मिल का आयोजन - फिट हो रही
एक भाषण में हकदार "संगठित एक बेतरतीब विश्व" मैं बयान 'का आयोजन किया कवायद हो रही है और स्वस्थ भोजन की तरह होती है रहते हैं. यह कुछ आप अपना दैनिक में शामिल है रह रहे हैं. "तुरंत एक attendee जोर sighed और बाहर उगल दिया," मैं बर्बाद कर रहा हूँ! "कई लोग उसी तरह लग रहा है, पर मेरे दैनिक जीवन शैली में शामिल व्यायाम के साथ अपने अनुभव के आधार पर, मैं कर सकता हूँ नई hope.I पेशकश शारीरिक गतिविधि के किसी भी प्रकार का आनंद नहीं है. वास्तव में, यह हमेशा शर्मिंदगी और हताशा का एक बड़ा स्रोत रहा है. मैं अपंग पैर के साथ पैदा हुआ और के रूप में एक बच्चे को पहना था विशेष (अनुवाद:! बदसूरत) जूते. मैं और नहीं चला अन्य बच्चों के साथ खेलना था, और जब मैं सम्मान के साथ कॉलेज से स्नातक की उपाधि प्राप्त है, मैं गर्मियों में वापस स्कूल के लिए मेरी शारीरिक शिक्षा आवश्यकताओं को पूरा करने के बारे में जाना पड़ा जो मैं था चार साल के लिए procrastinated क्योंकि मैं मैं बच सकता यातना प्रार्थना कर रखा है! 1994 में, मैं डॉ. स्टीफन Covey सुना बयान करना, नाम "एक बात यह है कि यदि आप इसे लगातार किया है, गुणवत्ता में सुधार होगा अपने जीवन है. "मेरी प्रतिक्रिया झिझक के बिना (साथ अन्य अटेंडीज़ के सैकड़ों के साथ!) था" व्यायाम! "उस वक्त मुझे स्पष्ट है कि जब तक मैं कैसे व्यायाम को शामिल करने की समस्या हल हो गया मेरे जीवन में, मैं अपने आप को सम्मान के लिए कभी नहीं होता कि मैं अपने जीवन के लक्ष्यों को पूरा करने की जरूरत है. मेरे बस कोने के आसपास 50 वें जन्मदिन के साथ, और मेरे परिवार की विरासत के आधार पर, अन्य 50 जीने का पूर्वानुमान साल, मैं एक solution.So मैं क्या मुझे पता है - हो रही आयोजन में बदल गया पता था. मेरे अनुभव में, पांच सफल आयोजन के लिए आवश्यक तत्व हैं: (1) एक स्पष्ट दृष्टि, (2) एक सकारात्मक रवैया, (3) सही उपकरण, (4) पर्याप्त समय, और (5) नियमित रखरखाव. के रूप में की तुलना में विरोध मैं व्यायाम habit.My दृष्टि से इन तत्वों के आवेदन के लिए निर्धारित की गई लगातार मेरी शारीरिक स्थिति में सुधार किया गया -- अपने आप को किसी और के साथ करने की क्षमता. यहां तक कि सबसे अव्यवस्थित व्यक्ति अच्छा होगा अगर वे हमारे आयोजन प्रक्रिया लागू हो संगठित कर सकते हैं, और मुझे विश्वास है कि मैं उसी प्रक्रिया को व्यायाम लागू कर सकते थे! इस तक बिंदु, रही सही उपकरण बाजीगर था. मैं उपकरणों की एक किस्म की कोशिश की - यह कुछ बहुत ही महंगा है, और इसे कोई भी लगातार सफल. मेरे लिए एक बड़ा कारक कुछ मैं अकेले में कर सकता है ढूँढने थी मेरी घर - एक हेल्थ क्लब में जाने देने का सोचा अपमानजनक - मैं सार्वजनिक रूप से व्यायाम नहीं है अगर कोई मुझे भुगतान किया जाता था! एक अन्य कारक मेरी यात्रा के व्यापक कार्यक्रम है, जो पोर्टेबिलिटी के मुद्दे और लाया गया था सुरक्षा के लिए. तो मैं एक पूर्व पेशेवर फुटबॉल खिलाड़ी डेव Hubbard (www.fit10.com) द्वारा विकसित कार्यक्रम के बारे में सुना है? एक मैं अपने कमरे में कर सकता है? या समय को खोजने के लिए होटल room.As, मैं - intrigued गया था और मुक्त - सुनने को दवे कहते हैं कि मैं आकार में 10 मिनट के एक दिन में नहीं रह सकता है. इतना होने के लिए पर्याप्त समय नहीं व्यायाम के लिए बहुत कुछ बहाना! मैं उस क्षण को आगे से प्रतिबद्ध है कि मैं 10 मिनट के छह दिन खर्च करेंगे सप्ताह के अभ्यास के लिए. दवे ने टिप्पणी की है कि सफलता का एक बड़ा हिस्सा 10 मिनट के लिए प्रतिबद्ध था जा रहा है? यह एक आदत बना रही है, तो शुरुआत में, कभी कभी मैं सिर्फ 10 मिनट के लिए किया गया था वीडियो देखो! एक एक करके मैं जोड़ा exercises.And अंत में, वहाँ रखरखाव का मुद्दा था. सभी जगह में अन्य कारकों के साथ, वहाँ बनाए रखने के कार्यक्रम नहीं करने के लिए कोई बहाना नहीं था. यह लगभग एक साल मुझे लगा मेरा अपना प्रतिरोध से उबरने, लेकिन बाद पांच साल, कसरत अब मेरी दिनचर्या का एक स्वाभाविक हिस्सा है. मैं मैं क्या व्यायाम की तरह भिन्न है, और वास्तव में एक सार्वजनिक साप्ताहिक सुविधा में एक शारीरिक प्रशिक्षक के साथ बाहर अब काम - और मैं सुधार better.If या कभी महसूस नहीं किया है विचार आपके शरीर को बनाए रखने के लिए तुम एक मुद्दा है, कैसे एक फर्क कर सकते हैं कसरत के आयोजन के लिए - चाहे आप एक साइकिल की सवारी, रस्सियों पर पुल, ट्रेल्स पर चलना, या एक trainer.And के साथ वज़न उठा, द्वारा वैसे, शुरू में संगोष्ठी भागीदार मैंने उल्लेख किया - वह अपने कार्यालय में ही आयोजित नहीं है, लेकिन उसने सीखा है इसे रख कैसे रास्ता है! और, वह मुझसे कहता है कि वह 30 को खो दिया है पाउंड! ÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक © बारबरा Hemphill है Kiplinger कार्य में कागजी शेर Taming और गृह और सह में कागजी शेर Taming प्यार के लेखक यह या इसे खो: जीने की लेखक है अनावश्यक चीज़ों से मुक्त हमेशा के लिए. Hemphill उत्पादकता संस्थान के मिशन के लिए व्यक्तियों और संगठनों की मदद बनाने और एक उत्पादक पर्यावरण को बनाए रखने ताकि वे अपने काम को पूरा जाकर उनके जीवन में आनंद ले सकता है. हमें क्या करना
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
