छुट्टी रात्रिभोज, परिवार की घटनाओं और अन्य युद्ध क्षेत्रों बचने के लिए रणनीतियाँ
कोई बात नहीं कितनी अच्छी तरह हम अपने बुनियादी प्रशिक्षण आबोहवा के कारण बरबाद हो सकता है, कुछ भी पूरी तरह से हमारे परिवार के समारोहों के सामने लाइनों के लिए तैयार कर सकते हैं. हम इसे की मोटी में हैं, जी गोला बारूद चकमा दे रहा है, और वापस करने के लिए आग्रह करता हूं कि लड़ाई हमारे पुराने, विश्वसनीय पैटर्न है कि हमारी मदद के लिए जीवित है जबकि हम बढ़ रहे थे. हम में से एक है हमारे रिश्ते के कौशल में महारत हासिल कर सकते हैं पर एक रिश्ते. हम अपने रोमांटिक संबंधों में सुधार हो सकता है हमारे पेशेवर रिश्ते और हमारी दोस्ती. और हम एक बार में भी है हमारे परिवार के रिश्तों के एक परिवार के सदस्य को सुधार सकते हैं. लेकिन हम छुट्टी खाने की मेज के आसपास जब बैठे हो या शादी के स्वागत के साथ में सामाजिक हमारे पूरे परिवार, यह एक पूरी तरह से अलग experience.For एक बात है, जब हम अपने पूरे परिवार के साथ हो रहा है, हम एक ही समय में विभिन्न रिश्तों की संख्या हथकंडा है. हमारे ध्यान में सर्वोत्तम पर विभाजित है, और हम में से कई के लिए, हमारी जागरूकता हमें पूरी तरह से रेगिस्तान पहली बड़ी लड़ाई के बाद. हम जैसे हम घिरे हैं और खुद से बचाव किया है महसूस हमलों चुपके. हम अक्सर लगता है कि पीछे एक विकल्प नहीं है. जब हम कब्जा कर रहे हैं, हम अक्सर विश्वास है कि एक ही तरीका है कि हम जीवित रह सकते हैं पर हमारे रास्ते लड़ाई से बाहर है damned.While, नए रिश्ते कौशल सबसे ज़्यादा लोगों को लगता है कि जनरल Sherman नागरिक युद्ध की बात कर रहा था जब वह ने कहा, "युद्ध के नरक है," वास्तव में, वह अपने परिवार के साथ एक विशेष रूप से धन्यवाद यादगार रात के खाने की बात कर रहा था. यह भी बताते हैं कि वह लड़ाई में क्यों सोचा कि एक दूसरे के बिना अपने सैनिकों को भेज सकता है, लेकिन है कि क्रेनबेरी सॉस का जिक्र इस tears.Bearing उसके मन में कम, यहाँ अपने अगले परिवार # 1 gathering.TIP बचने के लिए कुछ जरूरी टिप्स: जाओ आराम से अपने आप पर कर रहे हैं! पहले, और सबसे महत्वपूर्ण होगा अस्तित्व टिप को याद है कि Navigating और परिवार समारोहों जीवित है असाधारण कौशल और कई बार अभ्यास के बहुत थोड़ा ले जाता है. हमें हमारी पूरी सलाद कोर्स के बीच गतिशील परिवार को बदलने में सक्षम नहीं होगा और कद्दू पाई. वास्तव में, हम सब पर हमारे परिवार के गतिशील परिवर्तन नहीं कर पाए जा सकते हैं और यह महत्वपूर्ण है कि हम स्वीकार करते हैं कि हमें ज़रूरत नहीं है. यह हमारी जिम्मेदारी है कि वह मदद करने हमारे परिवार के सदस्य उनके मुद्दों का समाधान नहीं है. हम उनके मुद्दों पर हमारी प्रतिक्रिया को हल करने के लिए ही जिम्मेदार हैं. हमारा उद्देश्य हमारे अपने सुरक्षा और सत्यापन खातों को बनाए रखने, हमारी जागरूकता ध्यान केंद्रित है, और परिवार की घटना काफी बच unscathed.However है, हमारी जागरूकता बनाए रखने के समय हम अपने परिवार से संबंधित हो अभ्यास लेता है! हम आसानी से अपने आप को जाना चाहिए. हम प्रतिक्रिया व्यक्त कर सकते हैं न कि जब हम प्रतिक्रिया देंगे. हम पुरानी बहस में खींचा जा सकता है. जो भी होता है, हम की जरूरत है स्वीकार करते हैं कि यह सही है. हम अपनी पूरी कोशिश कर रहे हैं, और वह सब हम कभी अपने आप से पूछ सकते है. और याद है कि हमारे जागरूकता है कि हम बाहर काम कर रहे हैं एक पुराने स्वरूप है, जो अपने आप में, उस स्वरूप में बदलाव! हम के रूप में विकसित हमारी जागरूकता, हम कम हमारे पुराने पैटर्न में पकड़ा समय बिताना होगा. समय के साथ, हमारी जागरूकता हमें मदद करने के लिए उन # 2 patterns.Tip में स्थायी और स्थायी परिवर्तन: सलाह आपका FamilyThis