क्या कोर और गोल्फ स्विंग में क्या समानता है?
? कोर प्रशिक्षण की अवधारणा? एक? चर्चा शब्द है? में आज के रखरखाव और प्रशिक्षण समुदाय. यह भी गोल्फ के खेल में एक प्रचलित विचार बन गया है. गोल्फ में कई व्यक्तियों ने नोट किया गया है के लिए संबंध है कि कोर शरीर के क्षेत्र है जहां? शक्ति? अपने झूले में से आता है, और आदेश में एक पूर्ण मोड़ आप कोर में लचीलेपन की जरूरत बनाने के लिए. इस अनुच्छेद के मानव और आंदोलन के संबंध में कोर के समारोह में चर्चा करेंगे गोल्फ स्विंग. [* बी.आर.] [* * * बी.आर.] हम स्पष्ट रूप से चर्चा करेंगे कोर के कार्य और इन क्षेत्रों में कैसे सुधार आपकी गोल्फ स्विंग के सुधार में सहायता कर सकते हैं. इससे पहले कि हम के कार्यों पर चर्चा शुरू कोर, हमें यह परिभाषित करते हैं. मुख्य शरीर के एक संरचनात्मक क्षेत्र के रूप में परिभाषित किया जा सकता है. महत्वपूर्ण है कूल्हों को छाती के नीचे से सभी की मांसपेशियों को भी शामिल है. शरीर के भागों में बाहर अलग कोर शामिल सभी मांसपेशियों का: कूल्हों (glutes, glutes), abdominals, obliques (पक्ष abdominals), और कम वापस हैमस्ट्रिंग. इन समूहों की मांसपेशियों को अनिवार्य रूप से महत्वपूर्ण क्षेत्र शामिल हैं और से हासिल आंदोलन के बहुमत में शामिल हैं मुख्य. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] अब है कि हम वास्तव में क्या कोर एक संदर्भ बिंदु के रूप में संदर्भित करता है की एक संक्षिप्त समझ है, हम को मुख्य और गोल्फ स्विंग के बीच उचित कनेक्शन पर चर्चा शुरू करते हैं. हम गोल्फ स्विंग के संबंध में निम्नलिखित विषयों: 1 रेंज गति, 2 प्रस्ताव की गति), 3 शेष) के) पर चर्चा होगी, और 4 समन्वय). इन सभी श्रेणियों के चार आपके शरीर के कोर से संबंधित है और कर रहे हैं आपकी गोल्फ स्विंग पर सीधा प्रभाव. हम पहले प्रस्ताव और उस जगह से आगे बढ़ने की दूरी पर चर्चा से शुरू करते हैं. जाएगा [*] [* बी.आर. *] प्रस्ताव की रेंज [*] [* बी.आर. *] हम में से अधिकांश बी.आर. शायद इस शब्द का सुना है पहले बी.आर. और इसके लिए परिभाषा के कुछ प्रकार के हो सकते हैं. पहले हम यह प्रस्ताव की श्रेणी को परिभाषित. गति की सीमा अनिवार्य रूप से एक दूरी है कि शरीर या एक गतिविधि के दौरान शरीर के भाग जाता है. उदाहरण के लिए, नीचे सड़क पर चलने शरीर के सभी वर्गों की गति का एक निश्चित सीमा के माध्यम से स्थानांतरित करने की आवश्यकता है. पूरे शरीर के अतिरिक्त, विशिष्ट प्रस्ताव की एक निर्धारित सीमा के माध्यम से शरीर के अंगों चाल. उदाहरण के लिए घुटने, जब तुम चल रहे हैं, प्रस्ताव की एक रेखीय श्रृंखला में चलता है पैरों में आंदोलन बनाने के लिए. [*] [* बी.आर. *] गोल्फ स्विंग चलने के समान जब गति की सीमा चर्चा कर रहा है बी.आर.. पूरे शरीर को एक निर्धारित दूरी के माध्यम से जाने के लिए प्रदर्शन करना होगा सही गोल्फ स्विंग. शरीर के एक भाग के रूप में मूल भी एक निर्धारित दूरी के माध्यम से जाने के लिए गोल्फ स्विंग सही ढंग से पालन किया है. मुख्य संबंधित और गति के गोल्फ स्विंग रेंज बहुत महत्वपूर्ण है. यह प्राथमिक शरीर क्षेत्र है कि शरीर के रोटेशन के लिए अनुमति देता है के लिए होती है. वापस झूला, झूले नीचे, और पालन के माध्यम से प्रस्ताव का एक व्यापक रेंज की आवश्यकता को कोर द्वारा प्रदान की गई है. यदि सीमाएं अस्तित्व में दूरी शब्दों कि कोर के माध्यम से? चाल, कर सकते हैं? तो सीमाओं गोल्फ स्विंग में हो जाएगा. दूसरा पहलू पर, गति का एक बड़ा (सीमा के माध्यम से कि शरीर खंड कदम दूर) अधिक से अधिक मात्रा में उत्पन्न की शक्ति. यह क्या कहा जा सकता है के रूप में हो जाता है एक्स? वापस झूले में कारक. अधिक बारी कोर की गति की सीमा () ने आपको गोल्फ स्विंग में मिल सकती है, अधिक से अधिक करने की क्षमता शरीर को और अधिक पैदा किया है शक्ति [. बी.आर. * *] [* बी.आर. *] गति की सीमा काफी प्रासंगिक है जब गोल्फ स्विंग की समीक्षा विषय है. यह काफी स्पष्ट है कि एक कनेक्शन कोर के लिए उपलब्ध गति की सीमा के बीच मौजूद है और हो जाता है जो अंत परिणाम झूले में हैं. एक संक्षिप्त सारांश है कि प्रस्ताव की एक अधिक शक्तिशाली झूले में अधिक से अधिक महत्वपूर्ण परिणामों में सीमा है, और गति कम हो जाती बिजली की कम दूरी की गोल्फ स्विंग में. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] गति का संकेत होगा [मोशन * *] [* बी.