एक असली छुट्टी के मौसम के लिए दस युक्तियाँ
छुट्टियों के और नए साल की शुरुआत अनिवार्य बनाने के बारे में हमें लगता है कि हम कैसे सुधार कर सकते हैं, और जीवन हम भविष्य में करना चाहते हैं. हमें संकल्प करना - मैं वजन कम करना होगा, मैं और अधिक पैसे बचाने के लिए - होगा और फिर खोना हमारी तरह. ऐसा इसलिए है क्योंकि हम जो हम अंदर हैं साथ हमारे संकल्प से मेल खाने वाले नहीं हैं. हम और अधिक के लिए यदि हम अपने आंतरिक, रियल खुद, की सराहना करते हैं जो हम पहले से ही एक मौका ले रहे हैं, और फिर पर खोज पर काम सफल होने की संभावना हो कस्टम-बदलाव किए, नहीं एक आकार के सभी प्रस्तावों फिट. यहाँ नए साल के एक रियल way.1 में बेहतर बनाने के लिए दस युक्तियाँ हैं. चलो अपने मूल्यों को अपना गाइड है - ऐसे लोग हैं जो आपको बता क्या होना चाहिए बहुत सारे हैं आप के लिए महत्वपूर्ण है, अगर तुम उन्हें चलो. दोस्तों, सह कार्यकर्ता, परिवार, यहां तक कि मास मीडिया, हमारे विचारों और विचारों के साथ बौछार. स्वीकार नहीं करते सिर्फ दूसरों को क्या कहते हैं. अपने आप को क्या मामलों के लिए तय सबसे दो और उन मूल्यों को स्थापित course.2 तुम्हारी. एक लंबे समय तक विचार - बुरी आदतें, मुश्किल रिश्तों को, और अन्य निराशा लो विकसित रात भर नहीं है. इसी प्रकार, जीवन मिल एक पल में बेहतर नहीं है. धीरे धीरे परिवर्तन होता है, कदम दर कदम. रखना धैर्य through.3 यह देखने के लिए. चलो "Shoulds" - जब तुम एक बच्चे थे जाओ, आप बड़े तुम्हें बताने के लिए क्या सही था और गलत है और क्या तुम एक दिया स्थिति में क्या करना चाहिए की जरूरत है. एक वयस्क आप इन कर सकते हैं जैसे खुद के लिए पसंद है. "Shoulds" रोष और क्रोध का उत्पादन. इसके बजाय, क्या क्या तुम अपने दिल में जानने का अधिकार है, और अपने standards.4 सेट. परिभाषित के रूप में खुद को सुंदर - हम में से कम से कम पांच प्रतिशत विश्वास है कि हम कर रहे हैं सुंदर है, लेकिन जब भी मैं किसी से मिलने, मैं उसे सही में सुंदर कुछ दूर देख सकते हैं. आप पारंपरिक, बाहरी सुंदरता के मास मीडिया की छवि के लायक नहीं है, लेकिन वहाँ चीज़ें है कि आप आकर्षक बना रहे हैं हो सकता है. याद करना, सौंदर्य एक अंदर job.5 है. चलो सही होने के जाओ - जितना हमने सुना है कि "कोई भी पूर्ण नहीं है" यह भय को मानना मुश्किल है. इसका कारण यह है कि हम क्या लगातार मीडिया में देखने के हवाई लोगों की छवियों को खारिज कर रहे हैं जो प्रदर्शित सही है और हमें विश्वास है कि यह एक उचित लक्ष्य है आओ. हम सही से कम जब गिरावट, तो हम विफलताओं की तरह लग रहा है, बस अपने आप के लिए जा रहा है. इस साल, क्यों कि पूरी अवधारणा ही नहीं भूल और इसे बदलने के साथ "मैं सही होना नहीं है." सच तो यह है, जो लोग प्यार तुम्हें पता है कि तुम खामियां हैं और बस परवाह नहीं है. आप नहीं है या तो 6 .... प्रतिस्पर्धा बंद करो - जीवन एक खेल को खो दिया या जीता नहीं दे रही है. यह एक और अधिक की तरह है नृत्य समाप्त होता है कि कभी नहीं. जो लोग कर जीवन एक प्रतियोगिता खोने के डर में रहते हैं. लेकिन अगर आप समझते हैं कि कोई प्रथम पुरस्कार और कोई फिनिश लाइन, केवल विकास और अनुभव बातें अवसर है, तो है कि डर प्रशंसा और आश्चर्य की जगह है. के बजाय winning.7 से बढ़ के बारे में सोचने की कोशिश करो. थोड़ा स्वयं की कोशिश सहानुभूति - हम सब तरह की उम्मीद है और विचारशील जब वह दूसरों की बात आती है. लेकिन क्या तुमने कभी एक प्रयास किया लगता है के बारे में अपने आप को एक ही तरीके से? हम में से ज्यादातर बहुत अधिक समय खर्च खुद को कठोरता से देखते. यह खुश होने का मुश्किल जब तुम उस छोटे से आवाज अंदर तुमसे बेहद कहने का मतलब है और things.8 महत्वपूर्ण चलो. दोस्त बना अपने दोषों के साथ - तुम पूर्णता में विश्वास करना कब बंद है, यह एक बहुत आसान करने के लिए एक नया दृष्टिकोण अपनाने के उन कुछ लोगों के दोषों को बुलाओ. कई मामलों में, हम इन मतभेदों को फिर से परिभाषित और उन्हें उपहार के रूप में समझ सकते हैं. क्या एक तिल एक सौंदर्य चिह्न है? उत्तर आपके परिप्रेक्ष्य में है. क्यों नहीं एक दृष्टिकोण अपनाना है कि सम्मान उन सभी चीज़ों है कि आप अलग अलग कर 9?. आपके शरीर को सुनो - हममें से कई जीवन कि इतनी जल्दी हैं पुस्तक है और सीसा तनावपूर्ण है कि हम अपने बीमार होने की बात को धक्का. ज्यादातर मामलों में, हमारे शरीर भेज हमें संकेत-थकान, दर्द, hungers - जब ये समय धीरे से, आराम और हमारी भावनाओं को जांच करते हैं. हम बहुत से बच सकते हैं बीमार अगर हम ठहराव दिन हमारे शरीर को सुनने के लिए और कोमल स्वयं care.10 के साथ जवाब. नई चीजों की कोशिश करो - अंत में, जीवन में महत्वपूर्ण बातें संबंधों और अनुभवों में पाए जाते हैं. हमें अच्छा लग रहा है, जब हम साथ कनेक्ट दूसरों के लिए और चुनौतियों पर ले कि हमें विकास के लिए अनुमति देते हैं. यदि आप हमेशा किसी को पता है के करीब महसूस करना चाहता था, जोखिम ले. और यदि आप कुछ नया करने की कोशिश की उम्मीद पाले रहे हैं - कला में, तुम्हारा काम, खेल, या और कुछ - खुद करने की कोशिश की अनुमति देते हैं. थोड़ा सा साहस आ year.Toni Raiten-D'Antonio एक मनोचिकित्सक और Velveteen सिद्धांतों, बनने के लिए एक गाइड के लेखक है तुम महान पुरस्कार लाएगा असली. Velveteen सिद्धांतों बच्चों की क्लासिक Velveteen खरगोश की Margery विलियम्स ने साधारण ज्ञान से आनंद, तृप्ति और व्यक्तित्व ड्राइंग reclaiming के बारे में सलाह प्रदान करता है. और अधिक जानने के लिए, कृपया
Article Source: Messaggiamo.Com
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