तुम plyometrics के बारे में क्या पता है और यह कैसे मदद करेगा तुम अब ड्राइव मिलना चाहिए
Golfers के लिए मुख्य समस्याओं में से एक शक्ति है. हाँ, अच्छा पुराने शक्ति. यह बहुत सरल लगता है, लेकिन सत्ता सबसे golfers को मायावी जा सकता है. यह कैसे हो सकता है? बस हर एक संरचनात्मक अर्थों में अनूठा है. हर कोई है विभिन्न मांसपेशियों टोन, मांसपेशियों के विकास और यहां तक कि अस्थि संरचना. यह कई कारकों को ले कि आपके स्ट्रोक में power.Having सत्ता प्रभावित हो सकता है एक वांछनीय संपत्ति है. अब ड्राइव, कम स्कोर और नहीं देता भूल जाओ, डींग मारने का अधिकार. जैसा कि मैंने कहा, कई कारक हैं जो सत्ता के विकास में योगदान कर रहे हैं. और हर एक अद्वितीय रूप में आप दुनिया के लोगों के आराम करने के लिए अद्वितीय हैं. लेकिन तंग co'z मैं बैठ सकता हूँ तुम एक सफलता अनुसंधान कि कारक अपने आप को सुधार कर गोल्फ शक्ति इस प्रकार हैं अब tees.One शब्द, Plyometrics होने कमी हो सकती है के लिए शुरू! अगर आप का दिल अगर है, तो आप चाहिए नहीं है. और कोई नहीं है रॉकेट विज्ञान या सिंथेटिक फाइबर, के लिए कुछ नए नाम जो रास्ता जो मैंने सोचा था कि जब मैंने पहली बार इसके बारे में सुना द्वारा. संक्षेप में, Plyometric किसी भी व्यायाम है कि जहां मांसपेशियों eccentrically तो अनुबंध है तत्काल, concentrically. सीधे शब्दों में कहें, मांसपेशियों बढ़ाकर पहले contracted.Why Plyometric के बारे में तुम हो जाना चाहिए ख्याल है? इसके कारण सबसे अच्छा तरीका है की अपनी एक सुधार लाने के लिए तुम शक्ति हो. सामान्य ज्ञान कहता है कि तुम विरोध प्रदर्शन कर अभ्यास द्वारा सत्ता प्राप्त कर सकते हैं. लेकिन हाल के अध्ययन से पता चलता है कि यह भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि तुम कैसे अनुबंध तुम मांसपेशियों रहे हो पर गति में तुम कारक है. तो क्या आप के लिए दिखना चाहिए बस संकुचन नहीं है मांसपेशियों की, बल्कि कितनी तेजी से आप मांसपेशियों अनुबंध कर रहे हैं. इस तरह के अभ्यास में सुधार सकता है आप सलाह के कम हालांकि time.Word गोल्फ सत्ता में रहे हैं, Plyometric अभ्यास, सुरक्षित नहीं है, बिल्कुल अभी सबसे व्यायाम के रूप में कर रहे हैं. कि इसलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप पेशेवर मदद ले या आप मदद से अधिक नुकसान होने के कारण हूँ. मेरा सुझाव है कि आप हकदार "Plyometrics में कूद" डोनाल्ड ए चू ने पुस्तक ले लो. दुर्भाग्य से विशिष्ट नहीं इसके गोल्फ बिजली विकास के लिए, लेकिन यहाँ की पुस्तक है कि गोल्फ के लिए निकटतम बात है, यह हकदार "है गोल्फ स्वास्थ्य गाइड". बस http://golf-tips.useful-tips.com पर जाएँ और मैं आपको बता जहाँ it.I हड़पने के लिए आग्रह करता हूं कि आपको और अधिक जानने के लिए हूँ Plyometric के बारे में. यह एक काफी नए अध्ययन है. लेकिन निश्चित रूप से इसके लायक लग रही हो. इसकी भी राष्ट्रीय शक्ति और कंडीशनिंग है संघ (NSCA) पत्रिका द्वारा समर्थित. वे एक अध्ययन प्रकाशित किया है कि शौकिया golfers उल्लेखनीय उनके प्रशिक्षण में शामिल Plyometrics शक्ति में वृद्धि हुई. यह हो सकता है आप अब टिकट ड्राइव भूमि और थोड़ा डींग मारने का अधिकार हो करता है चोट too.Want नि: शुल्क के लिए अतिरिक्त गोल्फ लेख पढ़ने के लिए नहीं है? तो http://Golf-Tips.useful-tips.com पर जाएँ. एक साइट के लिए आप स्वतंत्र गोल्फ शीर्ष लेख और उत्पादों को बेहतर बनाने में मदद मिलेगी आप गोल्फ खेल रहे हैं लाने के प्रति समर्पित है Baguio वेबमास्टर tremendously.Jed
Article Source: Messaggiamo.Com
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