कैफीन हाइपोग्लाइसीमिया
यदि आप इसे या कैफीन के शॉट दो बिना नहीं दिन के माध्यम से कर सकते हैं, hypoglycemia एक की हालत कहा अधिवृक्क थकान की वजह से किया जा सकता है. आप hypoglycemia के लक्षण अनुभव हो सकता है और पता नहीं क्यों नहीं. तुम्हें पता है तुम हमेशा जब आप अपेक्षा की जाती है खाने के लिए और मिठाई में overindulge नहीं है. फिर भी, hypoglycemia अपने जीवन में काफी समस्या बनती जा रही है.
संभावना है कि तुम पीड़ित हो सकता है की जाँच अधिवृक्क थकान से. खोज है कि आप इस विकार है कैसे एक तनाव मुक्त जीवन जीने के लिए सीखने के लिए टिकट हो सकता है. एक तनाव मुक्त जीवन जीने के लिए आप एक दैनिक आधार पर करने के लिए समारोह में सक्षम होने के लिए महत्वपूर्ण है अपनी क्षमता का सबसे अच्छा. अपने जीवन के हर पहलू प्रभावित होता है जब आप जोर दिया है.
तनाव उन चीजों है कि तुम पर धीरे ढोंगी है. तब सब अचानक यह आप में से एक पकड़ मिल गया है और तुम अपने आप को मुसीबत में पाते हैं.
आप निर्धारित करने के लिए अपने तनाव का प्रमुख स्रोत क्या है की जरूरत है. क्या तुम रात में नींद की सही मात्रा में हो रही है? क्या आप सही खाना? क्या आप में कसरत कम से कम 30 मिनट हर दिन? अपने दिन नकारात्मक भावनाओं और चिंता से भरा है? यदि आप हाँ किसी भी इन सवालों के जवाब है, तो आप शायद अपने आप को कैफीन कई बार एक दिन पीने से मज़बूत करने की जरूरत है.
यदि आप स्पष्ट रूप से नहीं लगता है जब तक आप कैफीन हाइपोग्लाइसीमिया कर सकते हैं असली अपराधी हो सकता है. एक caffeinated पेय पीने के बजाय, या कम से कम के अलावा, एक स्वस्थ नाश्ता खाने की कोशिश कच्चे veggies या फल का एक टुकड़ा और शायद एक पिकअप मुझे अप अच्छा के लिए अपने दिन के बीच में कुछ दही.
हाइपोग्लाइसीमिया अधिवृक्क थकान का एक परिणाम है क्योंकि अधिवृक्क ग्रंथि का उत्पादन नहीं करता एपिनेफ्रीन, norepinephrine और कोर्टिसोल तनाव के खिलाफ लड़ाई में शरीर की सहायता का सही स्तर है. क्योंकि इन हार्मोन शरीर में सही स्तर पर नहीं कर रहे हैं तो आप पा सकते हैं आप चीनी लालसा और मिठाई और यहां तक कि कैफीन लालसा.
आप तेजी या धीमी गति से खाना क्या है? अगर आप अभी बिल्कुल इतनी भूख लगी आप शायद ही इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं और फिर जब भोजन उपलब्ध है आप खाने के रूप में अगर कोई इसे ले जा रहा है तुम से दूर, आप हाइपोग्लाइसीमिया से पीड़ित हो सकता है. यदि आप वास्तविक अस्थिर और चिड़चिड़ा हो इससे पहले कि तुम भी खाओ, आप निम्न रक्त शर्करा का अनुभव हो सकता है.
कैसे आप सही महसूस करने के लिए ध्यान के बाद आप खाने के लिए और फिर एक या दो घंटे बाद. अपनी ऊर्जा को दुर्घटना और घंटे के एक जोड़े के बाद जला है? तुम कोर्टिसोल पर कम किया जा सकता है. न केवल कोर्टिसोल मदद करता है आप अपने जीवन में तनाव जीवित करने के लिए, यह भी को रोकने में मदद करता है अपने रक्त कोशिकाओं द्वारा अवशोषित किया जा रहा से बहुत ज्यादा ग्लूकोज. यह भी कैसे पेट वसा को कोर्टिसोल कहते हैं, ग्लूकोज आपके रक्त कोशिकाओं द्वारा इस्तेमाल नहीं किया है और इंसुलिन वसा और जमा के रूप में अतिरिक्त चीनी की दुकान है कि वसा अपने पेट में.
यदि आप अधिवृक्क थकान है तो आपके शरीर ऊर्जा के क्षेत्र में एक शांत कर आप की तरह महसूस के लिए या तो फिर से खाने के लिए या कुछ पीना जरूरत है के द्वारा पीछा ऊर्जा का एक फट अनुभव होगा कैफीन hypoglycemia के साथ इस स्थिति में असली अपराधी है.
Tags: कैफीन हाइपोग्लाइसीमिया
Article Source: Messaggiamo.Com
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