क्या एक अंक बाधा गोल्फर कर सकते हैं कि आप नहीं कर सकते?
संभावना है कि यदि आप एक गोल्फ खिलाड़ी शौकीन चावला कर रहे हैं, आप एक एकल अंक बाधा गोल्फर होना चाहूँगा. तो क्या इन golfers है कि नहीं? तुम सोच रही हो सकता है, और वे आसानी से कर रहे हैं "बेहतर golfers" वे हो सकता है सच है, लेकिन हालात रहे हैं वे भी कर रहे हैं के साथ धुन में और अधिक कैसे रखरखाव के अपने स्तर पर अपने को golf.Single अंक बाधा golfers के एक महान दौर खेलने की क्षमता को प्रभावित करता है तकनीक से परे चला गया है और माना जा रहा करने के लिए प्रतिबद्ध हैं गोल्फ के लिए फिट हो सके. वे एक नियमित रखरखाव कि सुनिश्चित करता है कि अपने शरीर गोल्फ की एक असाधारण दौर खेलने में सक्षम हैं विकसित किया है. तुम भी फिटनेस पर ध्यान केंद्रित करने और पहले के अपने गोल्फ game.One सुधार कर सकते हैं क्षेत्रों आप को देखने की जरूरत है अपने मूल शक्ति है. अपने कोर की मांसपेशियों को अपने धड़ में वे कर रहे हैं, लोगों के लिए महत्वपूर्ण है कि आप कितना अच्छा क्लब झूले. अपनी पीठ, पेट और कंधे की मांसपेशियों में यदि वे आकार नहीं हैं जा करने के लिए आप का समर्थन कर अच्छी तरह से एक बेहतरीन स्विंग का उत्पादन काफी नहीं हैं. आकार में अपनी कोर की मांसपेशियों को हो रही है आप एक अधिक शक्तिशाली तरल झूले, अधिक दूरी और accuracy.Shoulder रोटेशन की पेशकश दे देंगे एक और महत्वपूर्ण क्षेत्र. द्वारा व्यायाम और आपके कंधे की मांसपेशियों को आप अपने लचीलापन बढ़ जाएगा खींच, संतुलित रोटेशन के साथ एक पूरे जोरों सुनिश्चित करने. इस रीढ़ की हड्डी के लिए रोटेशन के रूप में अच्छी तरह से चला जाता है. यदि आप अपने काम पर वापस मांसपेशियों, उन्हें लचीला रखते हुए, वे आपको बेहतर क्लब स्विंग सकेंगे. एकल अंक बाधा खिलाड़ियों के बहुमत इष्टतम रीढ़ की हड्डी के अलावा उनके कंधे में गति के पूर्ण सीमा flexibility.Finally है, एक उचित रखरखाव नियमित अपने धीरज सुधार, गोल्फ का एक लंबा दौर रहा होगा कितना आसान है. इसका मतलब यह है कि अपने दौर का पहला स्विंग और अपने पिछले शक्ति का एक ही स्तर पर है, और थकान नहीं होगी अपने मानसिक focus.Becoming एक अंक बाधा गोल्फ खिलाड़ी के बारे में है कौशल से अधिक नष्ट में निर्धारित करते हैं, इसके बारे में आपके शरीर की तैयारी कर रहा है के लिए कौशल तुम हर बार जब आप उठा एक club.Susan हिल एक राष्ट्र है का उपयोग करें गोल्फ फिटनेस ट्रेनर, CHEK गोल्फ biomechanic और खेल पोषण विशेषज्ञ को मान्यता दी. अपने काम गोल्फ इलस्ट्रेटेड, ईएसपीएन, और स्वयं पत्रिका में विशेष रुप से प्रदर्शित किया गया है. गोल्फ के बारे में अधिक जानकारी के विशिष्ट पोषण के लिए, व्यायाम या हिस्सों, यात्रा http://www.fitnessforgolf.com
Article Source: Messaggiamo.Com
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