गोल्फ रुख और उसकी शारीरिक आवश्यकताओं
गोल्फ रुख सबसे अधिक उपेक्षा की शर्तें और गोल्फ स्विंग के मुद्दों में से एक है और अभी तक गोल्फ रुख है हर गोल्फ की सफलता तय कर तुम make.When golfers स्विंग गोल्फ रुख के बारे में सोचो, उन्हें पता नहीं कितना मुश्किल है 18 चार (छेद और एक आधे घंटे में बनाए रखने के). अभी स्थिति आपके शरीर अपने सेट अप के दौरान में है पर एक नज़र रखना. कई शारीरिक जगह ले मुद्दे हैं, भले ही वह 'start.Let में एक की स्थिति स्थिर है s गोल्फ रुख के भौतिक आवश्यकताओं को सही कूल्हों में पता गोल्फ BallTo को now.Bend इस प्रारंभिक आंदोलन को प्राप्त करने पर जाना ही नहीं, ताकत और पीठ के निचले हिस्से, लेकिन हैमस्ट्रिंग और कोर में लचीलापन लेता है मांसपेशी समूहों. यदि इन मांसपेशियों समूहों तक सीमित हैं, तो आप एक बहुत ही मुश्किल समय कूल्हों पर झुका और घुटनों के KneesA संयोजन में इस सरल move.Flex प्राप्त होगा तुम गेंद को पाने के लिए अनुमति देता है. क्लब कम, और दोनों कूल्हों और घुटनों पर झुकना. यदि आपके quadriceps कमजोर हैं, तो आप एक बहुत ही मुश्किल समय उचित फ्लेक्स घुटने इसलिए तुम पैदा करने के लिए अनुचित गोल्फ में बनाने रखने होगा रूख mishits और distance.Ankle FlexionTake की कमी एक गोल्फ खिलाड़ी किसी के संयुक्त टखने को देखो जिसके परिणामस्वरूप?. यह निश्चित रूप से तुला (flexed) है समायोजित घुटने और कूल्हों के झुकने. यदि आपकी पिंडली की मांसपेशियों रहे हैं / कमजोर या तंग, तुम बहुत गेंद पर नीचे रहने असहज मिलेगा. मैं तंग पिंडली की मांसपेशियों के साथ इतने सारे golfers देखते हैं और वे it.Spine एक्सटेंशन (Erectness) यह एक BIGGY है भी नहीं पता था! कितनी बार तुम्हें गोल्फ खिलाड़ी देखा (शायद तुम भी) में उसके / उसकी 'भय ऊंटों के साथ गोल्फ वापस रुख'? यह पुराने golfers के बीच बहुत आम है और गोल्फ स्विंग में एक हत्यारा है. मैं (और शायद होगा सकता है) पर एक पूरा लेख लिखना इस शारीरिक सीमा. लेकिन नीचे की रेखा एक गोल कमजोर (है) ऊपरी रीढ़ नाटकीय रूप से आपके लिए एक पूर्ण backswing करने की क्षमता में बाधा है. परिणाम: बहुत ही कम ड्राइव और embarrassment.I के एक बहुत ही संक्षेप में शामिल बस गोल्फ रुख की भौतिक आवश्यकताओं की एक जोड़ी, लेकिन मुझे आशा है कि तुम्हें पता है कि तुम्हारी शारीरिक के अंत result.Longer ड्राइव, कम स्कोर और पैंट से हराकर प्राप्त सीमाओं को संबोधित के महत्व को देखते आपकी गोल्फ दोस्त! गोल्फ अपने रुख पर अधिक ध्यान लेखक के बारे में! वेतन: माइक Pedersen शीर्ष देश में गोल्फ फिटनेस विशेषज्ञ, परम गोल्फ स्वास्थ्य गाइड के लेखक में से एक है, और कई के संस्थापक अत्याधुनिक ऑनलाइन गोल्फ फिटनेस साइटों. उसकी अभी जारी गोल्फ फिटनेस डीवीडी और मैनुअल में अपने गोल्फ स्विंग युक्तियाँ स्थल पर एक नजर डालें - गोल्फ प्रदर्शन करना बेहतर होगा.
Article Source: Messaggiamo.Com
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