गोल्फ के लिए स्वास्थ्य अपने गोल्फ खेल कायाकल्प की कुंजी है
गोल्फ स्वास्थ्य के लिए हर स्तर पर प्रचलित है. तुम इसके बारे में टीवी पर हर समय और यहां तक कि शिक्षण पेशेवरों सुन golf.The जा रहा है कारण के लिए स्वास्थ्य के महत्व के बारे में अधिक बात कर रहे हैं विश्वास है कि अपने 'भौतिक सीमाओं' तुम इष्टतम स्विंग यांत्रिकी, विद्युत, दूर और उम्र बढ़ने गोल्फर इस सबसे prevalent.Without एक गोल्फ विशेष व्यायाम कार्यक्रम है accuracy.For से रख रहे हैं, यह लगभग असंभव है और बनाए रखने के / या स्विंग यांत्रिकी में सुधार होगा. मानव शरीर तनाव के बिना तेजी से गिरावट it.What मेरा मतलब है पर रखा जा रहा है? मांसपेशियों और हड्डियों है तनाव और उन पर दबाव की आवश्यकता को मजबूत, स्थिर रहना और चोट से मुक्त हो. बिना इस तनाव? शरीर कमजोर और जल्दी नीचे टूट जाए? संख्या में तेजी से गिरावट आई और flexibility.This जिसके परिणामस्वरूप आपके गोल्फ स्विंग के लिए मृत्यु है! पुरानी कहावत? "यह प्रयोग या हार यह बिल्कुल सच है." नहीं तुम जब तुम एक परिवार के दायित्वों, काम प्रतिबद्धताओं और अन्य तनाव से भी व्यस्त थे समय से संबंधित मुद्दों का अनुभव है और तुम लगा था कि तुम समय को अपने स्वास्थ्य और रखरखाव के लिए समर्पित नहीं करता था? क्या शीघ्र ही हुआ उसके बाद? आपको ऊर्जा का स्तर नीचे जाने क्या? क्या आप दर्द और यहां तक कि newfound stiffnesses शुरू हो रही? कैसे के बारे में अपने गोल्फ खेल? क्या तुम जैसे तुम umph का एक ही राशि के गेंद पर नहीं किया था लगता है? यह है कि शक्ति और लचीलेपन के बारे में मैं बात कर रहा हूँ गिरावट. और एक ही तरीका हो रहा से इस को रोकने के लिए है गोल्फ कार्यक्रम के लिए फिटनेस को बनाए रखने के लिए किसी तरह अगर यह आपकी गोल्फ game.There से संबंधित भी दो प्रकार के होते हैं फिटनेस. "जनरल फिटनेस 'और' खेल 'विशिष्ट या रखरखाव में गोल्फ के लिए एक golfer.There के रूप में आप का संबंध है fitness.One कि बहुत आम है की इन दो रूपों के बीच एक बड़ा अंतर है में जा रहा है एक जिम, मशीनों पर नीचे plopping और एक नियंत्रित वातावरण में एक समय में एक पेशी समूह अकेला पड़ गया. उदाहरण के लिए चित्र पेट की एक मशीन. आप इसे में लेट जाओ, संभालती है कि तुम एक सेट के माध्यम से तय गाइड grap motion.That की सीमा माना जाता "सामान्य रखरखाव किया जाएगा." दूसरी ओर, चित्र खड़े (जैसे तुम गोल्फ में है) एक हाथ पकड़ वजन (dumbbell) सीधे आप के सामने से, और घूर्णन (बदल) पीठ और बस के माध्यम से अपने गोल्फ झूले की तरह. यह एक व्यायाम है कि विचार करना होगा है गोल्फ के लिए फिटनेस. यह सीधे आपके घूर्णी शक्ति और लचीलेपन लाभ? तुम एक बड़ा मोड़ के साथ करने के लिए सक्षम करने से अधिक power.This क्षेत्र तेजी से पुराने गोल्फ खिलाड़ी के साथ में गिरावट आती है. पेट की शक्ति और लचीलेपन अगर अक्सर परीक्षण नहीं है, कमी है, और को संग्रहित ऊर्जा के साथ एक पूर्ण backswing करने की क्षमता और कम हो जाएगा ? परिणामस्वरूप कम बिजली उत्पादन में भारी कमी आई है, इसलिए अगली बार जब आप कोर्स में हैं और आप के बारे में निराश हो distance.So टी बंद दूरी की कमी है? खुद से पूछते हैं "क्या पिछली बार गया था आप अपने शरीर पर काम किया है? "आपका जवाब एक दैनिक basis.I पर आपके प्रदर्शन को निर्देशित होगा अभी बमुश्किल गोल्फ के लिए स्वास्थ्य के महत्व की सतह खरोंच? लेकिन मुझे आशा है कि मैं तुम्हारे बारे में सोच रहा है कैसे गोल्फ के लिए फिटनेस जरूरी है अगर आप अपने सर्वश्रेष्ठ golf.About लेखक:, माइक Pedersen शीर्ष देश में गोल्फ फिटनेस विशेषज्ञ, परम गोल्फ स्वास्थ्य गाइड के लेखक में से एक है और के संस्थापक खेलना चाहते हैं कई अत्याधुनिक ऑनलाइन गोल्फ फिटनेस साइटों. बाहर अपने नए प्रदर्शन करना बेहतर गोल्फ में गोल्फ फिटनेस उत्पादों साइट की जाँच करें.
Article Source: Messaggiamo.Com
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