अपने आकार के लिए सही बिस्तर ढूँढना
1988 में, सोने के विशेषज्ञ डॉ. क्रिस Idzikowski एक नया, अधिक आराम से एक तुम 42 मिनट अतिरिक्त सोने के रूप में चार बार एक विशिष्ट रूप में प्रभावी औसतन दे सकते हैं के लिए अपने पुराने बिस्तर में है कि व्यापार की खोज पर-the-काउंटर उपाय सो जाओ. तो अगर आप अपने तंग सो अंतरिक्ष में महसूस कर रहे हैं, या आप पोट कर रहे हैं और एक असहज गद्दे पर निर्णायक, सबसे महत्वपूर्ण चीजें आप अपने स्वास्थ्य के लिए कर सकते हैं में से एक है एक नया बिस्तर में निवेश. एक लंबा नींद परिषद के अनुसार व्यक्ति के लिए एक बिस्तर का चयन, हम में से अधिकांश एक बिस्तर में सो रहे हैं कि बहुत छोटा है. डबल बेड की बिक्री 75% अभी भी मानक आकार हैं: '4 6 "x' 6 3" 135 (x 190cm), अभी तक पुरुषों और महिलाओं के ब्रिटेन में लंबी हो रही हैं. एक पीढ़ी के औसत से 0.75 इंच लंबी पर है, जो पिछले मतलब है कि अगले 50 वर्षों के भीतर, औसत आदमी से 6 फुट लंबा होने की संभावना है. सो जाओ परिषद की सिफारिश की है कि जब हम अपने सिर के साथ सही सिर बोर्ड के खिलाफ नींद नहीं है, हम एक बिस्तर है कि चुनना चाहिए कम से कम 6in (15cm) में यह सबसे बड़ा सो व्यक्ति से लम्बे. यदि आप या आपका साथी औसत ऊंचाई से ऊपर हैं, यहां तक कि एक 5 से उन्नयन 'एक्स' 6 6 "राजा (150 x 200cm) आकार अपनी रात सोने के लिए एक नाटकीय बदलाव ला सकता है, जबकि अपने बेडरूम में ले बहुत कम अतिरिक्त जगह है. और कम 6 'x 6' 6 "x 180 ( 200cm), एक सुपर राजा आकार सबसे लंबा लोगों अतिरिक्त लम्बाई देना चाहिए कि वे जरूरत है. यदि आप बहुत लंबा हो, एक विकल्प पर विचार के लिए एक कस्टम बिस्तर बना दिया है. एक ओर जहां यह अधिक महंगा हो जाएगा, फायदा यह है कि बिस्तर अपनी सटीक विनिर्देशों के लिए तैयार कर सकते हैं आप और आपके घर के अनुरूप हो. आप या आपके साथी अगर एक भारी व्यक्ति के लिए एक गद्दा चुनना भारी, एक मानक डबल बेड है आपके लिए शायद काफी नहीं होगा व्यापक होगा सो आराम से बिना एक दूसरे से परेशान. लंबा लोगों की तरह, आप एक राजा या सुपर राजा से लाभ होगा बिस्तर आकार तुम्हें कि अतिरिक्त कमरे दे. बहरहाल, भारी लोगों के लिए एक और मुश्किल यह है कि जब तुम एक पर सो पारंपरिक innerspring, वायु, या फोम के गद्दे, अपने शरीर के वजन तुम नीचे खींचती है. संपीड़ित हवा के रूप में या वापस धक्का स्प्रिंग्स, आपकी त्वचा और रक्त वाहिकाओं अपने वजन और ऊपर की सेना के बीच निचोड़ा हैं गद्दे की ताकत है. यह दबाव कहते हैं, जो कंधे ब्लेड, कूल्हों, सिर, एड़ी, कूल्हों या कोहनी जैसे क्षेत्रों में कसना संचलन का कारण बनता है. दबाव अंक अकड़ना, जकड़न और दर्द में परिणाम कर सकते हैं और एक बेचैन और असंतोषजनक है रात को सोने के लिए सीसा. भारी तुम हो, और अधिक संभावना यह भी कोई समस्या नहीं है. अधिक वजन वाले एक व्यक्ति को एक सहायक कंपनी है और एक उच्च घनत्व सामग्री का बना जैसे गद्दे की जरूरत है स्मृति फोम दबाव छुटकारा पाने के लिए और आरामदायक नींद सुनिश्चित करते हैं. मेमोरी फोम, या visco-लोचदार फोम, मूल रूप से नासा द्वारा विकसित की गई थी के लिए अति जी के दबाव के अंतरिक्ष यात्री पर बल आराम से. एक स्मृति फोम गद्दे नए नए साँचे आपके शरीर के आकार के लिए बिल्कुल अनूठा, बेहतरीन समर्थन प्रदान करने और दबाव को कम करने अंक. एक स्मृति फोम गद्दे अपने को टॉस और 80% तक की रात को बारी को कम करने की जरूरत है, जिसके परिणामस्वरूप कर सकते हैं एक बहुत गहरी, और अधिक आरामदायक नींद. यह भी बहुत टिकाऊ है और आराम प्रदान करने और लगभग 15 वर्षों के लिए समर्थन जारी रहेगा. तुम्हारे लिए सही बिस्तर ढूँढना जब एक नया बिस्तर चुनने या गद्दे, सुनिश्चित कर लें कि आप दोनों और अपने साथी के साथ शोरूम पर जाएँ. करने के लिए उन पर झूठ बोलने के लिए एक सबसे आरामदायक है कि मिल से बाहर करने की कोशिश बेड की संख्या डर नहीं है. यह मूल्य सही बिस्तर खोज में निवेश का समय है, एक अच्छा के रूप में रात की नींद और अच्छी तरह से आपके स्वास्थ्य के लिए इतना फर्क नहीं पड़ता जा रहा है. याद रखें कि दृढ़ता या मृदुता के स्तर सूट है कि तुम सबसे अच्छा एक निजी पसंद है, तो चलो एक विक्रेता तुम कुछ भी खरीदने में कभी बात नहीं है कि नहीं लगता है सही एक बार. आप अपने आदर्श बिस्तर है, सुनिश्चित करें कि आपके बिस्तर और बिस्तर पर चादर भी पूरी तरह से फिट है. यदि आपकी कवर अपने बिस्तर के लिए भी बड़े हैं, वे आसानी से पर्ची और स्लाइड बंद कर सकते हैं. यदि वे बहुत छोटे हैं, वे ठीक तरह से शामिल नहीं किया जाएगा और तुम जाग ठंडा हूँ. सबसे विभाग भंडार बिस्तर लिनन आकार का एक अच्छा रेंज ले, लेकिन, तुम भी विशेषज्ञ कंपनियों, जो कस्टम करना करेंगे मिल सकता है आप के लिए बिस्तर पर चादर आकार. बारे में लेखक: Leigh ए Matelas एक फ्रीलान्स ब्रिटेन में रहने वाले लेखक है. वह नियमित रूप से Taurus बिस्तर, एक प्रमुख स्रोत बिस्तर लंदन. में दुकान के लिए आलेख: www.isnare.com स्थायी कड़ी योगदान देता है:
Article Source: Messaggiamo.Com
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