शरीर और आत्मा - साथ में रखते हुए!
[* बी.आर. *] [* बी.आर. *] लश्कर के शरीर के साथ शुरू करते हैं. . . [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. स्वास्थ्य *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] कहा जाता है कि पहली बात एक आदमी करता है जब वह सुबह उठता है से बाहर देखो खिड़की से देखने के लिए कैसे मौसम रातोरात बदल गया है, और पहली बात एक महिलाओं के जागने पर है को आईने में देखने के लिए क्या देख रात उसके चेहरे के साथ किया है. बस ने कहा ... लेकिन अगर आईने में अपने रूप है 'इसके बाद ओह, मेरे भगवान ... मैं एक चेहरे के साथ है, उठा सकता है, आदि आदि ' (चिंता मत करो, हम सब वहाँ है) इससे पहले कि तुम पर और अधिक मेकअप और अन्य आहार पर अभी तक फिर से प्रारंभ करने का निर्णय / व्यायाम शासन layering शुरू (जो शायद सप्ताहांत तक होगा वैसे भी भूल गया है), हम चाह कर बंद करो, और शुरू करने के लिए हमें क्या मिला है की सबसे अच्छा करने की कोशिश कर रहे हैं. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] हम नहीं कर सकते स्वस्थ चमक के पीछे हटाना युवा, लेकिन हम दे जितना हमारे शरीर के अंदर के लिए सोचा के रूप में हम बाहर करने से थोड़ी चमक सुई में सक्षम हो सकती है. बस क्या एक घर में अगर दृढ़ नींव पर इसे बनाया नहीं थे के बारे में सोचना होगा. यह भी कैसे हमारी कार चलाने अगर हम उन्हें भर कर गलत ईंधन के साथ होता? इसी प्रकार, हम अपने शरीर सुचारू रूप से कार्य करने अगर हम सिर्फ paintwork के बारे में चिंता और इंजन पर ध्यान नहीं कैसे उम्मीद कर सकते हैं? तो क्या विश्लेषण आप अपने शरीर में डाल रहे हैं. क्या यह 'मुख्य रूप से आराम / पकड़ो एक जलपान - मैं एक' जल्दी में भोजन, जैसे बन रहा हूँ, crisps, चॉकलेट आदि है, या यह सब विटामिन और खनिज शरीर के साथ पौष्टिक भोजन के लिए संचालित की आवश्यकता है ? कुशलतापूर्वक [*] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] कई चन्द्रमाओं पहले बी.आर., मेरा है, जो एक दवा कंपनी के साथ एक संबंध था की एक सहयोगी ने कहा, इस विचार के भीतर कंपनी को मौन कर दिया गया है कि बुजुर्गों के रूप में अक्सर शुरू दिन चाय और बिस्कुट पाचन की एक कप के साथ है, तो सुनिश्चित करना है कि वे सभी आवश्यक विटामिन व खनिज प्राप्त करने का एक अच्छा तरीका उन्हें पाचन बिस्कुट यह एक महान विचार के लिए जोड़ लगा था, लेकिन जब आप के बारे में सोच कैसे हम absentmindedly बिस्कुट का एक पैकेट में डुबकी, तो हम शायद विटामिन पर जरूरत से ज्यादा होगा. हालांकि हम विटामिन की जरूरत है हम भी एक अच्छी बात की बहुत अधिक हो सकती है. यह याद रखने लायक है कि शरीर जबकि होगा निष्कासित भी ज्यादा कहना विटामिन सी, शरीर को विटामिन 'ए' और विकास तथा इन विटामिनों की एक अधिभार की दुकान एक हानिकारक प्रभाव हो सकता है. तो यह विशेषज्ञों को छोड़ने के लिए शेष अधिकार मिलता है. यह दिन की शुरुआत बेहतर है अपने पौष्टिक नाश्ता के साथ () एक अच्छा मल्टी विटामिन और खनिज गोली के साथ. गोली कंटेनर RDA दिखाना होगा (जो 'अनुशंसित दैनिक भत्ता' के लिए खड़ा है), और यह भी दिखाना होगा कैसे गोली इस के साथ equates. [*] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] एक अच्छा मल्टी विटामिन और खनिज के पूरक * बी.