पोषक तत्व रिक्तीकरण
एक गंभीर स्थिति है जो शरीर में कुछ कमी है [* बी.आर.] पोषक तत्वों * बेहतर कार्य हो सकता है. यह सुनिश्चित करना है कि मानव शरीर चोटी के प्रदर्शन पर चलाता है, [* * बी.आर.] जो मांसपेशियों के ऊतकों की मरम्मत का अर्थ है और लड़ाई के लिए रवाना संक्रमण, यह [* बी.आर. *] के जीवन में ले पोषक तत्वों बनाए रखने की जरूरत है. इन आवश्यक पोषक तत्व है, जो पोषक तत्वों [* बी.आर. *] अपने आप पर है कि आपके शरीर नहीं बना सकते हैं. ज्ञात पोषक तत्वों मनुष्य के लिए आवश्यक हो रहे हैं प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा और तेल, खनिज, विटामिन, और पानी. [*] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] प्रोटीन बी.आर.: नए प्रोटीन मांसपेशियों और वर्तमान की मरम्मत और रखरखाव के निर्माण के लिए आवश्यक है पेशी. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] कार्बोहाईड्रेट: स्टार्च शर्करा और कार्बोहाइड्रेट होते हैं, वे शरीर की ऊर्जा का मुख्य स्रोत हैं. कार्बोहाइड्रेट की आम सूत्रों ने चावल, गेहूं, मक्का, और कर रहे हैं आलू. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] खनिज: यहां खनिजों की सूची और उनके मानव शरीर में महत्वपूर्ण भूमिका है. [*]-फोलिक एसिड बी.आर.: लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण. [ * बी.आर. *]-बायोटिन: बालों के झड़ने रोकता है. [* * बी.आर.]-विटामिन सी: स्वस्थ दाँत, मसूढ़ों और हड्डियों के लिए आवश्यक है. [* बी.आर. *] कैल्शियम: हड्डी और दांत गठन के लिए की जरूरत है. [* बी.आर. *]-फॉस्फोरस: कैल्शियम के साथ काम करता है, और प्रभावी हो संतुलित किया जाना चाहिए. [बी.आर. * *] -- मैग्नीशियम: के लिए आवश्यक स्वस्थ मांसपेशियों टोन और स्वस्थ हड्डियों और दिल. [रक्त में अम्ल-alkaline संतुलन ध्यान में रखते हुए * *]-पोटेशियम बी.आर. महत्वपूर्ण:. [*]-सोडियम बी.आर.: द्रव और अम्ल आधार संतुलन नियंत्रित करता है. [* * बी.आर.]-सल्फर : स्वस्थ के लिए महत्वपूर्ण त्वचा, बालों और नाखूनों. [*]-आयरन बी.आर.: हीमोग्लोबिन के गठन, जो शरीर की हर कोशिका को फेफड़ों से ऑक्सीजन किया जाता है के लिए आवश्यक [. बी.आर. * *]-जस्ता: घाव भरने, वृद्धि, ऊतक में एड्स मरम्मत, और यौन विकास. [*]-आयोडीन बी.आर.: thyroxin के गठन में आवश्यक - थायराइड हार्मोन है जो शारीरिक और मानसिक गतिविधि के बहुत नियंत्रित करता है. [* बी.आर. *]-कॉपर: लौह तांबे के बिना नहीं अवशोषित किया जा सकता है. में शामिल प्रोटीन चयापचय, चिकित्सा की प्रक्रिया में है और बालों को प्राकृतिक रंग ध्यान में रखते हुए. [* बी.आर. *] मैंगनीज-: महत्वपूर्ण कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा के चयापचय में शामिल किया गया. [*]-फ्लोरीन बी.आर.: हड्डी और दांत के लिए आवश्यक निर्माण [. बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] एक अच्छी वसा होते हैं और खराब वसा कर रहे हैं. संतृप्त वसा या बुरा वसा पशु उत्पादों से कम से कम रखा जाना चाहिए. ये वसा कि रोकना और धमनियों हैं सम्भावित घातक. आवश्यक फैटी एसिड या अच्छी वसा ओमेगा -3 फैटी एसिड और ओमेगा -6 फैटी एसिड होते हैं. ये वसा कि मानव synthesize नहीं कर सकते हैं, और आहार के माध्यम से प्राप्त किया जाना चाहिए. आवश्यक फैटी एसिड या अच्छा वसा शरीर में कई महत्वपूर्ण कार्य किया है. जो शामिल हैं. [* * बी.आर.] [*] के ऊर्जा उत्पादन बी.आर. [* बी.आर. *]-ब्रेन फंक्शन [* बी.आर. *], बाल स्वस्थ त्वचा और नाखून. [* बी.आर. *]-मदद कर सकता हूँ के उपचार गति चोटों जाता है. [* बी.आर. *] अधिक कई [*] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] जल बी.आर.: नहीं विवरण की एक पूरी बहुत जरूरत है, लेकिन यहाँ. पानी में शामिल कई [* बी.आर. *] शरीर में रासायनिक प्रतिक्रियाओं है. यह भी शरीर को नियंत्रित तापमान, और मदद के कचरे को खत्म करने. यह कहा जाता है कि पानी किसी वयस्क शरीर के वजन के बारे में 70 प्रतिशत तक है. [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] पोषक तत्व कमी कई कारकों पर मुख्य कारण प्रतीत की वजह से किया जा सकता है खराब आहार, कुछ दवाएँ [* बी.आर. *] रोगों या चाहिए. भोजन की एक अच्छी तरह से संतुलित आहार आमतौर पर चाल चलेगा. लेकिन कुछ के लिए, पोषक तत्व [* बी.आर. *] की कमी हो जाएगी. एक मल्टी विटामिन, लेकिन मदद कर सकता है सर्वोत्तम कोर्स सकता है तुम्हारे लिए [* बी.आर.] अपने चिकित्सक * देखते हैं. जब शक हो तो जाओ अपने चिकित्सक से देखते हैं, हमेशा. एक शारीरिक परीक्षा और कुछ [* बी.आर. *] प्रयोगशाला परीक्षण में विशेष पोषक तत्वों का स्तर निर्धारित उपलब्ध हैं शरीर. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] कृपया ध्यान दें, इस अनुच्छेद में जानकारी सूचना और सिर्फ एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक की सलाह के लिए एक विकल्प के रूप में प्रयोग नहीं किया जाना चाहिए उद्देश्यों के लिए है. , फिर जब शक हो तो देख जाना अपने चिकित्सक, हमेशा. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] लेखक के बारे में: [* बी.आर. *] श्री एंडी Casasanta द्वारा प्रस्तुत . इस लेख के लेखक के स्वास्थ्य के लिए अपने जीवन का एक हिस्सा है और अच्छी तरह से समर्पित होने के लिए खुद को और दूसरों को. सभी अपने लेख का विषय एक तरह से या किसी अन्य में अपने जीवन को अंजाम दिया है. कौन से प्रेरित है उसे बनाने के लिए एक भारी स्वास्थ्य और फार्मेसी वेबसाइट. ऐसे वियाग्रा के रूप में सभी लोकप्रिय औषधियों पर सहेजें,
Article Source: Messaggiamo.Com
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