बनने एक ageless गोल्फर
यह हम सब के लिए होता है, यद्यपि हम इसे स्वीकार नहीं करना चाहती. वास्तविकता यह है कि हम सभी पुराने हैं. आप में से कुछ पहले से ही जानते हैं कि मैं क्या बात कर रहा हूँ के बारे में, और अन्य लोगों को अभी उम्र बढ़ने की घटना का अनुभव हो सकता. तुम में से जो लोग यह लेख पढ़ रहे हैं और अब 'स्प्रिंग चिकन "मेरा बहाव हो. अगर तुम भाग्यशाली लोगों में से एक है, अभी भी जवान, मुझे के रूप में आप क्या शरीर के कुछ ही मील दूर हो जाता होता है पर भरने it.Probably सबसे बड़ी बात यह है कि हम सब हमारे तीसवां दशक और चालीसवें वर्ष में जब हम रेंगना नापसंद पर अतिरिक्त बाड़ा (यानी वजन) हम पर डाल देते है. (यह भी एक बहुत मुश्किल से बाहर ले जब हम बूढ़े होते.) दुर्भाग्य से, क्योंकि हमारी चयापचय धीमा, हम नीचे एक बर्गर, आधा किलो आलू करने में असमर्थ हैं, और cokes के एक दंपती बाथरूम मार पैमाने के बिना "झुकाव" कुछ दिनों बाद. मेरे मन में, वह शायद है सबसे कठिन समायोजन हमें करना है: हमारे पोषण मात्रा में एक समायोजन के रूप में हम दूसरा सबसे महत्त्वपूर्ण फर्क हम उम्र के रूप में, विशेष रूप से ज्यादा सक्रिय व्यक्ति के लिए है, यह एक और छोटी हो जाती है age.The मुश्किल से बाहर बिस्तर से जाने के लिए. वापस आ गया है थोड़ा दर्द, घुटनों थोड़ा creaky रहे हैं, और यदि आप कसरत, कष्ट दूर के रूप में जल्दी नहीं है. ये कुछ चीजें हैं जो हमारे शरीर के लिए होने का नतीजा है जब हम पुराने हैं. नंबर एक यह है कि हम एक वार्षिक आधार पर अपनी मांसपेशियों का प्रतिशत खो देते हैं. 25 साल की उम्र के बाद (मुझे विशेष पर नहीं उद्धृत करते हैं, लेकिन मेरा मानना है) अपनी मांसपेशियों का 1% के बारे में प्रति वर्ष खो गया है. अब बनाता है भावना इसलिए हम थोड़ा sorer हो और बिस्तर से बाहर हो रही और अधिक कठिन है. हम तो बस इतना करने work.I कर मांसपेशियों के रूप में और पर उम्र बढ़ने के निराशाजनक तथ्यों के साथ जा सकता है नहीं है, लेकिन हमें सिर्फ एक पहले देखो चलो पर बढ़ रहा है. जैसा कि आप बूढ़े हो तुम कम लचीली हो गया है. यह तुम्हें बहुत देर लगता है "किसी भी गतिविधि के लिए खेल 'लचीला: गोल्फ, टेनिस, बास्केटबॉल के खेल या एक उठाओ. कम लचीलापन तुम predisposes को अनुभव कुछ आंदोलनों के साथ और अधिक कठिनाई: अपने पैर की उंगलियों को छू, एक गोल्फ स्विंग के दौरान घूर्णन, या नीचे तक पहुँचने के लिए कुछ जमीन से उठाओ. ऐसा क्यों होती है? पहनने का एक परिणाम के रूप में हमारा शरीर है, और आंसू, "हो तंग अधिक 'और' बंद 'के रूप में हम older.So वहाँ तुम्हारे पास है! बड़े बड़े काम से कुछ आगे को देखने के लिए के रूप में आप बूढ़े होते (पाठ्यक्रम का मजाक). तो अगर आप अपने बिसवां दशा में हैं और आप इस लेख, "मज़ा आता है, जबकि यह रहता है पढ़ रहे हैं, क्योंकि सड़क हो जाता है थोड़ा और मुश्किल के रूप में आप बूढ़े होते यात्रा. लेकिन, अगर आप अपने बिसवां दशा से परे हैं, मुझे यकीन है कि आप से संबंधित सकती हूँ सामान्य आपकी गोल्फ खेल के संबंध में उम्र बढ़ने का परिणाम है. काफी बस, अतिरिक्त पाउंड अपनी क्षमता कम (और आपके स्विंग विमान को प्रभावित) हो सकता है. कम मांसपेशियों टी से कम दूरी के बराबर है, और लचीलापन कम करना आदत है गोल्फ में बारी झूले बहुत मुश्किल से करते हैं. एक दुर्भाग्यपूर्ण स्थिति