गोल्फ के प्रभाव विशिष्ट व्यायाम
गोल्फ विशिष्ट व्यायाम हिस्सा है और आधुनिक दिन गोल्फ खेल के पार्सल कर रहे हैं. अभी तक कई लोगों सहयोगी गोल्फ दूसरे खेलों में इस्तेमाल अभ्यास के साथ विशिष्ट अभ्यास और अन्य अधिक कठोर खेल में शामिल एथलीटों द्वारा activities.For उदाहरण के कई golfers गोल्फ पर नीचे विशिष्ट व्यायाम है कि वजन उठाने शामिल देखो. डर है कि वे मांसपेशियां जो उन्हें कठोर और उनके गोल्फ खेल में कम लचीला बना देती हैं जाएगा विकसित होगा. हर कोई जानता है कि लचीलापन है golf.Yet में बात की सच्चाई को बहुत महत्वपूर्ण है कि गोल्फ विशिष्ट व्यायाम वजन के लिए कुछ भी नहीं एक चोर की तरह वजन की मांसपेशियों के निर्माण के साथ क्या करना है. इस वजह से लाइटर है वजन और इस्तेमाल उठाने कार्रवाई अधिक बार दोहराया जाता है. इस के प्रभाव के लिए ताकत का निर्माण और मांसपेशियों में muscles.Strength नहीं है एक गोल्फ खेल की गुणवत्ता पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है, खासकर जब लक्षित मांसपेशियों सभी "गोल्फ मांसपेशियों रहे हैं." अन्य गलत छवि के लोगों को अक्सर गोल्फ विशिष्ट अभ्यास के बारे में है कि वहाँ के रूप में कठोर और अभ्यास के रूप में की तरह एक एक समुद्री में मिलेगा के रूप में मांग कर रहे हैं कोर प्रशिक्षण program.This नहीं हो सकता है सच से आगे है, खासकर जब गोल्फ विशिष्ट लगातार अभ्यास कार्यालय या घर के आराम से किया जा सकता है कुछ. कुछ भी कारगर ढंग से किया जा सकता है कार्यालय में अपनी कुर्सी पर, आप अपनी कुर्सी से उठो बिना. लगातार अभ्यास सबसे महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण गोल्फ के कुछ विशिष्ट अभ्यास कर रहे हैं. यह और इस अभ्यास से पहले गर्म महत्वपूर्ण है इन अभ्यासों को गर्म golf.Again की जरूरत नहीं की तुम खेल के बाद के रूप में मुश्किल के रूप में आप शायद सोच. यह इन दिनों सिर्फ अपनी कार से एक तेज गोल्फ के course.Achieving एक अच्छी मनोरंजक खेल चलना हो सकता है है बहुत मुश्किल हो गोल्फ की मदद विशिष्ट exercises.About लेखक: माइक Pedersen शीर्ष देश में गोल्फ फिटनेस विशेषज्ञ, परम गोल्फ स्वास्थ्य गाइड के लेखक में से एक है बिना, और संस्थापक के कई अत्याधुनिक ऑनलाइन गोल्फ फिटनेस साइटों. अपने नए गोल्फ रखरखाव प्रदर्शन करना बेहतर है पर गोल्फ - गोल्फ प्रशिक्षण साइट पर जाएँ.
Article Source: Messaggiamo.Com
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