रेस्तरां कैलोरी काउंटर
लोग पहले से कहीं ज्यादा व्यस्त हैं. कई दशक पहले, हम अवकाश का एक जीवन जीने होगा और वहाँ लगभग कोई हो सकता है सब पर काम करने की आवश्यकता होगी कि तथाकथित विशेषज्ञों की भविष्यवाणी. वास्तविकता है कि अब हम में रहते है विभिन्न ज्यादा, हम अधिक से अधिक तनाव के तहत काम कर रहे हैं. यह ज्यादा के लिए बाहर आंकड़ा क्यों लोग बाहर खा रहे हैं अधिक बार छलांग के नहीं ले करता है, और है कि मोटापे के लिए नेतृत्व कर सकते हैं. फिर भी, घर के बाहर खा रहा है सुविधाजनक, तो एक रेस्तरां में कैलोरी काउंटर एक वास्तविक जीवन रक्षक किया जा सकता है.
यदि आप कभी भी वजन खोने की कोशिश की है, तो तुम्हें पता है कितना मुश्किल हो सकता है. तुम्हें कुछ भी करने के लिए मदद से आप खो का उपयोग कर सकते हैं वजन एक अच्छी बात है. एक रेस्तरां में कैलोरी काउंटर की मदद से आप अपने आहार पर रहने के लिए जब घर से बाहर खाना करने के लिए आदर्श उपकरण है. यह सिर्फ समझ में आता है हाथ पर इस जानकारी है.
एक बड़ी समस्या
लोगों को अवास्तविक उम्मीदों है. वे तय करते हैं वे वजन कम करने की जरूरत है, और घर पर सुपर स्वस्थ भोजन बनाने के व्रत. वे खुद को रसोई खरोंच से पौष्टिक खाद्य पदार्थ बनाने, और नीचे बैठे में कल्पना एक अच्छा घर पकाया भोजन के लिए. यदि आप यह कर सकते हैं, तो है कि महान है, लेकिन इसके बारे में ईमानदार हो. यदि आप पहले से ही घर में भोजन बनाने की आदत में नहीं कर रहे हैं, तो एक आहार पर जा रहा है के लिए कि परिवर्तन के लिए पर्याप्त नहीं किया जाएगा.
यह बहुत तथ्य यह है कि तुम व्यक्ति जो बाहर खाना पसंद के प्रकार रहे हैं का सामना करने के लिए बेहतर है. वहाँ बिल्कुल उस के साथ कुछ भी गलत नहीं है, और यह सबसे अच्छा है एक आहार शुरू करने से पहले यथार्थवादी होना. बेशक एक बार, आप एक रेस्तरां में आप अभी भी देखने के लिए क्या आप खाने में हो, और है कि जहां एक रेस्तरां कैलोरी काउंटर बहुत सहायक हो सकता है.
खैर
, 'सहायक' यह वर्णन है, लेकिन 'महत्वपूर्ण' और अधिक हो सकता है सटीक है. जब तुम हमेशा आइटम तुम घर पर है के लिए खाना लेबल की जाँच कर सकते हैं, बहुत कुछ रेस्तरां मेनू पर सही पोषण संबंधी जानकारी के किसी भी प्रकार डाल दिया. कुछ फास्ट फूड स्थानों पर एक ब्रोशर है कि सूची पता है, लेकिन यह इस जानकारी को प्रकाशित करने के लिए एक नियमित रेस्तरां के लिए दुर्लभ है.
एक रेस्तरां कैलोरी काउंटर के बिना, केवल एक चीज आप कर सकते हैं कितनी कैलोरी आप खा रहे हैं लगता है. यह हो सकता है उचित है, लेकिन ध्वनि अध्ययनों से पता चला है कि लोगों को लगातार वे खाना खाने में कैलोरी की संख्या बहुत मूल्यवान समझना, और यदि आप एक आहार पर हैं, तो आप बहुत दूर हो नहीं बर्दाश्त कर सकते हैं. यदि आप तो बहुत मूल्यवान समझना, आप पेट भर खा सकता है, अगर आप overestimate, तो आप हर समय भूख लगी महसूस कर सकते हैं.
जब एक कैलोरी गाइड का चयन, यह सबसे अच्छा है यकीन है कि यह रेस्तरां तुम सबसे यात्रा भी शामिल है. बेशक नहीं सभी स्थानीय स्वामित्व वाले रेस्तरां, कवर किया जाएगा, लेकिन ज्यादातर गाइड आप ज्यादातर खाद्य पदार्थों के लिए एक बहुत करीब सन्निकटन दे देंगे. उदाहरण के लिए, अगर यह एक इतालवी रेस्तरां है, तो यकीन है कि रेस्तरां कैलोरी तुम काउंटर सबसे आम तौर पर इतालवी रेस्तरां में परोसा खाद्य पदार्थों के लिए लिस्टिंग शामिल हैं. रेस्तरां कैलोरी काउंटर, weightloss,
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Article Source: Messaggiamo.Com
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