क्या करता है व्यायाम है कि आप डॉन के बारे में पता annika? टी?
आपकी गोल्फ खेल के बारे में सोचो. अपने अभियान के साथ जोड़ने कल्पना और अपने putt डूब रहा. अब लगता है कि व्यायाम के और कैसे यह आपकी गोल्फ खेल से संबंधित है. क्या तुम एक कुल शरीर कसरत प्रति सप्ताह में कई बार हो? क्या आपके पास एक सिलवाया फिटनेस आहार है कि कुछ मांसपेशी समूहों पर विशेष ध्यान देता है? क्या तुम भी सब पर? Annika Sorenstam व्यायाम एक अभ्यास की योजना है जो उसे खेल के लिए मूल्य जोड़ने है है क्योंकि वह LPGA दौरे के नियम. वहाँ रहे हैं तीन उसे व्यायाम कार्यक्रम है कि सफल परिणामों का उत्पादन किया है कि प्रमुख तत्व. तुम तीन तत्वों अनुमान कर सकते हैं? वे प्रतिबद्धता हैं, अनुशासन, और dedication.Commitment: यह खुद को एक करने के लिए महत्वपूर्ण है व्यायाम कार्यक्रम. अपने आप को एक अभ्यास कार्यक्रम के लिए कर यह दर्शाता है कि आपको लगता है कि इस कार्यक्रम से लाभप्रद होगा. जवाबदेह यह भी एक अच्छा विचार है होना चाहिए. अपनी प्रतिबद्धता लिखें और एक कसरत में लक्ष्य का सेट पत्रिका या Notepad. सर्वश्रेष्ठ results.Discipline के लिए अपने इच्छित लक्ष्य की ओर कार्रवाई का एक विशेष पाठ्यक्रम: अनुशासन का पालन करते हुए प्रतिबद्धता बनाओ एक वास्तविकता व्यायाम योजना के चिपका शामिल है. बहाने की इजाजत नहीं को प्रबल. एक बार जब आप एक विशिष्ट गोल्फ फिटनेस व्यायाम योजना है, तो यह पालन के रूप में इसे बाहर रखा है. यदि योजना एक विशिष्ट कोर की मांसपेशी के लिए कहता है तो कोर की मांसपेशी व्यायाम व्यायाम करते हैं कि आप यह करना चाहते हैं या नहीं. वहाँ जब कुछ अभ्यास अधिक प्राथमिकता हैं और अपने अभ्यास कार्यक्रम में लाभकारी समय है. वहाँ भी कर रहे हैं विशिष्ट जब खींच बार अपने खेल के लिए सहायक हो सकता है. हर कोई दिन है जब व्यायाम है नहीं पर अनुकूल गतिविधियों की अपनी सूची में सबसे ऊपर. तथापि, यह आपके अनुशासन कि स्थिरता के लिए आप अपने game.Dedication में देख रहे हैं: समर्पण का उत्पादन होगा खेलने में आता है, जब जा रही हो जाता है मुश्किल. तुम कोई संदेह नहीं है वैसे भी इस तरह जो आपको कार्रवाई का भी सबसे विस्तृत योजना निम्न से रोकने के साथ बाधाओं होगा. याद है, हालांकि कि जो लोग सफल हैं और जो हैं के बीच मुख्य अंतर नहीं आमतौर पर उसके गोल्फ अभ्यास कार्यक्रम के साथ एक गोल्फ खिलाड़ी के प्रति समर्पण के लिए वापस हस्तक्षेप की परवाह किए बिना आती है. शीर्ष फिटनेस रात खत्म नहीं होता. यह आपके स्वास्थ्य कार्यक्रम के साथ रहना जरूरी है तो भी परिणाम surface.Annika Sorenstam प्रतिबद्धता ले लिया है, अनुशासन के लिए धीमी गति से हैं, और दिल को समर्पण. परिणाम उसे सफल LPGA रिकॉर्ड के माध्यम से प्रदर्शित किया गया है. , स्वस्थ फिट बनें, और मजबूत बनाने की आपकी गोल्फ खेल के एक केंद्र बिन्दु व्यायाम. अपने बाधा में कमी का साबित होगा कि आपकी प्रतिबद्धता, अनुशासन, समर्पण और व्यायाम के लिए अच्छी तरह से लायक it.Susan हिल रहे थे एक फिटनेस ट्रेनर, CHEK गोल्फ biomechanic है खेल और पोषण विशेषज्ञ. वह अपने http://www.fitnessforgolf.com में नवीन और उन्नत गोल्फ फिटनेस साइट के माध्यम से ऑनलाइन होने तक पहुँच सकते हैं.
Article Source: Messaggiamo.Com
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