है, लेकिन अच्छी खबर यह है कि हम नीचे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी कर सकते हैं और अपनी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया नीचे game.Slowing गोल्फ पर उम्र बढ़ने के प्रभावों सीमा गोल्फ SwingI के लिए तुम्हें दे दिया है सूचना का एक छोटा गाजर "" है कि हम नीचे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी कर सकते हैं. हम यह कैसे करते हो? यह वास्तव में बहुत सरल है और केवल एक दिन के बाहर एक छोटी समय की आवश्यकता है (15-20 मिनट) और थोड़ा अनुशासन. बहुत आसान लगता है तुम सब लाभ आपको लाभ की जब लगता है. हम है तुम कैसे धीरे से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया पर कुछ जवाब देने क्या करने जा रहे हैं. याद है हम नहीं कर सकते उम्र बढ़ने की प्रक्रिया बंद है, लेकिन हमें यकीन है कि यह धीमा कर सकते हैं. नीचे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा का लाभ स्पष्ट है जब आप अपने 50 जीतने के दौरे की घटनाओं में लोग देख रहे हैं. यह बस थोड़ा समय लगता है, कुछ ज्ञान, और अनुशासन. यदि आप कह रहे हैं, "मेरे पास समय नहीं है, चलो" मुझे तुमसे एक सवाल पूछना तुम से 10 साल छोटी अभी कैसा महसूस होता है और गेंद को हिट आगे तुम अपने बिसवां दशा में था तो? मैं कल्पना उन सवालों का जवाब दोनों के लिए होगा, हाँ एक शानदार! चलो पहला विषय है कि हम कहा जब तुम बड़े, अतिरिक्त पाउंड के साथ शुरू करते हैं. दुर्भाग्य से, जैसा कि आप उम्र अपनी चयापचय धीमा. उन के लिए तुम में से जो शब्द चयापचय के साथ अपरिचित हैं, अपने आंतरिक भट्ठी के रूप में इसके बारे में सोचो. यह दर जिस पर तुम ईंधन जला है (खाद्य मानव शरीर के लिए ईंधन की है). जब हम छोटे हैं हम तेजी से metabolisms हैं करते हैं, और बड़ी उम्र के रूप में हम उन्हें धीरे. (मुझे पता है यह एक bummer है.) ठीक है, मैं आपको बता दूँ, वहाँ की गतिविधियों के लिए है कि चयापचय वापस गति कर रहे है. तरीका ऐसा कुछ स्वास्थ्य क्रियाएँ प्रदर्शन से है. यदि आप कर रहे हैं सक्रिय और संरचित गतिविधि आपके शरीर और ईंधन को जलाने और इस समय के दौरान अपने चयापचय तरक्की करेगा के कुछ प्रकार में भाग लेते हैं. इसके अलावा, यदि इन गतिविधियों के विरोध प्रशिक्षण गतिविधियों रहे हैं (जैसे वजन, ट्यूबिंग, प्रकाश dumbbells, शरीर के वजन), तो समय के साथ आप कुछ मांसपेशियों का निर्माण होगा. बड़ी बात यह है कि के बारे में और अधिक मांसपेशियों की आपके पास अधिक है आपके चयापचय सभी समय (अनुवाद: तुम और अधिक ईंधन सब जला होगा दिन और रात). ऐसी गतिविधियों के एक माध्यमिक लाभ के पाठ्यक्रम पर क्षमता अधिक होगी. तो 'के बजाय अपने शॉट्स छिड़काव "चारों ओर वापस नौ पर क्योंकि तुम थक गए हो, तुम हो सकता है सटीकता तुच्छ हमारी दूसरी बात पर 18th.Moving में जा रहा, मांसपेशियों की हानि आप उम्र के रूप में, यह एक मुश्किल एक को निगल जाता है. बस, हम वास्तव में खो मांसपेशियों लगता है कि हम उम्र के रूप में. बहुत निराशाजनक. अच्छी खबर यह है हो सकता है सीमित या बंद कर दिया. इससे पहले कि मैं तुम्हें समाधान दे, चलो देखो कैसे यह आपकी गोल्फ स्विंग प्रभावित करता है. मूलतः, गोल्फ क्लब में झूले तुम सिर गति बनाएँ. कि क्लब के सिर गति पैदा करने का नतीजा है घूर्णी शक्ति है, जो हम टोक़ के रूप में