वहाँ ट्राइग्लिसराइड्स के बारे में कुछ गड़बड़ है.
मैं बाहर निकालना उन विज्ञापनों जो रसोई घर की मेज पर बातचीत चित्रित या तरीकों कि हम आम तौर पर नहीं देखते में लॉकर कमरे में की. दो सुंदर चीन से कप कॉफी पीना महिलाओं स्वाभाविक रूप से शुरू कर सकते हैं सिर दर्द दवा या स्वच्छता पर चर्चा. पुरुषों पैर की देखभाल के बहुत बेहतर विषयों के लिए सामान्य लॉकर रूम मज़ाक छोड़ या कि बीमा सकता है कि केवल एक बतख को याद कर सकते हैं. कुछ लोग तो इतने अपने कोलेस्ट्रॉल के बारे में उत्साहित हैं कि वे सड़क पर पूर्ण अजनबियों को रोकने के लिए अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर में उल्लेखनीय कमी की घोषणा. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] इन विज्ञापनों में से कुछ हमें एक को छोड़ बहाना अधिक मामलों उपयोग के लिए कमरे, जबकि अन्य हमें अपनी रचनात्मकता की प्रशंसा में मुस्कान. लेकिन एक बात वे आम में है. वे बड़े महत्व का विषय है कि नहीं हम हमारे ध्यान में प्रत्यक्ष स्वाभाविक रूप से चर्चा. उच्च कोलेस्ट्रॉल एक ऐसा विषय है. सौभाग्य से कोलेस्ट्रॉल और प्रेस हो रही है इन दिनों. न केवल टीवी विज्ञापनों और समाचार रिपोर्टों कर उच्च कोलेस्ट्रॉल के खतरों पर चर्चा, लेकिन फिर भी अनाज बक्से संदेश का प्रचार कर रहे हैं. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] कोलेस्ट्रॉल दिल है कि स्वास्थ्य पर अधिक ध्यान आकर्षित करने की है ही दुश्मन नहीं है. ट्राइग्लिसराइड्स को adversarial के रूप में लोगों की नजरों में कुख्याति प्राप्त कर रहे हैं स्वस्थ दिल. हालांकि ट्राइग्लिसराइड्स पसंद के विषय औसत लॉकर कमरे में मुझे लगता है कि यह मानना है कि यह विषयों के बहुमत से अधिक महत्वपूर्ण है कि केंद्र में मंच पर कब्जा सुरक्षित है में नहीं हो सकता है उस क्षेत्र. चाहे या नहीं हम ऐसा हम में से सबसे बातें की बात चुन उनके महत्व के बारे में कुछ जानते हैं और चुपके से उम्मीद है कि वे हमारे जीवन में एक महत्वपूर्ण कारक या उन हम प्यार के जीवन में हो नहीं है. परन्तु लौकिक रेत में चिपके हुए है एक सिर शायद ही सक्रिय है और कुछ भी नहीं करने की क्षमता की समस्याओं को टालने है. यदि ट्राइग्लिसराइड्स एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य चिंता का विषय हम आंखों को समस्या का सामना करना आंखों और कार्रवाई में जाना चाहिए रहे हैं सच पश्चिमी शैली. [*] [* बी.आर. *] कई डॉक्टरों के रूप में उनके रोगियों में उच्च ट्राइग्लीसराइड का स्तर के साथ नहीं सतर्क किया गया है बी.आर. के रूप में कोलेस्ट्रॉल के स्तर और लिपिड प्रोफाइल के अन्य घटकों के अंदर हैं, तब तक एक स्वीकार्य सीमा. वजह यह है कि कई लोगों का मानना है कि ट्राइग्लिसराइड अकेले स्तर पर प्रतिकूल दिल को प्रभावित नहीं करते. हालांकि, कुछ अध्ययनों के लिए है कि सोच बदलने लगे हैं. उदाहरण के लिए, मैरीलैंड विश्वविद्यालय में एक अध्ययन बाल्टीमोर में चिकित्सा केन्द्र का प्रदर्शन किया है कि जो लोग मध्यम आयु वर्ग के हैं या पुराने ट्राइग्लीसराइड का स्तर 100 से ऊपर चल रहे हैं के रूप में दो बार दिल का दौरा पड़ने से ग्रस्त हैं, एक दिल का दौरा पड़ने से मर या इलाज कराने की संभावना दिल के स्वास्थ्य से संबंधित 100 से नीचे ट्राइग्लीसराइड का स्तर (कार्डियोलोजी, मई 1998 के अमेरिका के कॉलेज की पत्रिका) के साथ लोग हैं. जब हम समझते हैं कि ट्राइग्लिसराइड्स नीचे 150 हैं भीतर स्वीकार किए जाते हैं? सामान्य? सीमा हम कारण ट्राइग्लिसराइड्स के महत्व पर पुनर्विचार किया है. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] हार्ट स्वास्थ्य केवल ट्राइग्लिसराइड्स से प्रभावित बात नहीं है. अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के जर्नल में छपे एक रिपोर्ट में कहा गया है कि उच्च ट्राइग्लिसराइड्स ischemic स्ट्रोक और क्षणिक ischemic हमले (TIA) के साथ जुड़े हुए हैं. यह निष्कर्ष एक आठ साल और कोरोनरी हृदय रोग या स्ट्रोक का कोई इतिहास के साथ 11,177 रोगियों को शामिल अध्ययन से आया TIA. उन रोगियों जो बाद में स्ट्रोक या TIAs से पीड़ित उच्च ट्राइग्लिसराइड्स के औसत स्तर से और कम से एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के औसत स्तर था. [*] [* बी.