छुट्टी तनाव का कारण बनता है क्या?
छुट्टियाँ मनाने के लिए एक समय था जब मित्रों और परिवार का हिस्सा भोजन, मज़ा, उपहार, और प्यार को एक साथ प्राप्त होना चाहिए रहे हैं. वे दे, देखभाल और कनेक्शन जब हम जश्न मनाने का समय होना चाहिए रहे हैं महत्वपूर्ण और सार्थक events.Why, तो हैं, वे अक्सर बहुत तनावपूर्ण है और क्या हम उन्हें और अधिक मज़ा और शांतिपूर्ण बनाने के कर सकते हैं? तनावपूर्ण से शांतिपूर्ण को छुट्टी का मौसम बदलने से एक बात: मंशा पर निर्भर करता है. आपका आशय जो भी होता है किसी विशेष क्षण में आपके लिए सबसे अधिक महत्वपूर्ण है या किसी भी क्षण situation.At, हम दो intents में से एक में हमेशा से रहे हैं. सरल शब्दों में डाल, यह किसी भी पल में आपके लिए ज़्यादा ज़रूरी भी है से: 1) अपने आप को और दूसरों को, or2) को प्यार होना प्यार और approvalYour मंशा अपने व्यवहार और अपनी भावनाओं को निर्धारित करता है. चलो एक example.Peggy ले दो बच्चों के साथ शादी की है. पैगी एक परिवार में पले वह कहाँ के लिए दूसरे के अनुमोदन के माध्यम से अपने स्वयं के लायक परिभाषित प्रशिक्षित किया था? कि है, पैगी का मानना है कि अगर दूसरों के मूल्य वह क्या करती है, वह ठीक है, लेकिन अगर वे तो वह नहीं है, अयोग्य और अप्रिय. इसलिए, है पैगी लगभग निरंतर के इरादे से मिल जाता है प्यार और अनुमोदन. वह सब कुछ करने की कोशिश कर पूरी तरह से यह करता है? घर से परिपूर्ण हो गया है, खाना है परिपूर्ण हो, वह सब सही उपहार मिल गया है. उनका मानना है कि अगर सब कुछ सही, वह कैसे दूसरों को उसके बारे में लग रहा है पर नियंत्रण कर सकते है और वह उसे मंजूरी का मानना है कि वह worthy.The समस्या महसूस की जरूरत है मिलेगा यह है कि सब कुछ करने की कोशिश कर पूरी तरह से एक बहुत बनाता है तनाव. जो कुछ भी मतलब है हम प्रयोग करते हैं? चाहे वह पूर्णता, अनुपालन, क्रोध या दोष है - जब हम हमेशा के इरादे को खत्म हो रही प्यार और approval.Because पैगी कैसे पता नहीं है नियंत्रण है पर जोर दिया जाएगा अपने मूल्य को परिभाषित, वह अंदर खाली जब तक वह अनुमोदन हो जाता है लगता है. एक बार वह अनुमोदन हो जाता है, वह पूर्ण है, जो तेजी से गायब हो जाता है और तब फिर से अधिक की मंजूरी के साथ भर की जरूरत के एक पल लगता है. अन्य चारों ओर उसे लगता है उसकी मंजूरी के लिए खींचें, और यह भी के चेहरे मई बल दिया लगता है. वे क्या वह उनके लिए पसंद नहीं सकते हैं, लेकिन वे उसे उन्हें देने के लिए उनके approval.Sophia मिल द्वारा प्यार नहीं कर सकते हैं महसूस भी शादी हो चुकी है बच्चों के साथ. सोफिया भी बढ़ी को विश्वास है कि उसका मूल्य दूसरे की स्वीकृति पर आधारित थी. हालांकि, सोफिया काफी कुछ किया है आंतरिक भावनात्मक और आध्यात्मिक काम करने के लिए अपने मूल्य को परिभाषित करना सीखो. क्योंकि वह अब नहीं है 'दूसरों को उसके मूल्य को परिभाषित करने की मंजूरी पर निर्भर करता है, वह खुद ही रूपों में व्यक्त मुक्त है कि खुद को और दूसरों को प्यार हो जाता है. इसके विपरीत जो किसी को भी उसके बारे में सोचेंगे की चिंता से, सोफिया आनन्द जाता है के बारे में सजाने, पाक कला और उपहार खरीदने क्योंकि यह मनोरंजन के लिए उसे ऐसा करने के लिए है. सोफिया के लिए, छुट्टियों के एक खुद को और दूसरों के लिए अपने प्यार का इजहार अवसर हैं. क्योंकि वह और परिभाषित है अपने मूल्य व्यक्त, वह पूरा अंदर महसूस करता है. अनुमोदन के केक को और मजबूत हो सकता है, लेकिन यह केक itself.Because सोफिया खुद को व्यक्त करने से ऐसा आनन्द प्राप्त करता है और दूसरों को देने लगता है बदले में कुछ ज़रूरत के बिना नहीं है योग्य, दूसरों उसे देकर प्यार लग रहा है. जबकि अन्य यदि वे मंजूरी मिल दे रहे हैं पर बल दिया जा सकता है, सोफिया खुद को शांतिपूर्ण और joyful.We सब एक विकल्प प्रत्येक क्षण को फैसला करना है जो हम होना चाहते हैं रहता है? एक जो व्यक्ति को पर नियंत्रण की कोशिश कर रहा हो रहा है प्रेम और अनुमोदन, या एक व्यक्ति जो अपने आप को और दूसरों को प्यार दे रही है. जो हम होना तय निर्धारित करता है कि हम कैसे लग रहा है. यदि हमारे इरादे को मिल रहा है प्रेम और अनुमोदन, तो हम दूसरों हमारी भावनाओं को निर्धारित करने लगता है, पर यह सच है कि हमारी अपनी मंशा के लिए जिम्मेदार है कि हम feeling.Why अंत शुरू अब नहीं है, छुट्टियों से पहले, आपके इरादे देख रही? क्यों नहीं दे अब खुला अपने आप को? तुम्हारे भीतर बच्चे? वह स्वीकृति या फिर वह योग्य लगता है की जरूरत है? अगर तुम आज अभ्यास शुरू कर खुद को और दूसरों को प्यार के इरादे में जा रहा है, शायद समय छुट्टियों तुम्हारे चारों ओर से आ सकते हैं वास्तव में एक अच्छा समय AuthorMargaret पॉल, पीएच.डी. के बारे में! है सर्वश्रेष्ठ बिक्री लेखक और सह आठ पुस्तकों के लेखक शामिल हैं, "क्या मुझे ऊपर मैं तुम से प्यार किया हो दो. क्या है?" वह सह शक्तिशाली इनर संबंध का निर्माता है घाव भरने की प्रक्रिया. जानें इनर अब संबंध! के लिए अपनी वेब साइट पर जाएँ एक मुफ़्त इनर पाठ्यक्रम संबंध: http://www.innerbonding.com या mailto: margaret@innerbonding.com. फोन सत्र उपलब्ध है.
Article Source: Messaggiamo.Com
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