टुकड़े पर जाओ आराम करना होगा अपने आप पर भी उतना ही आसान जा के रूप में के रूप में महत्वपूर्ण है, लेकिन अक्सर यह थोड़ा अधिक चुनौतीपूर्ण का पालन है. मूलतः, हम सब के लिए हमारे रिश्तेदार माफ करने को तैयार किया जाना चाहिए. हम स्वीकार करते हैं कि वे केवल कभी सक्षम होना चाहिए सबसे अच्छा किया है किसी भी समय वे सकता है. हम करने के लिए और पहचान के बजाए लोगों के रूप में हमारे परिवार से संबंधित हैं शुरू की जरूरत परिवार के सदस्यों के रूप में. हम शुरू होने की जरूरत है उन्हें जो वे कर रहे हैं के लिए पता है, और नहीं करने के लिए केवल वे कौन क्या हम सच है कि हमारे परिवार के सदस्य के सभी पहलुओं पर यह क्या, हमारे परिवार के साथ हमारे संबंधों में नाटकीय परिवर्तन होगा individualized हैं गले us.When है. हमारे परिवार के सदस्य सबसे शक्तिशाली में से कुछ हैं शिक्षकों हम कभी हमारे जीवन में मुठभेड़ जाएगा. उन्होंने यह भी होना सबसे सटीक और शक्तिशाली हम है, जो जाहिर है, यह है कि हम अक्सर क्यों इतना प्यार मुश्किल खोज और हमारे परिवार के सदस्यों को स्वीकार करने के लिए दर्पण हैं बिना शर्त. आदेश में अपने परिवार के सदस्यों को प्यार करने के लिए, हम भी आवश्यकता होगी करने के लिए प्यार और ourselves.Even स्वीकार कर सकता है, तो हम अपने परिवार के सदस्यों को बिना शर्त प्यार कर सकते हैं और अभी भी सिर्फ बैठ जाओ करने के साथ खाने को चुनें उन्हें एक बार एक year.Tip # 3: एक अभयारण्य जब NeededIn हमारे दूसरे संबंध है, हम आम तौर पर पहचान कर सकते हैं जब हम असुरक्षित और एक सुरक्षित स्थान में ले जाएँ लग रहा है तो हम अपने अहं छुड़ाना कर सकते हैं जैसा कि बाथरूम का उपयोग करें. एक बार जब हम बहाल हमारी सुरक्षा के खाते में शेष राशि, हम चर्चा के लिए वापसी की धमकी दी और यह महसूस कर के बिना तलाश कर सकते हैं और बदले में अपने साथी की धमकी के बिना. जब हम अपने परिवार के रिश्तों में असुरक्षित महसूस करता हूँ, लेकिन, कई के हमें लगता है कि हमें रहने के लिए बाध्य और लड़ाई कर रहे हैं. यह बस case.When हम जानते हैं कि हम एक परिवार के सदस्य द्वारा ट्रिगर महसूस नहीं हो रहा है, हम तो सिर्फ खुद को बहाना और बाथरूम यात्रा चुन सकते हैं. बाथरूम है एक जगह है कि हम हमारी गोपनीयता का आश्वासन दिया जा सकता है, और हम वहाँ रहने के रूप में के रूप में हम की जरूरत लंबे समय कर सकते हैं. हम एक अभयारण्य के रूप में बाथरूम का उपयोग कर सकते हैं हम अपने धैर्य कहाँ आ और हमारी ताकत इकट्ठा इतना है कि हम सुरक्षित महसूस कर सकता हूँ काफी लड़ाई पर लौटने के लिए. अगर हमारे परिवार के किसी सदस्य काफी असभ्य हैं कितना समय हम बाथरूम में खर्च करने लग रहे हो, हम हमेशा पेट की ख़राबी या एक कमजोर # 4 bladder.Tip निवेदन कर सकते हैं पर टिप्पणी के लिए: हारना WarWe जीतने के लिए युद्ध हमारे परिवार के रिश्तों के संदर्भ में बहुत हमारे उद्देश्यों के बारे में स्पष्ट है. यदि हमारा अंतिम लक्ष्य हमारे परिवार के रिश्तों में सुधार है, हमें तैयार रहना होगा पर केंद्रित रहने बड़ा चित्र. हम में से अधिकांश को स्वीकार करने के लिए सबसे मुश्किल सबक यह है कि आदेश में युद्ध जीतने के लिए, हमारे पास खोने के लिए लड़ाई करने के लिए तैयार है. हमारे दीर्घकालिक उद्देश्य को और अधिक सुरक्षित और हमारे परिवार में पुष्टि लगता है रिश्ते. इस लक्ष्य तक पहुँचने, हम मदद करनी चाहिए हमारे परिवार के सदस्यों को सुरक्षित महसूस करने और मान्य. आदेश में यह करने के लिए, हम पूरी तरह स्पष्ट है कि हम अपनी सुरक्षा और सत्यापन needs.We बैठक में सक्षम हैं होना चाहिए अक्सर प्रतिस्पर्धात्मक वातावरण के रूप में हमारे परिवार का अनुभव. हमारे पुराने खाका बताते हैं कि वहाँ सुरक्षा और