सो अभाव - खतरनाक नए अध्ययन
कई अध्ययन किए गए हैं हाल ही में मधुमेह, मोटापा, हृदय रोग और कैंसर के विकास का एक बढ़ा जोखिम से लिंक है कि सोने के अभाव. [जब आप 35 लाख विचार * *] [* बी.आर. *] बजाय यह डरावना है बी.आर. अमेरिकी अनिद्रा से ग्रस्त हैं. [मोटापा मामलों के संबंध में * * बी.आर.] [* * बी.आर.], शोधकर्ताओं ने पाया है कि नींद भी हल्के अभाव हार्मोन ghrelin और leptin कि भूख को विनियमित बाधित कर सकते हैं. सोना अभाव भी खून पदार्थों में वृद्धि हो सकती है कि सूजन जो पेट के कैंसर, स्तन कैंसर, हृदय रोग और मधुमेह जैसी बीमारियों के साथ जुड़ा हुआ है वृद्धि से संकेत मिलता है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] सभी विशेषज्ञों निष्कर्ष से सहमत हैं, का दावा है कि स्वास्थ्य समस्याओं और सोने की समस्याओं के बीच कड़ी अन्य कारकों के कारण हो सकता है. हालांकि, ज्यादातर विशेषज्ञों का मानना है कि आगे के अध्ययन के लिए किया जाना चाहिए. [*] [* बी.आर. *] अधिक खराब * बी.आर. [समाचार * बी.आर.] [* * * बी.आर.] सो रही कठिनाइयों एक गंभीर बीमारी के लिए एक लाल झंडा हो सकता है. एक हाल ही में हार्वर्ड मेडिकल स्कूल 82,000 नर्सें शामिल अध्ययन में, वे मौत का जो कम से कम सोया के बीच एक जोखिम बढ़ पाया छह घंटे एक रात. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] के बारे में क्या? गोलियां [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] के सबसे लोकप्रिय तरीका है अनिद्रा और अन्य सो विकारों के उपचार नींद की गोलियों के साथ है. यह एक 2.1 अरब डॉलर का एक साल व्यापार है. सबसे आम दवाओं रहे हैं Ambien, Lunesta, और सोनाटा. हालांकि वे पिछले (तरह मर्लिन मुनरो में निर्धारित barbiturates और एल्विस Presley के रूप में नशे की लत नहीं है के रूप में लिया), ज्यादातर विशेषज्ञों का मानना है कि नई दवाओं का परीक्षण नहीं किया गया है लम्बे समय तक उपयोग करने के लिए काफी है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] Melatonin से अधिक लोकप्रिय है, काउंटर सहायता सो, लेकिन यह विनियमित एफडीए द्वारा अनुमोदित नहीं है या और कोई विश्वसनीय अध्ययन है कि यह दिखाने के काम कर रहे हैं. कुछ विचार के लिए जब प्रयोग melatonin शुद्धता का स्तर और सही उपयोग कर रहे हैं. ज्यादातर लोग 30 मिनट ले लो बिस्तर से पहले वे जब बिस्तर से पहले कई घंटे लग जाना चाहिए. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] कोई शुभ समाचार [? * बी.आर. *] [* बी.आर. *] एक है गैर ड्रग थेरेपी कि सोने विकार है कि तनाव, अवसाद, मानसिक या अन्य कारकों के कारण होता है के लिए काम करने लगता है. यह संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी कहा जाता है और कुछ आशाजनक परिणाम दिखा रहा है. में एक अध्ययन, शोधकर्ताओं ने पाया रोगियों को Ambien लेने के बाद से उपचार के बाद तेजी से सो गया. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] रोगियों के उपचार प्रशिक्षण कैसे अपने मन और शरीर और उन्हें शिक्षण शांति के लिए शामिल है कैसे अपने सोचा पैटर्न अनिद्रा का कारण बन सकती. अन्य चिकित्सा वास्तव में बार तुम बिस्तर में खर्च की गई राशि तक सीमित. लक्ष्य के लिए नहीं बल्कि गरीब सोने के प्रसार के छह घंटे से एक आठ घंटे से अधिक सोने के छह महान घंटे मिल रही है अवधि [. बी.आर. * *] [* बी.आर. *] शक्तिशाली नींद [*] [* बी.आर. *] बी.आर. दरअसल, कि किताब के पीछे सिद्धांत है? शक्तिशाली नींद?. यदि आप जल्दी सो, गहरी नींद और जाग महसूस सिर्फ 6 या 7 में हर सुबह ताजा जा सकता है घंटे, तो तुम क्यों टॉस चाहेंगे और 8 या 9 घंटे के लिए बारी [? * * बी.आर.] [* * बी.आर.] यदि आप सीखने में रुचि के बारे में अधिक कैसे अपने आंतरिक सोने की घड़ी काम करती है और क्या तुम एक मजा कर सकते हैं बेहतर है रात सोते हैं, नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें की पहली दो अध्यायों पाने के लिए? शक्तिशाली नींद?. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] [*] लेखक के बारे में बी.आर.: [* बी.आर. *] प्राकृतिक अनिद्रा के लिए इलाज स्वस्थ तरीके करने के लिए बढ़ावा एक अच्छी बात है रात को सोने, दो अध्यायों जाओ पुस्तक बदलती जीवन का शक्तिशाली सो जाओ. [* बी.आर. http://www.natural-cures-for-insomnia.com/sleeparticle.html *] [* बी.आर. *]
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
