महिलाओं में जबड़ा दर्द - अधिक हार्मोनल परिवर्तन की वजह से प्रचलित
जबड़ा है एक बहुत ही उच्च शरीर में संयुक्त थे. इसके बारे में सोचो, हर बार जब आप बात करते हैं, जुगल या आप निगल इस संयुक्त का उपयोग कर रहे हैं. महिलाओं में जबड़ा दर्द विशेष रूप से बड़े पैमाने पर है और यह सिर्फ लेकिन जबड़े में दर्द में नहीं पैदा कर सकता है कान, गर्दन और कंधे के रूप में अच्छी तरह.
वहाँ उपचार की एक बहुत तुम मदद करने के लिए यह तीव्र दर्द (मैं एक डॉक्टर नहीं हूँ और मैं बाहर चिकित्सा सलाह नहीं दे सकता से कुछ राहत पाने के लिए उपयोग कर सकते हैं इन उपायों. केवल एक सुझाव हैं, हमेशा अपने चिकित्सक से बात करने से पहले आप पूरक के किसी भी प्रकार लेने के लिए): 1
. महिलाओं में जबड़ा दर्द अधिक भाग में सभी हार्मोनल परिवर्तन की वजह से प्रचलित है कि एक महिला चला जाता है उसके जीवन भर के माध्यम से. ऊतकों जबड़े में दर्द और परेशानी का एक बहुत बड़ा कारण बन सकता है चारों ओर बढ़ा सकता है. कुछ महिलाओं ओमेगा 3 के 1000 मिलीग्राम लेने से राहत मिल गया है. Omegas तीन विरोधी है - भड़काऊ गुण है जो सूजन कम करने में मदद करने के लिए और कुछ राहत प्रदान करने में सक्षम हो सकता है.
2. कभी कभी एक गर्म शॉवर ले रही कुछ राहत प्रदान कर सकते हैं. गर्म पानी आपके रक्त में वृद्धि कर सकते हैं प्रवाह जो मदद कर सकता तुम आराम करो. अपने जबड़े clenching और रात में अपने दाँत तुम्हें कुछ के लिए आपको कुछ राहत प्रदान कर सकता है आराम कर सकते हैं तो दर्द का एक बहुत कुछ पैदा कर सकता है पीस.
3. वहाँ रहे हैं कुछ अभ्यास भी आप जबड़े क्षेत्र की मांसपेशियों को मजबूत कर सकते हैं. व्यायाम एक नियमित आधार पर इन मांसपेशियों की मदद कर सकते हैं उन्हें मजबूत रखने के लिए और ऐंठन को रोकने के. कुछ अभ्यास है कि आप कर सकते हैं के लिए अपने दंत चिकित्सक से पूछो. अधिक बार नहीं, वे तुम्हें बताने के लिए कर सोने से पहले दो बार दैनिक सुबह में एक बार और एक बार अभ्यास करेंगे.
4. यह कठिन हो सकता है, मुझ पर विश्वास मुझे पता है, लेकिन है कि सभी माल से दूर रह सकता है chewy कर रहे हैं. कि बस तुम अपने जबड़े का उपयोग करने के और भी अधिक बल देगा. कि आखिरी बात तुम्हें क्या करना है अगर आप जबड़े में दर्द से पीड़ित हैं करना चाहते है. भोजन की नरम, chewy गैर खाद्य पदार्थ कम आप के लिए बहुत दर्दनाक लंबे समय में किया जाएगा (भले ही यह बहुत मज़ा के रूप में!) नहीं है.
5. एक और बात आप की मदद से आप और अधिक नुकसान करने से रात भर रखने के लिए, कर सकते हैं अपने मुँह के लिए एक काटने के प्लेट मिल रहा है. आपके कस्टम फैशन कर सकते हैं दंत चिकित्सक एक बना दिया आप के लिए है कि अपना मुँह बिल्कुल फिट होगा. वह वास्तव में यह अपने दाँत के एक साँचे में ढालना लेने के बाद करना होगा. यह आपको पीसने या अपने दाँत clenching रातोंरात से रख सकते हैं. न केवल यह आपके दांतों की रक्षा में मदद कर सकते हैं, यह कर सकते हैं भी अपने एक न्यूनतम करने के जबड़े पर प्रभाव रखते हैं.
यह कोई मज़ा नहीं है, लेकिन महिलाओं में जबड़ा दर्द सब भी एक समस्या की आम बात है. वहाँ कुछ सरल और आसान तो नहीं, चीज़ें तुम मदद करने से इसे रखने के लिए कर सकते हैं ऊपर जगमगाता हुआ या मदद करने के लिए दर्द जब यह भड़क उठना करता है कम. अंत में, अपने चिकित्सक या दंत चिकित्सक की मदद कर सकते हैं आप अपने दर्द के लिए सबसे अच्छा समाधान खोजने के लिए.
Article Source: Messaggiamo.Com
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