गोल्फ कोहनी या टेनिस कोहनी? कहानी लक्षण बताना
कई एथलीटों दर्द से उनकी कोहनी में है कि आम तौर पर दोहराए तनाव को जिम्मेदार ठहराया है पीड़ित हैं. Golfers और टेनिस खिलाड़ियों की स्थिति है कि एक दूसरे के बहुत समान हैं की संभावना; हैं वे गोल्फ कोहनी कहा जाता है और टेनिस कोहनी. कभी कभी यह थोड़ा मुश्किल से दो स्थितियों के बीच अंतर बता सकता है. लेकिन संकेत हैं कि समय की राशि के लिए two.Due के बीच अंतर कर सकते हैं उनके हथियार, कई प्रयोग खर्च गोल्फ और टेनिस खिलाड़ी हैं, खासकर पेशेवरों, इन शर्तों में से एक से ग्रस्त हो सकते हैं, लेकिन इस तथ्य से किसी को भी इन शर्तों के किसी भी प्राप्त कर सकते है. टेनिस कोहनी की मांसपेशियों की है कि अति प्रयोग खींचतान के कारण होता है अपने एक पिछड़े प्रस्ताव में हाथ. जब आप इन मांसपेशियों वे बढ़िया हो और गले में शुरू से अधिक काम सूजन जा रहा है. गोल्फ कोहनी मूलतः एक ही है, लेकिन बदले outside.Tennis के अपने हाथ के अंदर प्रभावित तुम ElbowIf सूचना है कि कुछ लेने या बस अभी अपनी कोहनी की कोशिश कर रहा दर्दनाक है, तो आप टेनिस कोहनी से पीड़ित हो सकता है. इस स्थिति आपके और कोहनी के बीच अपने हाथ की पीछे की ओर को प्रभावित करता है हाथ. यही कारण है कि कुछ लेने की कोशिश कर दर्दनाक है. यदि आपकी कोहनी के बाहर को छूने के लिए निविदा लगता है और आपको असुविधा महसूस करते हैं जब तक इस हाथ के साथ आइटम उठा, मौके अच्छे हैं आप टेनिस elbow.Golf है ElbowIf अपनी कोहनी या कुछ ऊपर की तरफ दर्द होता है कि अपनी कोहनी के भीतर से अपनी कलाई के अंदर तो चलाता है, यह एक अच्छा संकेत तुम गोल्फ कोहनी है उठाने की कोशिश कर रहा. इस हालत में अधिक देखा जाता है अक्सर, क्योंकि यह आपके हाथ के अंदर जो Golfers कोहनी अंदर कलाई भी गर्दन दर्द के साथ संबद्ध कर सकते हैं तुम इतनी है खींचती है अगर आप कुछ अधिक काम के लिए नहीं किया है अपने हाथ, समस्या पर मांसपेशियों को प्रभावित करता है एक गर्दन हालत की वजह से हो सकता है. एक चोट या ऐसे गठिया के रूप में एक चिकित्सा हालत भी आप इस condition.Knowing संकेत आपकी मदद के लिए दो स्थितियों के बीच फर्क कर सकेंगे है कि हो सकता है. के लिए दोनों गोल्फ और टेनिस कोहनी, उपचार आमतौर पर चावल की है, आराम करो, बर्फ, संक्षिप्त और कुछ विरोधी भड़काऊ दवाएं लेने के साथ तरक्की. हालांकि, एक उचित निदान हमेशा से सिफारिश की है एक चिकित्सा professional.Susan हिल एक राष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त फिटनेस ट्रेनर, CHEK गोल्फ biomechanic और खेल पोषण विशेषज्ञ है. गोल्फ के बारे में अधिक जानकारी के विशिष्ट पोषण, व्यायाम या फैला है, यात्रा के लिए
Article Source: Messaggiamo.Com
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