अपने शरीर से दीप ऊतक मालिश रिलीज विषाक्त पदार्थों
दीप ऊतक मालिश है कि बस, एक मालिश है कि बस के नीचे और गंदा हो जाता है और वास्तव में उन मांसपेशियों को काम करने के लिए हो जाता है. यह तुम्हारी माँ अपनी पीठ मालिश है कि आप शांत रगड़ना नहीं है, तो आप वापस पाने के लिए सो सकता है के बाद आप एक बच्चे के रूप में एक बुरा सपना था. नहीं, यह है कि वास्तव में दर्द होता है जब आप इसे लेकिन फिर काफी वृद्धि हुई रक्त प्रवाह की वजह से हो रही है एक मालिश करता है और तुम बहुत आराम है कि आप वास्तव में एक तरह से नींद महसूस बच्चा बिस्तर के लिए जब यह समय है.
दीप ऊतक मालिश खेल चोटों के इलाज, क्रोनिक दर्द और तनाव को कम करने के लिए, और उन कठिन क्षेत्रों में हम 'समुद्री मील' कॉल की तरह तोड़ने के लिए प्रयोग किया जाता है. इस फार्म का मालिश तुम्हारी हालत काफी सुधार कर सकते हैं, खासकर जब यह चिकित्सा की गहरी गर्मी या अल्ट्रासाउंड जैसे अन्य रूपों, के साथ संयोजन के रूप में प्रयोग किया जाता है.
यदि आप यह पहले से ही नहीं हो रही है, अपने से बात डॉक्टर अगर तुम्हारी हालत मालिश के इस प्रकार प्राप्त करने की अनुमति होगी देखने के लिए. आपका डॉक्टर सहमत या अपनी चोट की गंभीरता पर और कितनी देर तक अपने पुनर्वसन ले जा रहा है निर्भर करता है नहीं हो सकता है. अगर उसे लगता है कि यह तुम्हारी मदद के साथ फिर वह इसे स्वीकार करेंगे.
अगर वह कोई है जो लाइसेंस प्राप्त है लगता है इसे अनुमोदित करता है और मालिश के इस प्रकार देने में अनुभव है. यह तुम दोनों के लिए मुश्किल काम हो सकता है और आप कोई है जो नहीं चाहते जाएगा तुम पर बाहर डरपोक समझा जा रहा है. आपका डॉक्टर भी किसी को वे आप के लिए सिफारिश कर सकते हैं हो सकता है. पूछने के लिए डरो मत.
मालिश चिकित्सक चलो पता है कि आप एक चिकित्सक की देखरेख में हैं और इस शुरू करने के लिए अपने अन्य उपचारों के साथ मिलकर काम. चलो उन्हें पता है कि क्या आप दवाओं पर हैं और अगर आप किसी भी अन्य अंतर्निहित चिकित्सा शर्तों. वह
यदि चिकित्सक उसकी नौकरी जानता कम से कम दबाव के साथ शुरू होगा और वास्तविक गहरे दबाव है कि सबसे अधिक लाभकारी है काम. वहाँ गहरी अंत बंद सही कूद और तुम वापस नहीं जाना चाहते में कोई जरूरत नहीं है. बस कुछ और की तरह, आप की जरूरत है लगाने के लिए क्या आप के लिए काम करता है और वह रोगी हो और तुम उस बिंदु पर मार्गदर्शन की जरूरत है.
दीप साँस लेने और अपने मालिश के दौरान तनाव में नहीं की कोशिश. गहरी साँस लेने में ऑक्सीजन बह रखेंगे और मदद की मांसपेशियों को आराम और चंगा. अपने मालिश के बाद भी ज़ोरदार कुछ इस तरह के एक आराम राज्य में मांसपेशियों के साथ, मत करो, वे आसानी से आँसू और अधिक दर्द पैदा कर सकता है. तो आराम करो, और खुद की देखभाल के बाद अपने मालिश.
दीप दबाव घायल क्षेत्र से रिलीज विषाक्त पदार्थों की मदद और आप करने के लिए पानी की एक बहुत पीने के लिए और शायद एक गर्म स्नान में लेना करने के लिए आप अनुभव हो सकता है किसी भी व्यथा से छुटकारा सुनिश्चित किया जाना चाहिए बाद में. Epsom नमक एक अच्छा पुराने जमाने की तरह दर्द को राहत देने के भी हैं. एक गर्म पानी से भरा स्नान में दो कप के बारे में रखो और के बारे में 20 मिनट के लिए लेना.
एक अच्छा आहार और कुछ दैनिक के साथ
व्यायाम, एक अच्छा गहरी ऊतक मालिश अपने शरीर पर तनाव के प्रभाव को कम करने के लिए एक लंबा रास्ता जा सकते हैं.
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Article Source: Messaggiamo.Com
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