Melatonin, सो वृद्धि, और एडीएचडी
अवलोकन Melatonin एक प्राकृतिक हार्मोन है, जो उत्पादन और चीटीदार ग्रंथि द्वारा secreted है. Melatonin शरीर में कई हार्मोन का नियमन करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. इसकी प्रमुख भूमिकाओं में, melatonin नियंत्रण शरीर की circadian ताल, एक आंतरिक प्रणाली के 24 घंटे के समय पर नियंत्रण रखते हुए कि हम सो जब आते हैं और जब हम जाग up.Melatonin भी एक बहुत शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है. एक अध्ययन में, melatonin 60 गुना अधिक प्रभावी था विटामिन सी या पानी से-घुलनशील विटामिन ई नुकसान से डीएनए की रक्षा में. प्रारंभिक साक्ष्य पता चलता है कि यह प्रतिरक्षा system.There को मजबूत बनाने में मदद कई दावे और सब बातों के विषय में सिद्धांतों हो सकता है कि melatonin है और एक परिणाम के रूप में यह लोकप्रिय जीवन विस्तार और पूरक है कि बाजार में वर्तमान में उपलब्ध हैं बढ़ाने के जीवन में से एक बन गया है सकते हैं Melatonin के सबसे स्वीकार किए जाते हैं समारोह today.Uses है यह भूमिका में सो विनियमन. Melatonin पूरक मदद बाधित circadian लय के साथ लोगों में नींद अच्छी. Melatonin काफी समय की राशि के लिए सो की आवश्यकता कम और अधिक प्रभावी है, बढ़ती घंटे सोने की संख्या बढ़ाने और दिन alertness.Melatonin उन चमत्कार पदार्थ है कि सब कुछ एक हाथ में है में से एक कथित है. इस तथ्य के कारण हो सकता है कि की ऊंचाई के दौरान एंटीऑक्सीडेंट सनक, Melatonin के लिए एक अधिक शक्तिशाली और अधिक व्यापक दोनों एंटीऑक्सीडेंट विटामिन सी और विटामिन ई जो भी कारण से, Melatonin जाहिरा तौर पर कई स्वास्थ्य conditions.Here में एक भूमिका अदा करता है पाया गया एक आंशिक सूची: अनिद्रा ऑस्टियोपोरोसिस रजोनिवृत्ति अवसाद भोजन विकार स्तन कैंसर प्रोस्टेट कैंसर के कैंसर से संबंधित वजन घटाने Sarcoidosis रुमेटी संधिशोथ मिरगी सनबर्न एन्सेफलाइटिस वायरल है दिल इन दावों के कई के लिए एक सबूत के बहुत DiseaseSince जगह है और प्रकाश के बाद से मैं तुम्हें melatonin की खुराक को बेचने की कोशिश नहीं कर रहा हूँ, मैं ही के रूप में अपनी नींद enhancement.Insomnia में भूमिका पर ध्यान केंद्रित करने जा रहा हूँ कई माता पिता का एहसास, Ritalin जैसे नशीले पदार्थों के दुष्प्रभावों के बिना नहीं हो. मुख्य शिकायत है कि माता पिता में से एक यह है कि अपने बच्चों को जो Ritalin सो रात में नहीं गिर सकता है ले लो. कई माता पिता की रिपोर्ट है कि उनके बच्चों को, जो केवल पांच या छह साल का हो सकता है, 11 या later.Melatonin तक जाग व्यापक हैं कि इन बच्चों की मदद कर सकते हैं. चूंकि यह शरीर है कि सोने के लिए, बच्चों को प्रेरित में मदद करता है प्राथमिक रसायन है जो अनिद्रा से पीड़ित अक्सर देखते हैं कि Melatonin अपनी सामान्य नींद चक्र restores में मदद करता है और उन्हें अधिक से जागे और सचेत day.How के दौरान यह लो वर्तमान में कैसे Melatonin लेने के लिए दिशानिर्देश के रूप में नहीं. Melatonin के लिए संवेदनशीलता एक व्यक्तिगत बात और है कि एक व्यक्ति की खुराक में अप्रभावी हो बहुत किसी else.The किसी भी हालत के लिए सबसे अच्छा तरीका के लिए कर सकते हैं के लिए बहुत कम खुराक के साथ शुरू और धीरे से अधिक है जोड़ रहे हैं जब तक आप प्रभाव है कि आप seeking.In बच्चों