व्यायाम
अमेरिका और मोटे हर साल हो रही है. यहां तक कि अपने बच्चों को खतरनाक मोटे होते जा रहे हैं, हालांकि हम अपनी उपस्थिति से अधिक सतर्क हो जाते हैं. तो जादू के लिए हो रही ट्रिम कर दीजिए और फिट गोली क्या है. ठीक है, मैं आता हूँ ईमानदारी से, वहाँ कोई नहीं है. पहले, हम सब हमारे आनुवंशिकता द्वारा सीमित हैं. यदि आपके पिता एक अतिरिक्त टायर है, तो आप शायद अपने आप को एक करने के लिए है अगर आपका एक आदमी को अधिक संवेदनशील हो जा रहे हैं. अगर तुम एक औरत हो, तो आप जा रहे हैं अपनी मां के कूल्हों बड़ी लड़ाई. आज अमेरिका के अधिक पैसे से वे पहले कभी. हैं कोई फर्क नहीं पड़ता कि लोग क्या अर्थव्यवस्था के बारे में कहना धीरे धीरे साल में, अमेरिका, अमीर हो गया है और वे यह साबित करने खा यह. यहां तक कि गरीब परिवारों और पिछली पीढ़ियों के मध्य वर्ग के परिवारों से खाते हैं. गरीब परिवारों को अक्सर यह भी वजन कम कठिन है क्योंकि जंक फूड सस्ता है, और वे पर्याप्त पैसा नहीं है, या मिल ज़्यादा समय के रूप में सक्रिय, काम करने के अलावा अन्य है. [* बी.आर. *] [* बी.आर.] यदि आपके काम की आवश्यकता है * तुम सब दिन बैठने के लिए, आप की दुनिया में कर रहे हैं के रूप में अच्छी तरह से चोट लगी है. तुम बहुत बहुत सारा दिन बैठे कैलोरी जला नहीं जा रहे हैं. प्लस ऊब को बना देता है और अधिक खाने की इच्छा. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] तो क्या मैं सुझाव दे रहा हूँ? यहाँ कुछ विचार आप इस बात पर विचार करना चाह सकते हैं. सबसे पहले, तुम सच में करने के लिए आकार में करना चाहते हैं यदि आप वजन खोने का एक प्रार्थना है जा रहे हैं. यह आसान नहीं है. आप यह चाहते है. दूसरे, आप अपने जीवन में एक निर्णय के लिए स्वस्थ रहने करना है. साधारणतया हर समय खाओ. भूखे खुद करो और अपने आप को नहीं नाकामी के लिए स्थापित की बाद में. आपका चयापचय है बस नीचे वैसे भी धीमी गति से जा रही है. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] समय लोगों को बस खाने का बहुत बड़ा भाग के अधिकांश. अपने हिस्से मध्यम आकार रखो, और खाने के और अधिक बार एक दिन. भोजन की जब आप पूरा कर रहे हैं बंद करो. कोई जरूरत नहीं है अपने हर खाने के सामान. और, क्या तुम्हारी माँ तुम्हें सिखाया सकता है के विपरीत, तुम सब कुछ है कि आपके प्लेट पर है खाने की ज़रूरत नहीं है. अपने छोटे भागों और अधिक बार खाने के तेजी से अपनी चयापचय होने जा रहा है. यहाँ सबसे बड़ी बात लोगों को नहीं करना चाहता. आप व्यायाम है. मध्यम अभ्यास आप मोटापे से ज्यादा स्वस्थ आकार ले सकते हैं. गतिविधियों आपको क्या पसंद है ढूँढें, और करते हैं. आप अधिक मज़ा आता है, और तुम इसके साथ छड़ी सक्षम है. होगा [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] कोई बहाना नहीं. वहाँ वास्तव में कोई कारण नहीं करने का प्रयास नहीं करने आकार में मिल रहा है. मैं एक प्रचारक धर्मोपदेश है कि वास्तव में समझदारी से कुछ सुना है. वह मूल रूप से कहा है कि उनके जीवन के कुछ लोग काम आधे पैसे बनाने के लिए, और फिर दूर ही पैसा अपने जीवन के दूसरे आधे और कोशिश स्वास्थ्य वे पहली जगह में पैसा आ रहा खो देते हैं. विचार स्वास्थ्य के सामने रख काम नहीं है. स्वास्थ्य लागत बदतर हो रही है हर समय. जब तक आपके स्वास्थ्य बीमा महान है, तो आप पर्याप्त धन स्वास्थ्य लागत तुम अगर तुम नहीं ले कर जा रहे हैं दूर नहीं कर सकते अपने आप को अब परवाह है. यदि आपके बहाना है कि तुम भी बाहर आकार के होते हैं कुछ भी करने के लिए, या तुम अभी वापस क्योंकि तनाव, उदासी, के अपने खाने पर नहीं काट आदि तो देख सकते हैं और अपने चिकित्सक से पूछें कि आप शुरू कर सकते हैं शारीरिक स्वास्थ्य की ओर बढ़ रहा है. तुम एक जीवन है जीने का. तो ये बेकार नहीं है. [*] [* बी.आर. *] अमेरिका में सबसे बड़ी समस्या आज हम चेहरा बी.आर. आलस्य है. शुद्ध और सरल. क्या आप जानते हैं कि बाहर काम कर रहे तुम में मदद करता है जब आप या उदास चिंता के साथ समस्या हो रही है. और तुम्हारे आसपास करना, अधिक हतोत्साहित आप को मिल जा रहे हैं. यह एक भयानक चक्र है. लोग कहते हैं कि वे काम करने से भी थक गए हैं. मैं समझ सकता हूँ कि, यहां तक कि लेकिन 30 मिनट एक दिन में एक बड़ा अंतर कर सकते हैं. विज्ञापनों के दौरान बाहर काम करते समय आप टीवी देखते हैं. अगर आप बच्चों को उन्हें बाहर ले और उनके साथ खेलना है. बच्चों को कुछ भी नहीं कर रहे हैं, लेकिन देख टीवी और वीडियो खेल खेल. यदि आप अपने बच्चों को अपने स्वयं की मदद करने और उन्हें एक ही समय में साथ खेलते हैं. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] यह बहुत आसान है उसे बंद रखने से इसे खोने के बाद आप इसे प्राप्त है. तो भी अगर आपको लगता है कि तुम महान आकार में हैं, बंद बाहर काम नहीं है. यह एक बहुत आसान के लिए एक स्थिर नियमित रखने के लिए बाहर से अतिरिक्त वसा को जला दिया गया है. आपके शरीर को तुम लड़ाई आदत है जब आप अपने भोजन के लिए cravings देकर खोने वजन. बस अपने शरीर याद है अपने बड़े परदे से ज्यादा महत्वपूर्ण है. नहीं अभी वापस बैठ फुटबॉल पूरे दिन देख रहे हैं. जाओ कुछ फुटबॉल खेलते हैं. जीना जीवन सिर्फ एक दर्शक नहीं है. [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] लेखक के बारे में: [* बी.आर. कई साइट का वेबमास्टर *] और वजन चोर. महान व्यायाम सुझाव http://www.subscribe-to-magazines.us/health_fitness_magazine.htm के लिए इन स्वास्थ्य और रखरखाव पत्रिकाओं बाहर की जाँच [* * बी.आर.]
Article Source: Messaggiamo.Com
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