व्यायाम और मधुमेह
[* बी.आर. *] [* बी.आर. *] जोड़ा गया मधुमेह के साथ लोगों में व्यायाम के लाभ [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] तुम नहीं जानते हैं कि व्यायाम मदद कर सकते हैं गंभीर जटिलताओं कि अक्सर आने को रोकने के शक कर रहे हैं मधुमेह और हृदय के साथ रोग. अनुसंधान बार बार दिखाया गया है कि नियमित रूप से शारीरिक गतिविधियों में मदद करता है दिल का दौरा पड़ने या स्ट्रोक वजन घटाने में, एड्स होने की संभावना कम है, और मनोदशा में सुधार. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] लेकिन क्या तुम्हें पता है कि व्यायाम भी मदद कर सकता है आप अपने रक्त शर्करा की मात्रा को कम [? * बी.आर. *] यह सही है. प्रकार के साथ लोगों में द्वितीय मधुमेह, व्यायाम और इंसुलिन की संवेदनशीलता को बेहतर बनाने में ऊपर उठाया रक्त शर्करा की मात्रा को कम करने में सहायता कर सकते हैं सामान्य श्रेणी. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] यहाँ कैसे. जब आप व्यायाम, आपके शरीर और आक्सीजन का उपयोग करता है - के रूप में ज्यादा के रूप में 20 गुना अधिक है - और भी अधिक काम करने की मांसपेशियों में, की तुलना में जब तुम आराम कर रहे हैं. तो मांसपेशियों और ग्लूकोज का उपयोग उनकी वृद्धि हुई ऊर्जा जरूरतों को पूरा. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] एक ही समय में, व्यायाम परिधीय मांसपेशियों में इंसुलिन के कार्य में सुधार, इसे बनाने और अधिक कुशल, ताकि आप और अधिक बाहर इंसुलिन आपके शरीर की है उत्पादक. [* * बी.आर.] [* * बी.आर. भी आंशिक रूप से शारीरिक गतिविधियों की कमी] मधुमेह के साथ पुराने लोगों में इंसुलिन संवेदनशीलता है कि उम्र बढ़ने के साथ आता में कमी के कारण है. तो नियमित व्यायाम अब आप लाभ, और साल के लिए के लिए आते हैं. [*] [* बी.आर. *] कभी कभी ऐसा लगता है की एक गोली पॉप आसान हो सकता है या फिर से एक शॉट लेने के लिए अपने चलने की जगह पर रख दिया और निशान हिट बी.आर.. लेकिन सच है कि व्यायाम है, संयोजन में एक स्वस्थ आहार के साथ, में से एक है सबसे अच्छी चीजें आप अपना ख्याल रखना है अगर आप मधुमेह है. सकता [*] [* बी.आर. *] क्यों व्यायाम [? * बी.आर. बी.आर.] [* * * बी.आर.] जलने कैलोरी व्यायाम है, जो आपकी मदद करेंगे या वजन कम एक स्वस्थ बनाए रखने वजन. [* बी.आर.] [* बी.आर. *] * नियमित व्यायाम की मदद कर सकते हैं आपके शरीर इंसुलिन को प्रतिक्रिया के लिए जाना जाता है और रक्त में ग्लूकोज के प्रबंध में प्रभावी होगा. आप व्यायाम से रक्त शर्करा कम और संभवतः दवा की मात्रा कम कर सकते हैं को मधुमेह, या यहाँ तक कि दवा के लिए इलाज की जरूरत को खत्म करने की आवश्यकता है. [*] [* बी.आर. *] व्यायाम आपके रक्त परिसंचरण विशेष रूप से अपने हाथ और पैर, में सुधार कर सकते हैं, जहां से लोगों को मधुमेह हो सकता है * बी.आर. समस्याओं. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] व्यायाम मदद कर सकते हैं अपने कोलेस्ट्रॉल और उच्च रक्तचाप को कम. उच्च कोलेस्ट्रॉल और उच्च रक्त को दिल का दौरा या स्ट्रोक का दबाव बढ़ सकता है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] व्यायाम तनाव को कम करने में मदद करता है, जो अपने ग्लूकोज का स्तर बढ़ा. [सकता है * *] [* बी.आर. *] कुछ लोगों में एक भोजन योजना के साथ संयुक्त अभ्यास बी.आर., दवाओं के लिए जरूरत के बिना प्रकार द्वितीय मधुमेह पर नियंत्रण कर सकते हैं. [* बी.आर. http://www *]. aayurmart.com [* बी.आर. सूत्रों *]: राष्ट्रीय मधुमेह डेटा समूह. अमेरिका में मधुमेह, 2 संस्करण. NIDDK. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] [*] लेखक के बारे में बी.आर.: [* बी.आर. Jayachandran.R *] [* बी.आर. ayurmart@gmail.com *] [बी.आर. * *]
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
