कार्यात्मक लचीलापन हर गोल्फ खिलाड़ी की इच्छा है
गोल्फ के लिए कार्यात्मक लचीलापन एक महत्वपूर्ण तत्व है. अक्सर वहाँ अपर्याप्तता, तो और अधिक शारीरिक अपर्याप्तता की भावनाओं का एक बहुत हैं, गोल्फ course.Most golfers पर इच्छा है कि वे एक बहुत मजबूत थे मुकाबले और अभी भी कार्यात्मक लचीलापन है कर सकता है. सबसे golfers अंदर गहरे कि लचीलापन और शक्ति अच्छा golf.Yet के लिए महत्वपूर्ण इन भावनाओं को महसूस कर रहे हैं और इच्छा की जरूरत नहीं रह बस, किसी भी गोल्फ खिलाड़ी कार्रवाई कर सकते हैं और नाटकीय रूप से अपने कार्य में लचीलापन और शक्ति पर सुधार. कोई गोल्फर सुनिश्चित कर सकते हैं कि अगली बार वे पाठ्यक्रम पर पैर रखने के लिए उनके प्रिय खेल खेलते हैं, वे साथ रहने के बावजूद जाएगा और विश्वास नहीं inadequacy.Actually दोनों शक्ति और कार्यात्मक लचीलापन साथ जाओ और दो एक दूसरे से तलाक नहीं किया जा सकता है. कमजोर मांसपेशियों के लिए बहुत कठिन होगा, लचीलेपन के विपरीत हैं जाएगा. इतने में दूसरे शब्दों में, यह कहना है कि ऊपर शक्ति भवन से, एक गोल्फ खिलाड़ी लगभग स्वतः सुधार हो जाएगा सच है उनके कार्यात्मक flexibility.But मुझे इसे यहाँ स्पष्ट है कि वहाँ के निर्माण के बीच एक बड़ा फर्क है मांसपेशियों को और बढ़ाने की ताकत. जब गोल्फ के लिए शक्ति का विकास, सब अच्छे गोल्फ अभ्यास कार्यक्रम dumbbells के साथ काम करना शामिल होगा जो मांसपेशियों और शरीर के building.The सच के साथ सहयोगी बहुत से लोगों को बात यह है कि गोल्फ में, dumbbells के लिए ताकत का निर्माण, और, मांसपेशियों नहीं बहुत हल्का वजन उठाने और नीचे द्वारा उपयोग किया जाता है, बॉडी बिल्डर does.The सत्र से ज्यादा समय भी ज्यादा एक शरीर की तुलना में कम बिल्डर जो अत्यंत भारी वजन उठाने के लिए अपने muscles.Actually यह सच है कि इमारत की मांसपेशियों की जकड़न में लाने और कार्यात्मक के बहुत विपरीत हैं जाएगा बनाने के जिम में दिन की सबसे अधिक खर्च करना पड़ता है flexibility.A अच्छे गोल्फ व्यायाम प्रशिक्षण कार्यक्रम भी लगातार अभ्यास जो golf.It के लिए कार्यात्मक लचीलापन प्राप्त करने में काफी मदद कर रहे हैं को शामिल करना चाहिए कार्यात्मक लचीलापन है वजन और प्रशिक्षण से प्राप्त फैला है कि बहुत किसी भी गोल्फ खिलाड़ी के गोल्फ स्विंग में सुधार कर सकते हैं. वास्तव में अधिक से अधिक गोल्फ के लिए कार्यात्मक लचीलापन ... गोल्फ swings.About लेखक: माइक Pedersen शीर्ष गोल्फ रखरखाव में से एक है बेहतर देश में विशेषज्ञों, परम गोल्फ स्वास्थ्य गाइड के लेखक, और कई काटने के संस्थापक किनारे ऑनलाइन गोल्फ फिटनेस साइटों. उसकी अभी जारी गोल्फ फिटनेस डीवीडी में अपने गोल्फ रखरखाव के प्रशिक्षण स्थल पर एक नजर डालें --
Article Source: Messaggiamo.Com
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