परिभाषित करते हैं. टोक़ करने के लिए बनाते हैं, शरीर की मांसपेशियों है, लचीला के लिए अधिक मजबूत होना होगा, और शक्तिशाली. अब लगता है क्या? यदि आप कम ताकत है, तुम क्या है के लिए अपनी सत्ता outputs होने वाला लगता है और क्लब के सिर गति? जवाब है कि वे कम होगा. कोई आश्चर्य नहीं कि वे फ्लेक्स के बहुत से वरिष्ठ शाफ्ट बनाते हैं. इस गोल्फ 'निर्माताओं को इस समस्या से निपटने का प्रयास है. यह एक बिंदु के लिए मदद करता है, लेकिन हम एक बेहतर है समाधान. कैसे के बारे में अपने बैग है कि आप मजबूत बनाता में कुछ डाल, अपनी शक्ति को बेहतर बनाता है, और वापस कि खो दूर हो जाता है? अच्छा लगता है? खैर, यह कर यदि आप एक गोल्फ लागू विशेष शक्ति प्रशिक्षण किया जा सकता है कार्यक्रम. तुम वापस ले सकते हैं, जो खो मांसपेशियों, वापस उस शक्ति प्राप्त है और अपने ड्राइविंग दूरी में सुधार होगा. यह है कि हम क्या "गोल्फ शक्ति," के विकास के फोन और यह एक प्रोग्राम है कि एक लेता है के साथ किया जा सकता है 15 मिनट एक दिन के कुल! अंत में, लचीलापन मुद्दे पर चल, हमारे शरीर में लचीलापन खो हम उम्र के रूप में. लचीलापन है जब यह होगा गोल्फ स्विंग के लिए आता है. यहाँ है क्या होता है जब तुम नहीं काम "" पर अपने लचीलापन. गोल्फ स्विंग में लचीलेपन का घाटा शरीर की क्षमता को सही कार्यों को उचित स्विंग बनाने के प्रदर्शन की सीमा. मूलतः, आपके शरीर तुम क्लब और वापस लेने के लिए अनुमति नहीं दी जाएगी के माध्यम से सही रास्ते पर झूले. यह हिट याद आती है, स्लाइस, हुक, और अन्य दृश्यों की एक पूरी गुच्छा है कि बहुत अप्रिय हो जाती है. तो हम इस समस्या को कैसे ठीक है या यह एक समस्या बन करने की अनुमति नहीं? जवाब है एक गोल्फ विशेष कार्यक्रम लागू करने में लचीलापन. यह फिर से एक दैनिक प्रतिबद्धता की आवश्यकता है, लेकिन समय सीमा बहुत कम है (5 मिनट एक दिन कह). तो फिर, अपने आप से पूछें: यह मूल्य के 5 मिनट खर्च एक दिन है स्विंग लचीलापन गोल्फ है आप पसंद करेंगे? मैं तुम सबसे yes.The जादू PillWell जवाब होगा यकीन है, वहाँ आप सुख, नाराजगी, खुशियाँ है, और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का दुख. हम सभी पुराने हो, लेकिन वहाँ बातें हम displeasures और दु: ख को रोकने के कर सकते हैं. अगर हम थोड़ा समय हर दिन और उचित व्यायाम और क्रियाकलाप प्रदर्शन ले, हम उम्र बढ़ने के प्रभावों को कम करने के रूप में और के रूप में लंबे समय के लिए एक महान स्विंग हो सकता है हमें पसंद है. यह केवल हम जादू की गोली के बारे में पता है. यदि आप इस विषय पर अधिक जानकारी होती है और कैसे आपकी गोल्फ फिटनेस में सुधार के बारे में जाने के लिए, www.bioforcegolf.comSean Cochran में हमारी वेब साइट पर एक नज़र रखना है सबसे मान्यता प्राप्त गोल्फ दुनिया में फिटनेस प्रशिक्षकों की आज. वह नियमित रूप से 2004 मास्टर्स चैम्पियन फिल Mickelson के साथ पीजीए टूर यात्रा. वह अपने सुझाव गोल्फ, गोल्फ अनुदेश और गोल्फ स्विंग के कई बना दिया है सुधार तकनीक वेबसाइट http://www.bioforcegolf.com पर शौकिया golfers के लिए उपलब्ध है. उसके हाथ और डीवीडी, आपके शरीर और BioForceGolf.comTo संपर्क शॉन पर आपका झुकाव, देखो, तुम उस पर ईमेल कर सकते हैं
Article Source: Messaggiamo.Com
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