आर. *] कोई अनुसंधान का कोई कमी का समर्थन कर रहा है बी.आर. थीसिस कि उच्च ट्राइग्लिसराइड, या अन्य जोखिम कारक या एक स्वतंत्र जोखिम सूचक के रूप में के साथ संयोजन के रूप में स्तर, दिल का दौरा या स्ट्रोक के संबंध में एक और खतरनाक स्थिति में एक डालता है. कई लोग कर रहे हैं इस तथ्य को भी अगर एक बतख कहना सीख सकते हैं जो उपेक्षा? ट्रायग्लिसराइड्स होगा?. लेकिन हम में से बाकी के बारे में क्या? हम में से कुछ संबंध है. हम क्या करें? [सकता बी.आर. * *] [* बी.आर. *] जल्दी है 1970 के दो शोधकर्ताओं ने डेनमार्क में मनाया कि Eskimos वसायुक्त मछली में बहुत अधिक भोजन किया था. वे पाते हैं कि इन लोगों को हृदय रोग के उच्च घटना होती उम्मीद थी. वास्तव में वे सटीक विपरीत पाया गया. यह पाया गया कि रक्त प्लेटलेट्स की Eskimos अपने यूरोपीय और अमेरिकी समकक्षों के उन लोगों के रूप में चिपचिपा के रूप में नहीं थे. शोधकर्ताओं ने इस 'गैर चिपचिपा "विशेषता को जिम्मेदार ठहराया ओमेगा -3 फैटी' Eskimos भोजन में भस्म एसिड. आगे के अध्ययन मछली के तेल और विशेष रूप से ओमेगा के प्रभाव की वृद्धि हुई ज्ञान-3 रक्त में रक्तचाप और वसा की कमी के लिए फैटी एसिड लाया हूँ. अध्ययन के सकारात्मक प्रभाव को उजागर जारी है कि ओमेगा -3 फैटी एसिड हृदय रोग, कैंसर, मधुमेह, दमा और गठिया के इलाज में किया है. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] के संबंध दिल स्वास्थ्य, मछली के तेल अतालता से अचानक मौत का खतरा कम हो, खून की कमी clotting, atherosclerosis कम, निम्न रक्तचाप की मदद और धमनियों स्वास्थ्य में सुधार. इस निबंध के लिए विशेष रूप से अतिरिक्त तथ्य यह है कि अध्ययन पर अध्ययन दिखा दिया है कि ठंडे पानी में मछली मछली के तेल ट्राइग्लिसराइड है शक्तियों को कम करने. यह कोई वर्ष 2000 के बाद से अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन आश्चर्य है स्वस्थ है मछली खाने वयस्कों के महत्व को उपदेश गया है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] अस्वस्थ वयस्कों के बारे में क्या लेकिन पहले से ही संघर्ष कर साथ उच्च ट्राइग्लिसराइड्स? जवाब है कि कई शोधकर्ताओं दे रहे है,? अधिक मछली खाओ.? या ज्यादा ठीक निगलना, और ओमेगा -3 फैटी एसिड. जो लोग ऊपर उठाया ट्राइग्लिसराइड्स EPA और DHA के 2 से 4 ग्राम की ज़रूरत हो सकती है (ओमेगा -3 एक पूरक के रूप में प्रदान की प्रति दिन फैटी एसिड). ओमेगा 3 के उच्च स्तर अकेले आहार के माध्यम से नहीं किया जाता जा सकता है. तुम एक डॉक्टर को पूरक आहार लेने से हृदय रोग के जोखिम को कम करने पर चर्चा से परामर्श करना चाहिए. रोगियों के केवल एक चिकित्सक की देखरेख में ओमेगा -3 फैटी एसिड की खुराक से तो क्या करना चाहिए और अधिक से अधिक 3 ग्राम ले. [* * बी.आर.] [* बी.आर. * चलो] है यह चेहरा. हमारे आहार लगभग क्या वे नहीं होना चाहिए रहे हैं. यह न केवल कैलोरी के बारे में है, कार्बोहाइड्रेट और पतली कमर. हमारे दिलों की जरूरत है और ओमेगा 3. यदि आप एक मछली प्रेमी हैं तो अपने फंतासियों उकसाया है. ज्यादा खाओ. यदि आप थोड़ा चिपचिपा जीव तो प्यार नहीं करते मछली के तेल की खुराक हो सकता है आपके उत्तर. शायद हम क्या ज़रूरत है एक बात बतख नहीं है. शायद एक बात और अधिक अनुसार ट्राउट को संदेश बाहर होगी. लेकिन मुझे लगता है कि मछली के लिए काउंटर उपयोगी होगा. [*] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] * के बारे में बी.आर. लेखक: [* बी.आर. *] ग्रेग विज्ञान, दिव्यता और दर्शनशास्त्र में डिग्री रखती है और वर्तमान में डेवलपर आईटी एक है. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] ट्राइग्लिसराइड्स और मछली के तेल के बारे में अधिक जानकारी के लिए
Article Source: Messaggiamo.Com
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