दो golfers के बाहर एक एक गोल्फ स्विंग से संबंधित चोट है - तुम्हें तुम्हारा रोका जा सकता है?
मैं एक दोस्त है जो उनके बाएं घुटने में उड़ा दिया, जबकि उनके एसीएल बूढ़े आदमी बास्केटबॉल खेल रहे है. बूढ़ा आदमी रिश्तेदार जा रहा है. आरईसी में गेंद खेल रहे लोगों का एक झुंड उनके 30. हम सब वहाँ जाओ और, कभी कभी मुश्किल से मुश्किल खेल हमें चाहिए. मन हाँ कहते हैं, शरीर का कोई उपाय नहीं कहता है! माइक एसीएल zigged जब यह है zagged चाहिए. शीघ्र ही सर्जरी के बाद, वह एक नियमित जाँच जब वह डॉक्टर से पूछा कि क्या वह चाहते हैं पर अपने डॉक्टर से मिलने गया था बास्केटबॉल डुबो देना करने के बाद वह अपने rehab.After एक विराम पूरे कर, डॉक्टर ने कहा, "यह सही है कि आप के बाद आप वसूली और पुनर्वसन से रिहा करवाने के लिए सक्षम है. होना चाहिए" माइक ने कहा, "! ग्रेट मैं कभी नहीं गया हूँ पहले डुबो देना में सक्षम है, तो मैं आगे पुनर्वास को देखता हूँ. "चोट लगने की हर खेल का हिस्सा हैं, और गोल्फ अलग नहीं है. चोट लगने गोल्फ में होते हैं और कई things.What में परिणाम कर सकते हैं शरीर के सामान्य भागों रहे हैं कि golfers के लिए घायल हो गए? क्या आम कारण घायल हो रहे हैं? और अंत में, आपको गोल्फ के खेल में चोटों को रोकने के क्या कर सकते हैं? चलो चर्चा क्या होता है जब आप के संबंध में एक चोट है आपकी गोल्फ स्विंग. एक खींच मांसपेशियों की तरह अपने शरीर को एक के रूप में कम के रूप में एक hangnail अपने झूले को प्रभावित कर सकते हैं चोट, तनावपूर्ण कण्डरा, या कुछ और. "कैसे?" तुम पूछो. अपने शरीर को एक पतले देखते मशीन है. यह जुर्माना धुन उपकरणों का टुकड़ा भी मुआवजे की एक बड़ी व्यवस्था है. मैं क्या मतलब है? यदि आपके पास थोड़ा "एक मांसपेशी, एक मुआवजे के पैटर्न के पुल" के शरीर में होता है. आपके शरीर की यह छोटी सी मुआवजा एक है आपकी गोल्फ झूले पर असर पड़ता है. यह बहुत कम है कि आप भी ऐसा नहीं लग रहा है हो सकता है, लेकिन अपने शॉट्स और स्कोर इसे दिखाया है. तो तुम क्या करना है? ठीक है, स्पष्ट जवाब देने के लिए सब कुछ करने के लिए होने वाली एक चोट से रोकना है. हम लेख के अंत में इस बात पर चर्चा करेंगे. इस समय हमें above.Injuries सवालों के जवाब देने के लिए आगे बढ़ना: है क्यों, क्या बात है, और How'sFirst बंद का एहसास है कि अनुसंधान के बहुमत मैंने पढ़ा है इंगित करता है कि मनोरंजन golfers के ऊपर 50% अपने खेल कैरियर के दौरान एक गोल्फ से संबंधित चोट उठाना होगा. इसके बारे में सोचो. अपने foursome में आप के साथ सप्ताहांत में, कम से कम तुम दोनों आ लंगड़ा खेला जाएगा. ध्यान में रखें कि विचार के रूप में हम अन्य golfers में statistics.The आम चोटों के लिए कदम कम वापस कर रहे हैं, कलाई, और कंधे. एक सूची मैं तुम सबसे शायद predicted.How सकता था अपने कम वापस इन चोटों की कल्पना करना, कलाई, या कंधे हो? जवाब दोहरा रहा है. वहाँ दो चोटों के विभिन्न प्रकार हैं यह गोल्फ या किसी अन्य खेल के लिए जब आता है. चोट या तो तीव्र या chronic.An गंभीर चोट के रूप में वर्गीकृत कर रहे हैं एक चोट है कि एक बाहरी शक्ति के में एक विशिष्ट बिंदु पर प्रत्यक्ष परिणाम है time.Let मुझे समझाओ. यदि आप नीचे चल रहे थे और सड़क पर गिर गया, अपने टखने, चोट की है कि प्रकार तोड़ एक गंभीर चोट है. चोट से एक के रूप में हुई एक बाहरी शक्ति के परिणाम (ठोस पर गिरती) एक विशिष्ट बिंदु पर समय में (नीचे सड़क पर चलने). गोल्फ चोटों के बहुमत गंभीर चोट श्रेणी में गिरावट नहीं है. एक आधी कलाई की चोट से एक हो सकता है गंभीर चोट अगर तुम्हें मारा, कहते हैं, downswing में एक पेड़ की जड़. या शायद तुम यात्रा करते समय इस पाठ्यक्रम पर चलते हैं