गोल्फ के लिए अपने शरीर की तैयारी जब तुम यात्रा
हम सब ने यात्रा के लालच पता है? पिज्जा का एक टुकड़ा कब्जाने जबकि हवाई अड्डे पर अपने फाटक से चल रहे हैं, एक ग्राहक के साथ एक विस्तृत स्टेक रात्रिभोज, जा रहा है और इतनी थक गया है कि दिन के अंत में सभी तुम करना चाहते है गिरावट बिस्तर में. अक्सर नियमित रूप से व्यायाम और गोल्फ कंडीशनिंग पर कहर बनाने के यात्रा कर सकते हैं. स्वास्थ्य और पोषण अच्छे समय पर सड़क की मदद कर सकते हैं अपने खेल के शीर्ष पर तुम रख लो. साथ नियोजन के थोड़ा और रचनात्मक रणनीति तुम मदद के लिए कई नकारात्मक कर सकते हैं आपके शरीर के लिए यात्रा के बारे में गोल्फ course.First विचार, व्यायाम और अच्छे पोषण बनाए रखने हिट के लिए तैयार रहो. कुछ सोचेंगे, मैं उपकरणों मैं आमतौर पर है, नहीं है मेरे भोजन सब खा जाएगा या फास्ट फूड. इसके बजाय गोल्फ के लिए अपने शरीर की तैयारी पर देने के तरीके के लिए अपने सामान्य फिटनेस और स्वास्थ्य दिनचर्या का एक अच्छा हिस्सा बनाए रखने पर विचार करें. तुम पर आश्चर्य होगा बस तुम कितना को पूरा कर सकते हैं. यहाँ कुछ सुझाव के लिए मदद है:? जैसा कि आप अपनी यात्रा की योजना को अपनी फिटनेस के लक्ष्यों को परिभाषित यकीन है कि जब तुम यात्रा है. उन्हें विशिष्ट रखो, औसत दर्जे का, यथार्थवादी और समय पर. बाधाओं आपके द्वारा होगा विचार अपनी यात्रा के कार्यक्रम और रसद.? जब तुम्हारी उड़ान और होटल बुकिंग आगे फोन या इंटरनेट की जांच करने के लिए अभ्यास की सुविधा के बारे में विवरण प्राप्त करें. यदि कोई सुविधा उपलब्ध है, एक तरह वैकल्पिक गतिविधियों की योजना कमरे में कसरत?. जैसा कि आप को अंतरिक्ष के रूप में कसरत गियर पैक में शामिल हैं सुनिश्चित करें की अनुमति देता है.? यदि आपकी यात्रा के समय शामिल है नियुक्ति आधारित है, अपने आप को समय के साथ अपनी कसरत के लिए नियुक्ति. इलाज सिर्फ आप के रूप में इस नियुक्ति किसी भी अन्य meeting.You ll पर आश्चर्य होता बस आप कितना भी अपने होटल के कमरे में पूरा किया जा सकता है. फैला है, और कुछ अभ्यास आसानी से कोई उपकरण के रूप में प्रदर्शन कर रहे हैं आवश्यक है. स्वास्थ्य जागरूकता के साथ बढ़ते, कई होटल पहली उपकरणों की एक पूरी विविधता और अपनी फिटनेस के कर्मचारियों के साथ दर स्वास्थ्य केन्द्रों. सबसे अधिक यात्रियों के लिए, सबसे अच्छा तरीका है अपने दिन में व्यायाम फिट बस अलार्म स्थापित करने में थोड़ी पहले से है अनुकूलन के लिए समय समायोजित. यह आपके अन्य अनुसूचित व्यायाम आपके स्वास्थ्य और गोल्फ खेल के लिए नियमित रूप से महत्वपूर्ण है activities.While के लिए स्वतंत्र दिन के शेष जाने में मदद करता है, इसलिए है कि तुम कैसे खाते हैं. यह है इतना आसान कोर्स बंद हो जब तुम घर पर नहीं हैं. इस यात्रा के लिए नाश्ता पैक और एक अतिरिक्त पानी की बोतल की कोशिश करो. यात्रा के शरीर पर जगह तनाव है और आप अपनी ऊर्जा के जैप कर सकते हैं. नाश्ता और भोजन के प्रतिस्थापन सलाखों के काम कर रहे हैं के लिए व्यस्त कार्यक्रम के साथ यात्रियों. जबकि वास्तविक सलाखों के भोजन के लिए कोई विकल्प नहीं है (यानी, ताजा सब्जियां, फल, और प्रोटीन), वे कर रहे हैं बर्गर और फ्राइज़ से सही दिशा में एक निश्चित रूप से एक कदम है. जैसा कि आप चुन अपने सलाखों के लेबल को पढ़ने के लिए जाँच कैलोरी, वसा, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन सामग्री. सभी बार थोड़ा योजना और दृढ़ संकल्प equal.With नहीं हैं, अपनी यात्रा के दौरान अपने शरीर कंडीशनिंग जारी रखने के लिए तैयार कर सकते हैं गोल्फ course.Susan हिल एक राष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त फिटनेस ट्रेनर, CHEK गोल्फ biomechanic और खेल पोषण विशेषज्ञ है. गोल्फ के बारे में अधिक जानकारी के विशिष्ट पोषण, व्यायाम या फैला है, यात्रा के लिए
Article Source: Messaggiamo.Com
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