अस्पताल में तीन दिन आहार के बारे में सच्चाई
यदि आप पिछले कुछ वर्षों में भोजन के अपने हिस्से की कोशिश की है तो आप जानते हैं कि यह कितना मुश्किल के लिए वजन कम हो सकता है, कर सकते हैं और इसे दूर रखने के एक बार आप इसे खोना. वहाँ आहार के सभी प्रकार के बाहर वहाँ हैं, और कुछ काम दूसरों से बेहतर. क्या यह सच में नीचे आता है कितनी अच्छी तरह एक आहार आप के लिए काम करेंगे. यदि आप परिणाम तो देख के लिए तैयार कर रहे हैं अस्पताल में तीन दिन के भोजन (यह उसका नाम हो जाता है क्योंकि यह कथित तौर पर एक अस्पताल द्वारा विकसित किया गया था करने के लिए हृदय की मदद रोगियों को जो सर्जरी से पहले अपना वजन कम किया था) सिर्फ वजन घटाने समाधान आप के लिए देख रहा है हो सकता है.
अस्पताल तीन दिन आहार हाल ही में लोकप्रियता में भारी उछाल देखा गया है. यह सबसे अधिक संभावना का दावा है कि तुम तीन दिनों में दस पाउंड खो सकते हैं के कारण है. जबकि वजन घटाने का सबसे अच्छा तरीका करने के लिए प्रति सप्ताह एक से दो पाउंड खो करने के लिए है, सही दूर कई पाउंड खोने के लिए एक शानदार तरीका हो सकता शुरू से ही प्रेरित हो.
जब आप अस्पताल में तीन दिन आहार कर रहे हैं आप के लिए वास्तव में योजना के लिए छड़ी है. खाद्य स्वैप की अनुमति नहीं हैं, लेकिन यह केवल तीन दिनों के लिए तो यह एक नहीं होना चाहिए प्रमुख समस्या है. तुम भी पानी की एक बहुत पीना होगा. जबकि अस्पताल के आहार के कुछ संस्करणों का कहना है कि यह आहार सोडा पीने के लिए पानी की कुछ जगह में स्वीकार्य है, यह बेहतर है पानी के लिए छड़ी जहां पानी है की सिफारिश की. आहार शीतल पेय कैलोरी शामिल नहीं है, लेकिन वे सामग्री है कि कैसे अस्पताल में तीन दिन आहार काम करता है के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं शामिल नहीं हो सकता है.
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तीन के लिए एक पूर्व नियोजित मेनू है प्रति दिन भोजन. तो फिर तुम तीन दिन के लिए योजना के लिए छड़ी है, तो खाने के लिए लेकिन आप (कारण के भीतर) चाहते हैं कि एक बार योजना किया जाता है. यदि आप अधिक वजन कम करना चाहते हैं, तो आप फिर से अस्पताल में तीन दिन आहार कर सकते हैं. हालांकि, आप इसे एक पंक्ति में तीन दिन से अधिक के रूप में आप केवल प्रति दिन के बारे में 1,000 कैलोरी में ले जाएगा के लिए नहीं करना चाहिए.
तो, क्यों कि क्या फर्क पड़ता है? तुम सिर्फ प्रति दिन क्यों नहीं के लिए 1,000 खा सकते हैं अपने जीवन के बाकी है और सभी वजन आप चाहते खो? वे निष्पक्ष सवाल कर रहे हैं, लेकिन कुंद हो, 1,000 कैलोरी पर्याप्त नहीं है. वास्तव में, विश्व स्वास्थ्य संगठन का कहना है कि आप कम से कम 1,200 प्रति दिन मिलना चाहिए. कुछ है कि कम से कम गंभीर स्वास्थ्य संबंधी जोखिम पैदा कर सकता है. इसके अलावा, एक दीर्घकालिक आधार पर भी कुछ कैलोरी में ले वास्तव में वजन बढ़ने का नेतृत्व कर सकते हैं. यह है क्योंकि शरीर भुखमरी मोड में जाने के लिए और शुरू कर देंगे आप कैलोरी में लेने के अधिक भंडारण, और यह वसा के रूप में कैलोरी भंडार.
अस्पताल तीन दिन आहार खाद्य पदार्थों की एक बहुत ही सीमित चयन किया है, बहुत कम कैलोरी है और भी कई नहीं किया जाना चाहिए एक पंक्ति में दिन. यह कर सकते हैं किसी को आश्चर्य है कि क्या यह वास्तव में एक अस्पताल है या नहीं द्वारा विकसित किया गया था. लेकिन क्या सचमुच मायने रखती है है चाहे या नहीं आप अपना वजन कम है, तो यह निश्चित रूप से कोशिश कर रहा लायक है.
Article Source: Messaggiamo.Com
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