आर. 50 प्लस का हॉलैंड और बैरेट है फॉर्मूला है एबीसी PLUS वर्तमान में (आधे मूल्य पर की पेशकश वरिष्ठ बुलाया समय है.) [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] हम जिनकी याद है क्या यह 'है इस्तेमाल नहीं करने के लिए एक पूरक मैं सुझा होगा जिन्कगो' Biloba. (इसके अलावा, पर आधा समय मूल्य की पेशकश). इस प्रयोग में है के लिए परिसंचरण में सुधार के लिए एक सहायता के रूप में महाद्वीप पर साल. यह कहा जाता है कि यह न केवल सिर को रक्त की आपूर्ति में सुधार और बाद में स्मृति में सुधार (इतनी उम्मीद है हम याद करेंगे कि हम कहाँ रखा गोलियों की शीशी) लेकिन यह भी extremities, जो महान है रक्त की आपूर्ति में सुधार अगर तुम ठंडे हाथ और पैर से ग्रस्त हैं. वैसे जिन्कगो, जिन्कगो वृक्ष है, जो सबसे पुराना पेड़ में से एक में जाना जाता है से आता है आदमी को. तुम इसलिए सराहना करते हैं. सकते हैं कैसे महत्वपूर्ण यह है कि हम पौधों को विलुप्त होने की अनुमति नहीं देते [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] नानी की कहानी 'है कि मछली के लिए अच्छा है याद है' दिमाग? (मैं कह रहा जब यह सुना, मेरे दिमाग में हमेशा एक मजाक में कह रही है कि उसकी माँ निर्धारित किया था कि वह अच्छी तरह से करते हैं और हमेशा की उसे एक परीक्षा से पहले मछली खाते हैं, और होता लेक्चरर को वापस चला जाता है, बिल्कुल, उसे प्रसन्न करना था वह अच्छी तरह से). खैर, अब यह साबित हो गया ओमेगा 3 (शुद्ध मछली के तेल) न केवल मस्तिष्क लाभ पर पूरे शरीर. यह आवश्यक फैटी एसिड होता, जिससे एक स्वस्थ दिल और रक्त परिसंचरण बनाए रखने में मदद में उच्च है. [* बी.आर. *] [बी.आर. *] [बी.आर. *] एक और बहुत अच्छा पूरक सेलेनियम है. यह स्वाभाविक रूप से पृथ्वी में मौजूद है और हमारे सब्जियों साल पहले में था, लेकिन दुख की बात गहन कृषि और रसायन के साथ वर्षों में समाप्त हो गया है. तो हम वापस रख सकते हैं इस लापता घटक. मैं निश्चित रूप से एक पूरक के रूप में लेने पर फर्क महसूस किया. [*] [*] [* बी.आर. *] अब बी.आर., अगर आप कई संक्रमण, खांसी के लिए प्रवण हैं, जुकाम, आदि, तो आपके प्रतिरक्षा प्रणाली की जरूरत है बी.आर. बढ़ावा. में हमेशा की तरह विटामिन सी, इस जस्ता और Echinacea रहे हैं के लिए अच्छी खुराक के एक जोड़े के अलावा. यह एक अच्छा विचार है कि अच्छी तरह से 'फ्लू' समय से पहले Echinacea ले हम पर है ताकि इसे में शामिल होने के लिए प्रणाली [. बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] हम हमेशा यकीन है कि हम पर्याप्त कैल्शियम के लिए बनाए रखने के लिए हड्डी शक्ति बनाने के महत्व को जाना जाता है, लेकिन पिछले कुछ वर्षों है कि Glucosamine में ही है आने के लिए जोड़ों के लिए एक सहायता के रूप में सामने. Glucosamine उपास्थि विकास को प्रोत्साहित करना माना और इसे रोकने के