खर्राटों से एक परिचय --
कोई है जो snores अक्सर मजाक के बट बन सकता है. लेकिन एक तरफ चुटकुले, खर्राटों कोई हँसने की बात नहीं है. करीब 90 million अमेरिकी खर्राटे लेते, उनमें से ज्यादातर पुरुष, और अक्सर खर्राटों से अधिक उम्र के लोगों को प्रभावित करता है 60. [*] [* बी.आर. *] के हाल के एक सर्वेक्षण में पाया गया है कि खर्राटों सात घरेलू विवाद में एक का कारण है, और पूछताछ की उनमें से 95 प्रतिशत बी.आर. कहना है कि वे अपने साथी भारी कम से कम एक सप्ताह में एक बार, के साथ खर्राटों से उठ रहे हैं 39 प्रतिशत हर रात जाग जा रहा है! एक और सर्वेक्षण से पता चला कि जोड़ों के 80 प्रतिशत अंत अलग कमरे में सो रही है, क्योंकि सभी एक भागीदार नहीं बर्दाश्त कर सकते हैं किसी के बगल में सो रही है कि एक ऐसा लगता है अवतरण पट्टी. खर्राटों की सामाजिक असर इसके अलावा, यह भी गंभीर स्वास्थ्य प्रभाव है. सकता [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] खर्राटों मुँह या नाक से सोने के दौरान शोर श्वास के होते हैं. यदि आप एक चुप हो स्लीपर, हवा में अपने नाक और आपके फेफड़ों को गले से चुपचाप और निर्बाध गुजरता है. हालांकि, अन्य लोगों के लाखों लोगों के लिए, कुछ हवा का प्रवाह बाधित. शायद यह एक बंद नाक, शायद जीभ का आधार है श्वास सीमित. और अधिक सामान्यतः, यह आपके ऊपर तालू या गले कि रास्ते में हो जाता है और हिल शुरू में मुलायम ऊतकों है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] खर्राटों के लिए कई कारण हैं. वे गरीबों में मांसपेशियों टोन शामिल जीभ और गला, कभी कभी शराब या ड्रग्स की वजह से, वजन - गले में अतिरिक्त वजन खर्राटों के लिए नेतृत्व; कर सकते हैं सर्दी - एक भरी हुई नाक होने का मतलब है आप को खर्राटे भरते होने की संभावना हो, और किसी तरह की बाधा, जैसे एक नाकड़ा, पुटी या भी बढ़े tonsils. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] कैसे एक खर्राटों रोक सकता है? कोई सार्वभौमिक जवाब है, लेकिन संभावित समाधानों के सैकड़ों है कि आप मदद कर सकते हैं. वहाँ खर्राटों से, के लिए कई सुधार कर रहे हैं घर और उपचार के लिए लोक परंपराओं--काउंटर दवाएं, जो एक चेहरा फोन किया जा सकता है को अपने गले के लिए उठा. सबसे तरीकों को संकुचित airway खोलने का प्रयास, या तो टूट या ऊतक कस द्वारा बाधा को रोकने. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] लेखक के बारे में: [* बी.आर. *] खर्राटों जानकारी कैसे खर्राटों को रोकने के लिए, विशेष खर्राटों इलाज, उपचार सहित के बारे में विस्तृत जानकारी प्रदान करता है, और उपचार में मदद करने को रोकने के तुम्हारी नींद, स्वास्थ्य खर्राटों में खलल न डालें, और रिश्ते. खर्राटे जानकारी बालों के झड़ने वेब साइट की बहन है.
Article Source: Messaggiamo.Com
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