी सूची का पुरस्कार :________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 6. सुख नहीं PAIN.When के साथ कार्य हम पा रहे हैं कनेक्ट अपने आप कमी प्रेरणा, हम सबसे अधिक दर्द के साथ कार्य, जोड़ के बजाय खुशी की संभावना है. आप उदाहरण के लिए, जब तक वज़न कम करने का निर्णय, आप खाना खाने के होने के साथ अनुभव हो सकता है जोड़ नफरत, वंचित शारीरिक दर्द या परेशानी के साथ अभ्यास जोड़, भावना और envisioning failure.What है तुम अपने आप को याद दिलाना कर सकते तत्काल और लंबी अवधि सकारात्मक लाभ. के एक प्रश्न के लिखित सूची बनाएँ अपने लक्ष्य पर काम कर रहे हैं और भविष्य को तत्काल भुगतान. आप लक्ष्य पर काम का चयन करके क्या मिलेगा? क्या आप चाहते हैं के लिए काम नहीं, के खिलाफ जो तुम नहीं want.When डर या शंका करने के लिए में वापस रेंगना शुरू हो, अपने आप को याद दिलाना आपके लिए है कि तुम क्या चाहते हो फैसलों में मजबूत खड़े हो जाओ. सकारात्मक टेप बनाएँ खेलने के लिए अपने आप को नकारात्मक लोगों को ओवरराइड को पहले से ही वहाँ है. रहने सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित हमारी आंतरिक शक्ति को प्रेरित unleashes और हम considering.7 कार्रवाई कर रहे हैं के बारे में हमारे दृष्टिकोण में परिवर्तन. अधिनियम जब विचार गर्म और है STRONG.Eventually इसे सही समय पर कार्रवाई में विचारों की बारी है भावना है. यदि विचारों nutured है और विकसित किया गया है, तुम intuitively पता चल जाएगा जब ये समय शुरू करने के लिए. जब विचार प्राप्त की गति के बारे में पता है. सूचना जब सकारात्मक भावनाओं वर्तमान और विचार कर रहे हैं, मजबूत स्पष्ट और शक्तिशाली. अपने भीतर और आत्म सुनो तुरंत पालन करें. यदि आप एक प्रेरक पुस्तक है कि आप उत्सुक है, बाहर जाओ और उसे खरीदने के बारे में सुना है. किताब के पहले विचार पास जाओ, इससे पहले कि भावना ठंडा हो जाता है. प्रक्रिया प्रारंभ करें. यदि व्यायाम से पांच मिनट अच्छा ठीक है अब लगता है, आज रात तक इंतजार नहीं है. सेना अपने चालीस मिनट करने के लिए क्या नहीं है. कि ट्रेडमिल पर चढ़ो और पैदल पांच मिनट. अपने आप को बताओ कि तुम एक महान काम किया है. लगता है सुनने के बारे में वास्तव में अच्छा आपके आंतरिक स्व और के माध्यम से निम्नलिखित. जब सही समय है, कार्रवाई, अन्यथा ज्ञान wasted.Give इन विचारों का एक प्रयास है और देखो अगर तुम नहीं करते अपने आप में कार्रवाई के माध्यम से धक्का! कॉपीराइट 2005, डा. Annette
Article Source: Messaggiamo.Com
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