नीचे पहनने और उम्मीद है कि बाद के दर्द को कम करने है. मैं एक दोस्त है जो शपथ खाता है इस में मदद मिली है उसे दर्द जोड़ों. Chondroitin अक्सर Glucosamine में जोड़े के रूप में यह कार्टिलेज में तरल पदार्थ को आकर्षित करने में मदद करता है. स्वस्थ प्रत्यक्ष (www.healthydirect.co.uk) Glucosamine के इस शक्तिशाली संयोजन पर एक विशेष प्रस्ताव किया है, Chondroitin और विटामिन सी भी वे एक स्वतंत्र डाक और त्वरित डिलीवरी सेवा है, जो महान है पैकिंग के साथ काम अगर आप की दुकानों को प्राप्त करने में परेशानी होती है. [* * बी.आर.] [* * बी.आर.] [* बी.आर. सूचना *] कि मैं पूरे कोई गोलियों के लिए एक स्वस्थ आहार की जगह जा रहे हैं के रूप में 'शब्द के पूरक' का प्रयोग किया गया है. मैं एक डॉक्टर ने कहा था याद है जब मैं अपने बिसवां दशा में था कि एक स्वस्थ जीवन के प्रति एक तरह की एक छोटी राशि खाने गया था खाद्य पदार्थों के विभिन्न प्रकार के और इस तरह से शरीर के लिए आवश्यक विटामिन और पोषण प्राप्त करेगा. Whilst मैं '' किस्म की सलाह से सहमत हूँ, मैं वर्तमान उपचार और खाद्य पदार्थों के भंडारण के साथ overlong यकीन नहीं कर रहा हूँ (विशेष रूप से फलों और सब्जियों) क्या कई बार वे टेबल तक पहुंचने से बचा विटामिन हैं. यह एक व्याख्यान में सुना है कि जब वे अपने विटामिन सी सामग्री, के लिए एक संतरे का परीक्षण आघात के रूप में आया परिणाम के रूप में वापस आए एक 'आश्चर्यजनक' कोई नहीं. अब भी खुश ध्यान दें, फाइबर सामग्री पर अंत तक वहाँ था, और हम न सिर्फ विटामिन के लिए भी फाइबर और एंजाइमों के लिए ताजा फल और सब्जियों का खूब खाना चाहिए पाचन प्रक्रिया के लिए आवश्यक ठीक ढंग से काम के लिए. लेकिन उस के बारे में अधिक - साथ सभी आवश्यक विटामिन और मेरे पसंदीदा विषय - खाद्य - के टूटने के साथ (मुझे लगता है की कोशिश नहीं करेंगे या चॉकलेट के बारे में उल्लेख केक) यह ... 'रोकना बैक' वर्ष खाद्य ...... अगली बार [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] तुम फिर से बातें कर और भी तुम से सुनने के लिए उत्सुक लग रही ...[* * बी.आर. खोज को आगे] [* * बी.आर.] [* * बी.आर.] यात्रा Mabels www.mabels.org.uk [* बी.आर. *] [* बी.आर. * Mabels]. . . बीते टाइम्स बनाये. दैनिक जीवन समर्थन और सेवाओं, प्रदान करना स्वास्थ्य और भलाई के पुराने generationVisit Mabels ... बनाये बीते टाइम्स के लिए (HTTP: / / www.mabels.org.uk), कई सोच पुराने व्यक्ति के लिए मुख्य रूप से शोध लेख युक्त. तुम http://www.mabels.org.uk/ पर जाकर इन लेखों का उपयोग कर सकते हैं - आप का सबसे अच्छा उपाय करने के बारे में जानने होगा आपके स्वास्थ्य, रखरखाव, वित्त, सुरक्षा के रूप में के रूप में अच्छी तरह से उदासीन विषयों पर जानकारी को सुधारने के लिए, यात्रा, अवकाश और जीवन शैली, गतिशीलता एवं सहायक संगठनों के लिए सबसे जीवन से बाहर कर देता है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *]
Article Source: Messaggiamo.Com
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