गोल्फ चोट निवारण
एक गोल्फ चोट सब शौकिया golfers के साथ सबसे आम मुद्दों में से एक है. लेकिन पर्याप्त शक्ति और मांसपेशियों और जोड़ों और प्रभावी प्रशिक्षण तकनीक में भाग लेने के लचीलेपन रहा, यह भी एक गोल्फ रोका जा सकता है injury.Well-अंग और जोड़ों कि जब झूले के तनाव बहुत एक गोल्फ injury.If आपके शरीर गति नियंत्रण से बाहर है जब आप झूले पर अमल का जोखिम कम हो जाएगा सामना कर रहे हैं नियंत्रण में हैं वातानुकूलित, मांसपेशियों और tendons त्रुटि के लिए कोई गुंजाइश नहीं है. नतीजा यह है की संभावना एक आँसू या तनावपूर्ण कण्डरा या बंध? तुम रख बंद पाठ्यक्रम indefinitely.The गोल्फ स्विंग एक जटिल आंदोलन (कौशल) है. आदेश में अपने दूरी और बिजली को अधिकतम, तुम शामिल जोड़ों में लचीलेपन का एक उच्च स्तरीय है गति की सीमा () और शक्ति चाहिए. इस कंधे, पीठ और hips.And जब एक गोल्फ के क्षेत्रों को देख शामिल होंगे चोट, उपर्युक्त क्षेत्रों की सूची के शीर्ष पर हैं. जाओ आंकड़ा! ध्यान में रखें कि शक्ति और लचीलेपन और स्विंग तकनीक के एक औसत से ऊपर के स्तर के साथ, आप केवल एक गोल्फ की घटना नहीं कम हो जाएगा लगता है कि चोट, बल्कि अपने game.Many golfers की गुणवत्ता बढ़ाने के वे आम तौर पर स्वस्थ हैं और एक गोल्फ की चोट के बिना गोल्फ का एक चक्कर खेलने में सक्षम लेकिन, मैं और सुना है पढ़ा बार के दर्जनों जहां एक गोल्फ खिलाड़ी हो जाता है? पाठ्यक्रम पर घायल एक गोल्फ क्लब झूल?. है कि आप या एक गोल्फ दोस्त का क्या हुआ? कहीं मैं 10 साल पहले से एक आंकड़ा पढ़ें. वहाँ 39,000 गोल्फ आपातकालीन कमरे में वापस 1995 में चोटों का इलाज समाप्त हो गया था! वाह! यह अविश्वसनीय है! कैसे के बारे में सभी चोटों कि रिपोर्ट है कि खुद गोल्फर द्वारा उपचार किया गया है या नहीं थे? या किस तरह के बारे में पुरानी 'के साथ सिर्फ गोल्फ खेलने के लिए सक्षम हो गोल्फ चोट' गोल्फ खिलाड़ी के जीवन ये हैं? 10 साल पहले से नंबर! मुझे आश्चर्य है कि क्या वे अब कर रहे हैं? मैं यहाँ हूँ तुम्हें बताने के लिए एक भौतिक गोल्फ खेल और समुचित प्रशिक्षण के बिना है, तुम कि उल्लेख किया above.I नहीं लगता कि यह एक कठिन बेचने के लिए है संख्या में जोड़ा जाएगा कहते हैं कि एक गोल्फ शक्ति और लचीलेपन कार्यक्रम की मदद से आप एक गोल्फ injury.About लेखक: माइक Pedersen शीर्ष देश, और लेखक के संस्थापक में गोल्फ स्वास्थ्य विशेषज्ञों में से एक है बचना होगा में भाग लेने के कई अत्याधुनिक ऑनलाइन गोल्फ फिटनेस साइटों. देखो अपने ही जारी गोल्फ मैनुअल रखरखाव और डीवीडी उसके गोल्फ स्विंग युक्तियाँ स्थल पर - गोल्फ प्रदर्शन करना बेहतर होगा.
Article Source: Messaggiamo.Com
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