और अपने टखने की मोच. ये तीव्र-प्रकार गोल्फ चोटें हैं. वे और अभी तक कुछ कर रहे हैं जब गोल्फ की चर्चा के बीच चोट होटलों के वर्ग general.The दूसरे प्रकार में चोट है जो हम पुरानी चोट कहते हैं. पुरानी चोट समय पर आते हैं और गोल्फ में चोट के सबसे आम प्रकार हैं. कैसे पुरानी चोट होती है? शायद सबसे आसान तरीका समझा है निम्नलिखित: समय की मांसपेशियों, tendons, और शरीर के स्नायुबंधन के बाद थक गई हो. में एक बार वे थक थकान हो सेट, और जब आपके मस्तिष्क शरीर कहता है कि और क्लब के झूले वह थक गया है, तुम क्या होने जा रहा है लगता है? समय उन मांसपेशियों ऐसी थकान की बात है कि एक स्विंग या एक दौर में पर, शरीर के ऊपर और कुछ, खींचा तनावपूर्ण हो जाता है देता है मिलेगा में, या सूजन. पर उस समय आप अब एक पुरानी गोल्फ चोट है. यह बहुत आसान है जब आप एक गोल्फ swing.A गोल्फ स्विंग की पूरी प्रक्रिया के बारे में सोच है एक दोहराव आंदोलन स्थानों पर ही की मांसपेशियों को और अधिक पर फिर से जोर दिया है. एक परिणाम के रूप में, उन मांसपेशियों थक गया हूँ. और अब आप जानते हैं कि अंततः उन मांसपेशियों में जब वे थक पाने के लिए होता है, वे टूट गए और घायल हो! तो अगला सवाल है: क्या आप पुरानी चोट कैसे को रोकने में कर सकते हैं गोल्फ? एक जोड़ी व्यावहारिक जवाब मौजूद हैं. शायद सबसे आसान तरीका है जीर्ण गोल्फ चोटों से निपटने के लिए नहीं खेल रही है. क्या मतलब है तुम्हारा खेल नहीं है! सरल, अगर तुम गोल्फ का एक बहुत खेलते नहीं है, तो तुम पर जगह तनाव आपके शरीर 36 खेल प्रत्येक सप्ताह के अंत से कम होगी. तो आपके शरीर थक के रूप में नहीं, और एक पुरानी गोल्फ चोट के अवसरों को होगा अन्य विकल्प less.The (जो मैं सोच रहे हैं आप के अधिकांश मार्ग इस लेख पढ़ रही है ले जाना पसंद है) होगा जो मैं शब्द "गोल्फ शक्ति का विकास होता है." "गोल्फ ताकत" एक तरह से है कि एक नींव अपने झूले समर्थन में निर्मित शरीर विकसित कर रहा है. और हम नींव के बारे में जब बात करते हैं, हम लचीलापन, संतुलन, शक्ति, धीरज के क्षेत्रों के बारे में बात कर रहे हैं, और बिजली एक तरीके से कि तुम सही स्विंग यांत्रिकी बनाए रखने में मदद करने के लिए "गोल्फ शक्ति के विकास के swing.The झूले" सीमा समाप्त (चोट की संभावना नहीं होगी) और आपके गोल्फ स्विंग बढ़ाने के. फिर से, यदि आपके शरीर आंदोलन आप इसे करने के लिए पूछ रहे हैं का समर्थन नहीं कर सकते हैं, मस्तिष्क अब भी अपने शरीर करना होगा करते हैं, लेकिन अंतत: शरीर "ब्रेक पर रख 'होगा और injured.So वहाँ आ तुम्हारे पास है! कैसे चोट गोल्फ के खेल में होते हैं. आम खेल से संबंधित चोटों क्या कर रहे हैं. और विशेष प्रकार के क्या हैं golfers से संबंधित चोटों. इसके अलावा, आप गोल्फ में चोटों सीमित की कुंजी प्रदान किया गया है, और वह चाबी है जो हम "गोल्फ शक्ति कहते हैं." को "गोल्फ शक्ति 'पर क्लिक करें के बारे में अधिक जानने के लिए पर हमारे www.bioforcegolf.com.Sean Cochran पर वेब साइट की आज सबसे ज्यादा मान्यता दुनिया में गोल्फ फिटनेस प्रशिक्षकों में से एक है. वह नियमित रूप से 2004 मास्टर्स चैम्पियन फिल Mickelson के साथ पीजीए टूर यात्रा. उसने कई अपने सुझाव गोल्फ, गोल्फ अनुदेश और गोल्फ स्विंग सुधार वेबसाइट http://www.bioforcegolf.com पर शौकिया golfers के लिए उपलब्ध तकनीकों. उसके हाथ और डीवीडी, आपका शरीर और आपका झुकाव की जाँच करें, (BioForceGolf.com पर http://www.bioforcegolf.com/index.php?option=content&task=view&id=93). शॉन संपर्क करने के लिए, आप उसे support@bioforcegolf.com पर ईमेल कर सकते हैं.
Article Source: Messaggiamo.Com
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