आर. *] के प्रस्ताव की सीमा कनेक्टेड बी.आर. है कि सीमा की गति है. गति के स्पीड अनिवार्य रूप से एक बार घटक जोड़ने के लिए है गति की सीमा. यह गति से जुड़ा है पर जो वस्तु होगी चाल. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] अगर तुम समय की एक छोटी अवधि के दौरान शरीर के द्वारा बनाई गई गति की एक बड़ी रेंज है, गति की गति तेज और बिजली उत्पादन है उच्च है. दूसरी ओर, यदि आप रेंज की कमी प्रस्ताव के माध्यम से शरीर गोल्फ स्विंग के साथ चलता रहता है और आंदोलन धीरे, बिजली का उत्पादन कम होगा. [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] कोर इस गोल्फ स्विंग से संबंधित चर्चा के केंद्र में फिर से है. इस पर मतलब, हम जानते हैं कि प्रस्ताव की एक बड़ी रेंज एक? अधिक एक्स बनाता है? गोल्फ स्विंग में कारक. यह अंततः अधिक से अधिक बिजली उत्पादन में परिणाम होगा. समीकरण गति के एक उच्च गति में जोड़ें, और बिजली के घटक स्विंग अधिक हो जाता है. बिंदु के लिए किया जाएगा गति और गति की सीमा है गोल्फ स्विंग के संबंध में परस्पर हैं. कोर में इन दो संस्थाओं से जुड़ा है कि यह शरीर के भाग यह है कि गति के झूले में सबसे बड़ी सीमा बनाता है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] शेष [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] शेष गोल्फ झूले की एक प्रमुख घटक है कि हम के बारे में अक्सर सुना है. शेष स्थिरता की राशि के रूप में परिभाषित किया जा सकता है शरीर के भीतर के दौरान एक आंदोलन. शेष के शरीर से बड़ी मात्रा में प्राप्त यदि यह समर्थन के बीच की रेखा के आसपास गुरुत्वाकर्षण का केंद्र का कहना जा सकता है. यदि आप कभी भी एक गोल्फ सबक लिया है तुम्हें पता है क्या इसके बाद के संस्करण की सजा के बारे में बात कर रही है. कोर के आसपास के शरीर में एक केंद्र धुरी घुमाएगी चाहिए सहित शरीर. यदि रोटेशन इस केंद्र धुरी, गोल्फ झूले में संतुलन से दूर चला गया है खो दिया जाएगा. नतीजतन गोल्फ स्विंग वजन में परिवर्तन की धुरी है जो शरीर rotates चारों ओर कदम है, लेकिन आंदोलन के शरीर के कुछ वर्गों द्वारा एक निश्चित सीमा से ज्यादा स्थिरता को कम कर देता है. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] रिसर्च कि और सटीकता इंगित करता है संगति गोल्फ स्विंग में स्थिरता के लिए जुड़ा हुआ है. इसके अतिरिक्त, EMG अध्ययनों से संकेत मिलता है कि कोई कोर आंदोलन में मानव शरीर के स्थिरीकरण में एक उच्च गोल्फ स्विंग सहित हद तक है, इसमें शामिल है. हम शायद कनेक्शन है कि कोर को गोल्फ स्विंग में संतुलन बनाए रखने की क्षमता में एक प्रासंगिक शरीर के अंग है बना सकते हैं. [*] [* बी.आर. समन्वय *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] के इस अंतिम बिंदु बी.आर. कोर की चर्चा और गोल्फ स्विंग समन्वय है. समन्वय अनिवार्य रूप से शरीर को अनुक्रमिक क्रम में शरीर के हिस्सों को सक्रिय करने के लिए इच्छित आंदोलन बनाने की क्षमता है. घूमना उदाहरण के लिए वापस जाओ, और शरीर चाहिए शरीर के सभी भागों में समन्वय इस आंदोलन बनाने के लिए. गोल्फ स्विंग मूलतः एक ही है. शरीर? आग होगा? शरीर का सही समय के साथ एक निश्चित क्रम में मांसपेशियों के आंदोलन बनाने के लिए गोल्फ स्विंग. कोर सक्रिय गोल्फ स्विंग के समन्वय में शामिल है, के रूप में शरीर के बाकी है. दो अंक पर समन्वय के संदर्भ में ध्यान देने के लिए कर रहे हैं: समय 1) और 2 अनुक्रम). इन शब्दों के दोनों हैं एक यंत्रवत कुशल गोल्फ स्विंग के लिए आवश्यक है. अनुक्रम में जो मांसपेशियों को निकाल कर रहे हैं? गोल्फ स्विंग में एक कुशल स्विंग से होने के लिए एक निश्चित समय की आवश्यकता है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] लेखक के बारे में [* बी.आर. *] सीन Cochran आज सबसे ज्यादा मान्यता दुनिया में गोल्फ फिटनेस प्रशिक्षकों में से एक है. वह नियमित रूप से 2004 मास्टर्स चैम्पियन फिल Mickelson के साथ पीजीए टूर यात्रा. वह अपने सुझाव गोल्फ, गोल्फ और अनुदेश के कई बना दिया है गोल्फ स्विंग सुधार तकनीक वेबसाइट www.bioforcegolf.com पर शौकिया golfers के लिए उपलब्ध है. शॉन संपर्क करने के लिए, आप उसे support@bioforcegolf.com पर ईमेल करें. [सकता बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. * 2005?]
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
