ई इलाज विटामिन लगभग सब कुछ कर सकता हूँ?
विटामिन ई शरीर में एक बिल्कुल महत्वपूर्ण पोषक तत्व है, लेकिन यह शायद आधा बातें तुमने सुना सकता है यह नहीं कर सकता. [* बी.आर. *] क्या विटामिन ई होता है? शुरू करने के लिए, यह एक एंटीऑक्सीडेंट है. यह खतरनाक स्वतंत्र और कट्टरपंथियों tames मदद मिलती है और रक्त के थक्के कोरोनरी धमनियों में रुकावटों को रोकेगा. इसके लिए ऐसे दिल के दौरे और कुछ तरह के कैंसर के रूप में पुराने रोगों के खतरे को कम करने की क्षमता के लिए शोध बताते हैं. [* बी.आर. *] विटामिन ई भी धीमी गति से माना जाता है उम्र बढ़ने की प्रक्रिया और तंत्रिका चालन मदद करते हैं. सबसे महत्वपूर्ण बात यह बढ़ाने और यहां तक कि विटामिन सी और विटामिन ए बचाने के काम करता है [* बी.आर. *] कोई भी वादा किया है कि अनुसंधान विटामिन ई मदद कर सकता है या रोकने की शुरुआत धीमी आँखों में मोतियाबिंद. [* बी.आर. *] विटामिन ई के लिए एक इलाज के रूप में पेश किया गया है, लेकिन अभी सब कुछ के बारे में एक टूटे हुए दिल. मुझे यकीन है कि आ रहा है, हालांकि हूँ. यहाँ हैं सिर्फ एक रोगों और शर्तों विटामिन ई के कुछ हुआ है इलाज करने या रोकने का श्रेय: [* बी.आर. * ÃÆ'Ã], एक ¢ ࢠएक ¢ एक, ¬ Å ¡एक, एक ¬ Ã⠀ SA, एक ¢ पार्किंसंस रोग [* बी.आर. *] ÃÆ'Ã, एक ¢ ࢠएक ¢ एक, ¬ Å ¡एक, एक ¬ Ã⠀ SA, एक ¢ दोनों पुरुषों और महिलाओं में बंध्यता [* बी.आर. * ÃÆ'Ã], एक ¢ ࢠएक ¢, ¬ Å ¡एक, एक ¬ Ã⠀ SA, एक ¢ अल्जाइमर रोग [* बी.आर. *] ÃÆ'Ã, एक ¢ ࢠएक ¢ एक, ¬ Å ¡एक, एक ¬ Ã⠀ SA, एक ¢ [हेपेटाइटिस * बी.आर. *], एक ¢ ࢠएक ¢ एक, ¬ Å ¡एक, एक ¬ Ã⠀, एक को ¢ नेत्र ऊतक सूजन ÃÆ'à [* बी.आर. * ÃÆ'Ã], एक ¢ ࢠएक ¢ एक , ¬ Å, एक ¬ Ã⠀ ¡एक को, एक ¢ fibromylagia [* बी.आर. * ÃÆ'Ã], एक ¢ ࢠएक ¢, ¬ Å ¡एक, एक ¬ Ã⠀ SA, एक ¢ बालों के झड़ने [* बी.आर. * ÃÆ'Ã], एक ¢ ࢠएक ¢ एक, ¬ ए, एक ¬ Ã⠀ SA ¡एक, एक ¢ पीएमएस (पूर्व मासिक धर्म सिंड्रोम) [* बी.आर. *] ÃÆ'Ã, एक ¢ ࢠएक ¢ एक ¬ Å ¡एक एक ¬ Ã⠀ SA, एक ¢ भारी माहवारी [* बी.आर. * ÃÆ'Ã], एक ¢ ࢠएक ¢ एक , ¬ Å ¡एक, एक ¬ Ã⠀ SA, एक ¢ चिकित्सा घाव [* बी.आर. * ÃÆ'Ã], एक ¢ ࢠएक ¢, ¬ Å ¡एक, एक ¬ Ã⠀ SA, एक ¢ मधुमेह [* बी.आर. * ÃÆ'Ã], एक ¢ ࢠएक ¢ एक ¬ Å ¡एक, एक ¬ Ã⠀ SA, एक ¢ atherosclerosis [* बी.आर. * ÃÆ'Ã], एक ¢ ࢠएक ¢, ¬ Å ¡एक, एक ¬ Ã⠀ SA, एक ¢ रजोनिवृत्ति [* बी.