उपलब्ध सत्यापन के एक सीमित मात्रा में है, और है कि हम अपने परिवार के अन्य सदस्यों के साथ मुकाबला करना होगा हमारी आवश्यकताओं को पूरा. हम अपमान और तुच्छ आदमी एक दूसरे पर सुरक्षित है क्योंकि हम ही महसूस कर सकते हैं और पुष्टि अगर हमारे खाते में शेष राशि है और हर किसी में शेष राशि से अधिक होता है खातों. और हम देखभाल के बारे में अन्य आय लोगों की स्वीकृति और मान्यता, हम और अधिक संवेदनशील हैं. जब हमारे परिवार के सदस्यों में से एक एक के लिए हमें कम मान्य महसूस डिजाइन टिप्पणी करता है, हम खुद को बचाव की जरूरत नहीं है. हम पहचान सकते हैं कि इस व्यक्ति को है पूछ पुष्टि के लिए, और हम उन्हें मान्य कर सकते हैं. कभी कभी, इसका मतलब दे उन्हें लगता है कि हमें कम, पूरा सफल रहे हैं, और आम तौर पर बढ़िया से हम सचमुच are.We है खोने के लिए तैयार होगा हर एक परिवार के तर्क हम मुठभेड़. दे हमारे परिवार के सदस्य तर्क जीत उन्हें सुरक्षित महसूस की और पुष्टि की अनुमति देता है. जब तक हमें याद है कि हम अपनी सुरक्षा और सत्यापन बनाने के लिए, और हम के साथ प्रतिस्पर्धा करने की जरूरत नहीं है हमारे परिवार के सदस्य, हम तर्क खो क्योंकि यह हमारी मदद करेगी युद्ध जीतने के लिए कर सकते हैं. हम होंगे हमारे परिवार के सदस्यों का मानना है कि वे सही के बारे में जो कुछ भी मुद्दे हैं, नहीं blatantly कैसे गलत बात है वे वास्तव में are.We सच्चाई जानते हैं. जो # 5 us.Tip के लिए पर्याप्त होगा: हमेशा, जब, NeverIf हम अपने परिवार के सदस्यों को सुनाना चाहते हैं के रूप में वे अब कर रहे हैं और नहीं के रूप में हम उन्हें जा रहा है अतीत में याद है, हम तीनों को खत्म करना चाहिए होगा हमारे शब्दावली से शब्द: हमेशा की तरह, कभी भी और कभी नहीं. परिवार के शब्दकोश में 'चर्चा, "हमेशा की तरह, कभी रिश्ते हैं और हवाई हमला आवाज कभी नहीं. संकेत है कि वे एक हमले की है शुरू किया गया है और यह समय है के लिए बतख और कवर. विशेष रूप से, हम जैसे हमारे परिवार के रिश्तों में हमारे पसंदीदा बयान के कुछ बचने के लिए, "चाहिए तुम हमेशा इस तरह से व्यवहार", "जब आप कभी मेरा साथ?" और 'तुम देना किसी भी क्रेडिट मुझे कभी नहीं. "अगर हम अपने आप को एक समान संदर्भ में इन शब्दों में से किसी का उपयोग पता है, यह एक लाल झंडा है कि हम अतीत और वर्तमान पर. इसी तरह, जब हमारे परिवार के सदस्यों को इन प्रयोग पर जोर दिया है हमारे बारे में शब्द, वे हम से संबंधित हैं जैसे हम थे नहीं, जैसा कि हम जल्दी ही are.As के रूप में हम जानते हैं कि हम इन शब्दों के प्रयोग कर रहे हैं, हम रोकना चाहिए हो गई है. यह संभावना है कि इन शब्दों के इस्तेमाल के बारे में हमारी हमारे परिवार का सदस्य बना दिया है असुरक्षित महसूस और अमान्य है. हम कर इन शब्दों के इस्तेमाल में से एक के लिए क्षमा चाहते हैं, कर सकते हैं और मानते हैं कि हम अनुचित है. मौजूदा चर्चा के बारे में कुछ हमारे लिए एक अप्रिय सहयोग दिया है. यदि उपयुक्त हो, हम कर सकते हैं बयान rephrase, यह present.If हम हमेशा के अंत पर प्राप्त कर रहे हैं, कभी भी विशिष्ट रखते हुए, कभी बयान, हमें जवाब की जगह पर प्रतिक्रिया से, चुन सकते हैं. एक परिवार के बीच में हो, एक साथ, wisest पसंद अक्सर बयान, शायद यह भी स्वीकार करते हैं और फिर उस बयान कुछ जब अतीत पर लागू वैधता है, हो सकता विषय बदल से ध्यान हटाने की है. अगर चर्चा एक पुराना घाव खुला है, घाव अब भी हमारे लिए वहाँ हो जाएगा के लिए एक अधिक उपयुक्त समय पर एक अधिक उपयुक्त environment.Kevin बी Burk में और चंगा संबंध पुस्तिका के लेखक हैं: कैसे और समझने के लिए हर रिश्ते में सुधार
Article Source: Messaggiamo.Com
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