मुद्रा में सुधार और संतुलन के माध्यम से सही गोल्फ स्विंग
हर गोल्फर सही झूले की मायावी महसूस की खोज में लगातार है. किताबें विषय पर लिखा है. अनुदेशात्मक सही झूले "मेल द्वारा hotcakes की तरह बेचने के 'राज का वादा वीडियो आदेश और इंटरनेट पर. हर कोई हर जगह को पता है कि वे क्या करने की जरूरत है pros.The सच की तरह झूले चाहता है कोई 'सही स्विंग' है? कम से कम इसे प्राप्त करने के लिए कोई एक तरीका है. अगर हम है पेशेवर golfers प्रदर्शन दुनिया भर के टूर्नामेंट में अपने कौशल को देख के साल से कुछ सीखा है, है क्या "अच्छी स्विंग 'के लिए बनाता है खिलाड़ी से लेकर के लिए player.That करता है मतलब नहीं कारण खो दिया है और आप पाते हैं कि झूले "" कभी नहीं करेंगे. यह बस का अर्थ है कि आप को मिल "अपनी स्विंग 'है. रास्ते में कुछ सुझाव, सुझाव है कि और सब golfers के लिए आवेदन कर सकता है सीखना, केवल के help.Two कर सकते हैं एक अच्छा गोल्फ स्विंग के सबसे महत्वपूर्ण घटक संतुलन और आसन हैं. यदि आप बंद हो संतुलन या गरीब मुद्रा है, सही झूले की अपनी खोज को और अधिक चुनौतीपूर्ण हो जाता है. ज्यादातर मामलों में सुधार शेष द्वारा है निर्माण शक्ति और अपने core.Good मुद्रा के धीरज पर काम कर अपने शरीर की स्थिति को निर्धारित की समझ के साथ शुरू होता है. एक आईने के सामने खड़े लंबा और कुछ आधारभूत प्रदर्शन से शुरू आकलन. अपने पैरों को घुटनों कंधे से अलग चौड़ाई थोड़े मुड़े होना चाहिए. कंधे में नहीं रखा गया है एक "पीठ और स्थिति" नीचे. सुनिश्चित करें कि आपका पेट की मांसपेशियों को खींच रहे हैं, ताकि आपके कम वापस एक में रहता है तटस्थ स्थान. अपने कंधे और कूल्हों का ध्यान करो. वे एक ही ऊंचाई पर हैं या? अन्य पेट की मांसपेशियों को मजबूत बनाना और मुख्य पीठ के निचले हिस्से में सुधार की ओर एक लंबा रास्ता जाता है से एक तरफ अधिक है संतुलन और रवैया एक जैसा, साथ ही साथ बिजली आप को मजबूत कर सकते हैं access.Core का स्तर बढ़ाने मुख्य विशिष्ट व्यायाम के अभ्यास के माध्यम से पूरा किया जा सकता है. एक बार जब आप कुछ बुनियादी बातों की महारत हासिल है, तो आप शुरू कर सकते हैं सीखने कैसे हर व्यायाम आंदोलन आप अपने core.Susan हिल से बना ड्राइव पर एक राष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त फिटनेस ट्रेनर, CHEK गोल्फ biomechanic और खेल पोषण विशेषज्ञ है. अपने काम ईएसपीएन, रिसॉर्ट पर छापा है रहते हैं और स्वयं पत्रिका. गोल्फ के बारे में अधिक जानकारी के विशिष्ट पोषण, व्यायाम या फैला है, यात्रा के लिए http://www.fitnessforgolf.com
Article Source: Messaggiamo.Com
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