गोल्फ प्रशिक्षण लचीलापन, शक्ति का उपयोग करता है, और बिजली
यह तुम्हारी गोल्फ खेल है जो सबसे महत्वपूर्ण है: लचीलापन, शक्ति या सत्ता के लिए फिटनेस प्रशिक्षण के लिए कब आता है? लचीलापन अधिवक्ताओं के महत्व को तनाव के प्रस्ताव की एक पूरी श्रृंखला के माध्यम से एक क्लब स्विंग कर रहा है शारीरिक प्रतिबंध की पूरी तरह से uninhibited. शक्ति प्रशिक्षण की सलाह है कि मांसपेशियों के निर्माण का दावा आप अपने अभियान को सफल दूर कर सकेंगे. शक्ति प्रशिक्षण समर्थकों पर जोर है कि विकासशील और बिजली का उपयोग आधारित अभ्यास ड्राइव और जहाज़ का रास्ता शॉट लाभ कर सकते हैं. तुम कौन विश्वास करना चाहिए? क्या लचीलापन आपकी गोल्फ खेल में एक बड़ी भूमिका निभा? या फिर आप करना चाहिए? ताकत अपने अभ्यास कार्यक्रम के आधार प्रशिक्षण जवाब है कि तुम सभी तीन पहलुओं पर ध्यान देना चाहिए जब गोल्फ के लिए प्रशिक्षण. व्यायाम और प्रत्येक क्षेत्र के लिए हिस्सों किसी भी गोल्फ खिलाड़ी के लिए वैयक्तिकृत किया जा सकता है. कुंजी के लिए लचीलापन, शक्ति शामिल है, और सत्ता अपने गोल्फ में फिटनेस प्रोग्राम. अभ्यास के विभिन्न प्रकार के रोजगार से फैला है और आप अपने शरीर और ट्रेन के माध्यम से अपने खेल सकता है एक अच्छी तरह से प्रकृति जब तुम हिट में गोल फिटनेस regimen.Flexibility, शक्ति, और सत्ता अलग नहीं कर रहे हैं गोल्फ की गेंद. अपनी बेल्ट के अंतर्गत फिटनेस प्रशिक्षण के साथ, इन तीन क्षेत्रों में एक साथ काम करने के लिए हरे रंग के प्रति अपने अभियान पाल. एक गोल्फ खिलाड़ी अलग जरूरत है इसे एक स्वास्थ्य कार्यक्रम के लिए जब आता है. उदाहरण के लिए, आपको क्या करना है बाधित लय या एक टूटा झूला पैटर्न? यह आम और बस अपने हथियारों और नहीं चलती अपने कूल्हों के साथ गोली मार का नतीजा हो सकता है. इस गलती के अभ्यास द्वारा निर्धारित किया जा सकता है कि एक दवा की गेंद का उपयोग करें. आपके कूल्हों और शक्ति में अपनी कोर की मांसपेशियों में लचीलापन को addressed.There हैं लचीलापन, शक्ति को शामिल अभ्यास की जरूरत है, और शक्ति है कि आपके गोल्फ खेल में लगभग हर गलती को ठीक कर सकते हैं. फिटनेस पर ध्यान केंद्रित करके गोल्फ के लिए, आप व्यायाम और हिस्सों के साथ कि या फिटनेस उपकरणों के बिना और एक जिम में अपने घर से ही किया जा सकता का उपयोग कर सकते हैं. व्यायाम और हिस्सों में सुधार के लिए विशिष्ट क्षेत्रों को लक्षित की जरूरत है. आपकी गोल्फ खेल एक स्वास्थ्य योजना है कि विशिष्ट है गोल्फ से लाभ होगा, लेकिन एक ही समय को एकीकृत लचीलापन, शक्ति पर, और power.Susan हिल एक राष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त फिटनेस ट्रेनर, CHEK गोल्फ biomechanic और खेल पोषण है विशेषज्ञ. गोल्फ के लिए पर अधिक जानकारी के विशिष्ट पोषण, व्यायाम या हिस्सों, यात्रा http://www.fitnessforgolf.com.
Article Source: Messaggiamo.Com
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