कैसे अपने तनाव को कम करने के लिए इस क्रिसमस
सिद्धांत रूप में क्रिसमस एक बार है कि आनन्द और उत्सव से भर जाता है. एक खुशी के अवकाश जब आप अपनों के साथ एक साथ हो और पकड़ने, मुद्रा और उपहार आम तौर पर एक अच्छा व्यवहार में time.Unfortunately है यह कर सकते हैं महान तनाव और दुख का समय है. वहाँ तो और बहुत कुछ करना है और बहुत से आयोजित करते हैं. और कभी कभी अपने बड़े परिवार के साथ साथ असहज हो रही है और यहाँ भी painful.So हो सकता है एक योजना है कि मदद मिलेगी है तुम थोड़ा और इस क्रिसमस आराम से और उम्मीद है कि एक अच्छा समय के अंतिम क्षण तक all.Christmas ShoppingDon't छोड़ सब कुछ द्वारा किया जाएगा. बस तुम थक गए हैं और अधिक जोर दिया कर देगा जल्दी. तुम हो जाओ क्रिसमस की खरीदारी शुरू किया है, तो आप घंटे खर्च पिछले गुड़िया या क्रिसमस 'turkey.Don खर्च पर टी के लिए अन्य दुकानदारों से लड़ नहीं है. यह बहुत पर क्रिसमस के समय आसान है पर बहुत ज्यादा खर्च करते हैं और अपने आप को एक में डाल नए साल का एक अच्छा भाग के लिए वित्तीय छेद. इससे पहले कि आप शॉपिंग आप कितना खर्च करते हैं और आपके बजट के लिए छड़ी नहीं कर सकती जाने का निर्णय. खरीदारी जल्दी में मदद करेगा आप एक बजट के लिए लकड़ी के रूप में आप में नहीं होगी अंतिम मिनट दहशत, ऊपर कुछ भी है कि cost.If पैसे की परवाह किए बिना उपयुक्त हो सकता है उठा एक आप या आपके परिवार के सदस्यों में से कुछ के लिए थोड़ा तंग है तरीकों से आप अपने खर्च को कम कर सकते हैं लागत के एक जोड़े हैं. एक साथ आप निर्णय सकता है कि सभी उपहार हाथ से बना है या दूसरे हाथ में होना चाहिए. या फिर आप सब तय सकता है कि तुम में से हर केवल एक अन्य व्यक्ति के लिए खरीद लेंगे. जगह 10 लोगों को $ 5 खर्च और उन्हें सब कुछ होने का यह तरीका प्यारा लेकिन जून्की बातें तुम एक व्यक्ति पर 50 डॉलर खर्च करने और उन्हें कुछ है कि वे वास्तव में सराहना होगी. परिवार के एक राशि है कि हर किसी को है और फिर खर्च के नाम एक टोपी से बाहर खींचने के लिए देखने के बीच तय है कि आप कौन दुकान for.Wrap होगा उन्हें खरीदने के बाद जैसे ही आप कर सकते हैं जल्द ही प्रस्तुत करता है - कि एक कम बात छोड़ने के लिए क्रिसमस eve.Christmas CookingAgain योजना पर क्या करेंगे बहुत महत्वपूर्ण है. आप सब अपने आप को नहीं करना है. पूछना अपने परिवार के सदस्यों के साथ कुछ लाने के लिए. इस तरह से घर का काम कई और सभी की तरह वे contributed.See क्या तैयारी हाथ से पहले कुछ दिनों में किया जा सकता है महसूस कर सकता हूँ के बीच साझा किया जाता है. बेर और हलवा कीमा tarts हाथ के पहले सप्ताह किया जा सकता है. तुम क्या कर सकते हैं, लेकिन यकीन है कि सब कुछ एक सुरक्षित तापमान पर भंडारित किया जाता है. तुम आलू धोने लेकिन वे काले जाओ अगर तुम उन्हें छील करेंगे कर सकते हैं. अप्रिय से निपटने RelativesAt क्रिसमस के समय हम लोगों है कि हम वास्तव में जगह के साथ कुछ भी नहीं होता के साथ साथ फेंक सकते हैं. तुम्हारा सबसे अच्छा क्या उन्हें सुखद होगा, लेकिन अगर वे रेखा पार करके कुछ कहना है कि अशिष्ट रहना है शांत हो जाओ. उन्हें वापस मत हमला नहीं है, उन्हें पता है कि तुम अपनी टिप्पणियाँ की सराहना करते हैं और नहीं करना है कि आप अपने और अपने family.Do आपके लिए सबसे अच्छा नहीं जाने के अन्य सदस्यों के बारे में नहीं बल्कि यहाँ सकारात्मक होगा टिप्पणियाँ एक व्यक्ति की टिप्पणियाँ आपके दिन खराब कर. कोशिश रहने के लिये कोई नकारात्मकता पर नहीं है. इसके बजाय बातें आप दिन के बारे में आनंद ले रहे हैं और तुम जाओ और किसी को नहीं खोज के बारे में सोचना ठीक होने के साथ साथ और them.Alcohol बात कर सकते हैं किसी भी स्थिति में अपने भावनात्मक प्रतिक्रियाओं वृद्धि इतना ही moderation.One अंतिम यकीन wordMake में पी कि तुम देखो के बाद अपने आप को उचित व्यायाम, विश्राम, सोना और ऊपर अग्रणी दिन पर एक स्वस्थ आहार के साथ क्रिसमस के लिए. हम जब फिट महसूस कर रहे हैं और ऊर्जावान हम इतनी अधिक आसानी से अधिक और जीवन के उतार चढ़ाव से निपटने में सक्षम हैं. लेकिन अगर हम पहले से ही थक गया महसूस कर रहे हैं और किसी भी छोटी बात हमारे और डूब कर सकते हैं पर बल दिया इस क्रिसमस के दिन ज्यादा तनाव बना है और एक महान ChristmasWant के और अधिक तरीकों को जीवन का आनंद tiresome.Have कर सकते हैं? केरी, लेखक और मरहम लगाने वाले एन कॉक्स, बस अपनी नई किताब "तनाव कम करने के लिए 10 आध्यात्मिक कानून जारी किया है" खोजें
Article Source: Messaggiamo.Com
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