आर. * ÃÆ'Ã], एक ¢ ࢠएक ¢ एक ¬ Å ¡एक, एक ¬ Ã⠀ SA, एक ¢ पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस [* बी.आर. * ÃÆ'Ã], एक ¢ ࢠएक ¢ एक, ¬ Å ¡एक, एक ¬ Ã⠀ SA, एक ¢ भी बेचैन पैर सिंड्रोम! [* बी.आर. *] यह ठीक है कि विटामिन साबित हो सकता है में मददगार इन और अन्य शर्तों के कुछ है, लेकिन शायद नहीं या बहुत से भी उन में से अधिकांश. [* बी.आर. *] कई के साथ ही विटामिन के रूप में, वहाँ कितना विटामिन ई की जरूरत है तुम पर जबरदस्त बहस चल रही है. अमेरिका दैनिक भत्ता (RDA) की सिफारिश की प्रति दिन 8-10 मिलीग्राम है. लेकिन ज्यादातर लोग पोषण क्षेत्र में मानना है कि दीर्घकालिक लाभ पर कब्जा करने के लिए लोगों की जरूरत है 10 से 20 गुना मात्रा है, जो अधिकतम की अच्छी तरह से कम 1,000 मिलीग्राम की सिफारिश की है. [* बी.आर. *] विटामिन ई कई खाद्य पदार्थों में पाया जाता है कम मात्रा में. अच्छी खबर यह है कि लगभग सभी को पर्याप्त विटामिन ई जाता है एक कमी से बचने के लिए कुछ अपवादों के साथ नीचे उल्लेख किया. बुरी खबर यह है कि ज्यादातर लोगों RDA नहीं मिलता. यह निश्चित रूप से एक है विटामिन कि पूरक होना चाहिए. [* बी.आर. *] क्या आप चुनाव के बारे में पूरक सावधान, सावधान विटामिन ई के सिंथेटिक संस्करण के बाद से भी आधा है उसके प्राकृतिक रूप में के रूप में प्रभावी नहीं है. पोषक तत्वों की खुराक के लिए देखो प्राकृतिक विटामिन ई तरल रूप में, अधिमानतः युक्त. [* बी.आर. *] कम वसा वाले भोजन पर लोगों की खुराक, सबसे अधिक के बाद से वसा और विटामिन तेलों का सबसे बड़ा स्रोत ई. नट और हरे रंग की हैं, पत्तेदार सब्जियां भी कर रहे हैं की जरूरत है अच्छा स्रोत के रूप में अंडे yolks और जिगर रहे हैं. तो साबुत अनाज हैं [* बी.आर. *] विटामिन ई शायद अपने टूटे हुए दिल का इलाज नहीं, न ही दावा है कि लोगों के आधे तक जीने की इच्छा है. इसके बारे में. लेकिन यह एक महत्वपूर्ण विटामिन के लिए है अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने और उसे मात्रा में क्या सबसे ज्यादा लोगों को अपने भोजन में ले इसके बाद के संस्करण की आवश्यकता है. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] [*] लेखक के बारे में बी.आर.: [* बी.आर. *] Hamoon Arbabi [* बी.आर. *] के लिए Multivitamins, प्रोटीन के बारे में अधिक जानकारी,
Article Source: Messaggiamo.Com
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