स्मृति में सुधार के लिए व्यायाम
सालों के लिए हम कैसे हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभकारी व्यायाम है पर वैज्ञानिक जानकारी पड़ा है. यह भी लाभ यह उत्पादन है प्रलेखित किया गया, न केवल दिल और कई अन्य अंगों और शरीर के कार्यों के लिए, लेकिन विशेष रूप से मस्तिष्क के लिए. लेकिन इन अच्छी तरह से प्रलेखित न्यूरो बढ़ाने गुण के साथ भी, वैज्ञानिकों वास्तव में स्पष्ट रूप से समझने कैसे मस्तिष्क इस लाभ का उत्पादन है, के रूप में के रूप में अच्छी तरह से में सुधार करने में सक्षम नहीं किया गया है समग्र मानसिक स्वास्थ्य.
कैम्ब्रिज यूनिवर्सिटी और अमेरिकी वैज्ञानिक संस्थान से नवीनतम समाचार इस सवाल के लिए एक संभावित जवाब से पता चलता है. उनके सिद्धांत संभावना का प्रस्ताव है कि मस्तिष्क एक प्रतिक्रिया है कि एक विशेष व्यायाम के द्वारा उत्पादित संकेत से नए "ग्रे बात" के उत्पादन शीघ्र उत्पन्न करता है. हाल ही में हम मामलों के बारे में सुना जहां मस्तिष्क क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने के लिए और उन्हें जीवन में लाना करने में सक्षम था मस्तिष्क क्षति के मामलों में भी लोगों अक्षम. तो इस सिद्धांत को समझ में आता है, क्योंकि अब यह गति में शरीर के बारे में गतिविधि के ऊपर सामान्य स्तर के साथ है.
उद्देश्य
अनुसंधान की जांच कृन्तकों के साथ प्रयोगों से परिणाम के आधार पर किया गया था. हम जानते हैं कि हम हमेशा बड़े और छोटे rodents और अन्य जानवरों का इस्तेमाल किया है और प्रयोग के सभी प्रकार में,. लेकिन इस मामले में चूहों जो उद्देश्य की सेवा थे, क्योंकि वे उच्च गति आंदोलन के लिए दिया जाता है और उत्तेजित करने के लिए आसान कर रहे हैं. लगातार व्यायाम करने के लिए प्रेरित चूहे पहले समूह में इस्तेमाल किया गया, कम उत्तेजनाओं और दूसरे समूह में कम व्यायाम के साथ चूहों बनाम. चूहों कि में थे लगातार एक व्यायाम पहिया में कहते हैं, गति उनके दिमाग में ग्रे मामले की अधिक से अधिक आंदोलन के निचले स्तर के साथ दूसरे समूह के चूहों की तुलना में राशि का उत्पादन किया.
अनुसंधान परिणाम
के अनुसार अनुसंधान दल, व्यायाम न्यूरॉन्स की एक अभूतपूर्व प्रसार उत्पादन, उनमें से कुछ ही दिनों में लाखों का उत्पादन. उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में नए न्यूरॉन्स की वृद्धि सामान्य में कमी के लिए जिम्मेदार हो सकता है मस्तिष्क उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के कारण कोशिकाओं की गिरावट की प्रक्रिया. नए न्यूरॉन्स में यह वृद्धि भी कार्यात्मक सक्रिय स्मृति और अतीत की घटनाओं स्मृति के उत्थान के लिए जिम्मेदार हो सकता है.
निष्कर्ष:
हालांकि अतीत में, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला था कि रक्त के प्रवाह में वृद्धि न्यूरॉन्स कि ग्रे मामले के उत्पादन में वृद्धि के लिए कारण था, यह के मामले में जरूरी नहीं है इस जांच. अभ्यास के द्वारा रक्त के प्रवाह में वृद्धि निश्चित रूप से एक कारक है, लेकिन वहाँ भी एक संभावना है कि बढ़ हार्मोन के स्तर की वजह से है. इसलिए हालांकि, सटीक घटक और उत्थान के नए न्यूरॉन्स के प्रजनन भी जारी है अभी भी अज्ञात है, यह दिखाया गया है कि व्यायाम के अलावा समग्र स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद रहा, मांसपेशियों, हड्डियों, हृदय, आदि, यह भी मस्तिष्क कार्यों को बढ़ाता है, याददाश्त में सुधार और आपके समग्र मानसिक स्वास्थ्य.
कार्बनिक सर्वश्रेष्ठ विकल्प मस्तिष्क खाना Davinciandres
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
