गोल्फ warrantsthe के लिए कार्यात्मक कवायद तेज परिणाम
गोल्फ के लिए कार्यात्मक व्यायाम golfers के लिए अलग अलग बातें मतलब कर सकते हैं. लेकिन मुख्य बात गोल्फ स्विंग यांत्रिकी पर एक नज़र रखना और गोल्फ अभ्यास, अभ्यास चिंतन करना, गोल्फ और कार्यक्रमों को मजबूत बनाने के कमजोर है या सीमित swing.Not हर गोल्फर उसी के चरणों की कमी है, और इस तरह का इलाज golfers "एक बंद" खरीदारी की तरह है. इस विफलता में परिणाम होगा. गोल्फ खिलाड़ी के लिए कोई सुधार नहीं. इस का एक पूरा बेकार है समय, धन और भौतिक effort.The पहले कदम के गोल्फ खिलाड़ी के लिए है के लिए एक गोल्फ फिटनेस मूल्यांकन में हिस्सा लेना के लिए गोल्फ program.This मूल्यांकन के लिए सही कार्य व्यायाम निर्धारित शक्ति, लचीलेपन को शामिल करना चाहिए, स्थिरीकरण और धीरज. ये तुम्हारा सबसे अच्छा प्रदर्शन में सभी प्रमुख कारक हैं. इन परीक्षणों के व्यक्तिगत सामान्य स्वास्थ्य परीक्षण नहीं है, लेकिन परीक्षण mind.Functional अभ्यास में गोल्फ खिलाड़ी के लिए विशेष रूप से तैयार कर सकते हैं गोल्फ गतिशील, अनुक्रमिक है और शामिल कोर शक्ति और स्थिरीकरण. गोल्फ है कि यह पता नहीं है के लिए कोई कार्य अभ्यास गोल्फ मुद्रा बंद golfers.First के लिए नहीं है या कई खेलों में आम नहीं है पुष्ट आंदोलनों. 'होने के नाते पर आमादा अपने पैरों की गेंदों पर अपने अधिक वजन के साथ कमर में' संतुलन और स्थिरीकरण immediately.And? याद शामिल इस पते पर ही है! अपनी मुद्रा को बनाए रखने गतिशील गोल्फ स्विंग भर में सभी से ऊपर उल्लेख किया घटकों के 'एक' अद्वितीय मिश्रण होता है. यही कारण है कि ऐसा करने के लिए अपने गोल्फ routine.Once में कार्यात्मक व्यायाम शामिल आप ऊपर ले लिया महत्वपूर्ण है उल्लेख किया मूल्यांकन, तुम क्या आपके कमजोरियों (सीमाएं हैं) की एक अच्छा विचार है और गोल्फ प्रोग्राम है कि गोल्फ कार्यक्रम के लिए उन areas.This कार्यात्मक व्यायाम मारा जाएगा के लिए एक समारोह डिजाइन अभ्यास शुरू करेंगे दो बार, लेकिन अधिमानतः 3 कमजोर बार परिणाम प्राप्त करने के लिए कम से कम किया जाना चाहिए. अपने कार्यक्रम course.No कभी किसी ने कहा कि यह आसान होगा, पर तुम चले जाओ एक गोल्फ खिलाड़ी खुश होगा, लेकिन एक को शामिल कर के अनुरूप होने के नाते गोल्फ कार्यक्रम के लिए कार्यात्मक व्यायाम अच्छी तरह से लायक it.About लेखक:, माइक Pedersen शीर्ष देश में गोल्फ फिटनेस विशेषज्ञ, परम गोल्फ स्वास्थ्य गाइड के लेखक में से एक है और के संस्थापक होगा कई अत्याधुनिक ऑनलाइन गोल्फ फिटनेस साइटों. उसकी अभी जारी गोल्फ फिटनेस डीवीडी और PerformBetterGolf.com पर हाथ पर एक नज़र रखना.
Article Source: Messaggiamo.Com
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