को मिल रहे हैं, के बारे में 0.3 मिलीग्राम की एक खुराक के साथ यह सबसे अच्छा है शुरू करने के लिए / दिन या उससे कम. हालांकि चालू अनुसंधान पता चलता है कि उच्च के रूप में 10 मिलीग्राम के रूप में भी खुराक पूरी तरह से सुरक्षित हैं, यह सबसे अच्छा है को caution.In वयस्कों के साथ आगे बढ़ना, 3 मिलीग्राम आम तौर पर एक सुरक्षित शुरू खुराक है और आप इसे बढ़ाने या इसे कम कर सकता है जैसा कि आप देख fit.Availability Melatonin सबसे संयुक्त राज्य अमेरिका में स्वास्थ्य खाद्य दुकानों में आसानी से उपलब्ध है और यह बहुत सस्ता है. यूरोप में इसे नियंत्रित पदार्थ है. अधिकांश यूरोपीय जो प्रयोग Melatonin यह सस्ता और आसान है इसे US.Adverse प्रभाव Melatonin से जहाज मिल इच्छा कम से कम विषाक्त में से एक है ज्ञात पदार्थों. एक व्यापक नैदानिक परीक्षण में, दिन प्रति melatonin के 75 मिलीग्राम की एक उच्च मात्रा के लिए चार साल तक कोई बीमार effects.The के साथ ही लगातार ओर असर के लिये 1400 महिलाओं को नीदरलैंड में दी उच्च खुराक की गई तंद्रा और एक धीमी प्रतिक्रिया time.Other: आम शिकायत शामिल चमकीला सपने या बुरे सपने पेट में ऐंठन पुरुषों में चक्कर आना सिरदर्द चिड़चिड़ापन में कमी कामेच्छा स्तन वृद्धि है कम शुक्राणु countThese दुष्प्रभाव स्वस्थ लोगों में थे. हम यह भी नहीं पता कैसे melatonin disease.Possible औषध सहभागिता Melatonin से पीड़ित के साथ संपर्क या हस्तक्षेप कर सकते हैं लोगों को प्रभावित कर सकता है अन्य drugs.These में शामिल हैं: Antidepressant चिकित्सा Antipsychotic चिकित्सा: इन दवाओं से कई अब एडीएचडी और द्विध्रुवी विकार Benzodiazepines रक्त दबाव चिकित्सा के साथ बच्चों के उपचार में उपयोग किया जा रहा रक्त thinning चिकित्सा, Anticoagulants Interleukin-2 Nonsteroidal विरोधी भड़काऊ दवाओं (NSAIDs स्टेरॉयड) और Immunosuppressant चिकित्सा Tamoxifen यदि आपके बच्चे को इन बातों का कोई ले जा रहा है, तुम चाहिए Melatonin.Also, कैफीन दे तंबाकू से पहले अपने चिकित्सक से सलाह, शराब और सब शरीर में melatonin के स्तर को कम कर सकते हैं जबकि कोकीन और amphetamines melatonin production.Conclusion अक्सर वृद्धि हो सकती है एडीएचडी के साथ बच्चों को कठिनाई सोने का एक बड़ा सौदा है. यह दवा है कि वे या ले जा रहे हैं सिर्फ उनकी समस्याओं के स्पेक्ट्रम में एक घटक होने के कारण हो सकता है. जब ठीक से इस्तेमाल किया, melatonin सकते हैं एक सुरक्षित और कारगर तरीका एडीएचडी children.Anthony Kane, एमडी जोड़ें एडीएचडी अग्रिम http://addadhdadvances.comAttention प्रकाशकों में सोने की समस्याओं को संभाल सकता है: यह लेख अपनी वेबसाइट या ezine के लिए उपलब्ध है. एक के लिए ezine, को एक ईमेल भेजें: melatonin@addadhdadvances.com. के लिए एक वेबसाइट के लिए एक ईमेल भेजें: melatoninhtml@addadhdadvances.comAnthony Kane, एमडी एक चिकित्सक और अंतरराष्ट्रीय व्याख्याता है. जोड़ें एडीएचडी बाल और व्यवहार जाओ बच्चे के व्यवहार सलाह नवीनतम जोड़ें एडीएचडी दवा मदद पर, जानकारी सहित आपकी एडीएचडी बच्चे, उपचार के लिए मदद करो, और Oppositional उद्दंड विकार के साथ मदद करो. मुफ्त जोड़ें एडीएचडी अग्रिम ऑनलाइन के लिए साइन अप करें
Article Source: Messaggiamo.Com
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