अपने कार्यक्रम गोल्फ विशिष्ट बनाना
"गोल्फ विभिन्न लोगों के लिए विशिष्ट" अलग चीजें मायने रखती है. चीज़ें मैं अपनी शिक्षा और संभ्रांत प्रशिक्षकों और golfers के साथ काम करने के अनुभव से सीखा है में से एक यह है कि व्यवस्था में किसी के प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए तुम्हें पता होना चाहिए, जहां उनकी शक्तियों और कमजोरियों वर्तमान में मौजूद हैं. इस कोर्स में है, के मूल्यांकन के वास्तविक मूल्य. यदि आप गोल्फ की आवश्यकताओं को देखो ही झूले, एक गोल्फ खिलाड़ी पर्याप्त रीढ़ की हड्डी में रोटेशन की जरूरत है, कूल्हे रोटेशन, कंधे रोटेशन, मुख्य सगाई, हृदय धीरज के कुछ डिग्री, और शक्ति और stability.You के कुछ हद तक बॉडी बिल्डर या गोल्फ के लिए powerlifter, बस पर्याप्त शक्ति की जरूरत नहीं है एक शक्तिशाली स्विंग का उत्पादन. तो, एक गोल्फ खिलाड़ी तो आप बस जोड़ों के घूर्णी करने की क्षमता है कि ज्यादातर गोल्फ स्विंग असर को देखने के मूल्यांकन में. यह भी शक्ति के एक गोल्फ खिलाड़ी मौजूदा स्तर पर देखो और मददगार है स्थिरता या मांसपेशियों में असंतुलन है जो संभावित injury.But बनाने के लिए तो क्या? ठीक है, यदि आप एक गोल्फ खिलाड़ी जो हमेशा दूरी की कमी के बारे में शिकायत नहीं है और तुम बाहर वे बहुत रीढ़ की हड्डी है सीमित खोज का आकलन कर रहे हैं रोटेशन तो आप सिर्फ एक संभावित कारण "क्यों मिला." यदि एक गोल्फ खिलाड़ी पर्याप्त रीढ़ की हड्डी रोटेशन का अभाव है, इसके लिए वस्तुतः सम्मानजनक दूरी की उपज तो असंभव है क्योंकि तुम कर अपने शरीर को स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित नहीं कर रहे हैं इस प्रस्ताव के माध्यम से, कम से कम एक और रास्ता अत्यधिक कूल्हे रोटेशन या अन्य variation.The अच्छी खबर की तरह शरीर में मुआवजा पाने के बिना यह है कि यदि यह एक आकलन में पता चला, तो एक सरल कुछ फैला जो रीढ़ की हड्डी में रोटेशन की संभावना दूरी तुम experienced.This कभी नहीं निकलेगा में सुधार लाने पर पूरी तरह ध्यान केंद्रित हमें वापस लाता गोल्फ 'के अर्थ को विशिष्ट ". अगर हम झूले की biomechanics समझ, तो हम एक व्यक्ति और निर्धारित जहाँ वे सुधार की आवश्यकता पर देख सकते हैं. कुछ golfers के साथ, कुछ हिस्सों परिणाम वे पहले कभी नहीं देखा उत्पादन होगा. अन्य golfers के साथ, वे काफी अधिक शक्ति की आवश्यकता है. कुछ golfers बहुत मजबूत हैं, फिर भी प्रस्ताव या कमी की एक पूरी श्रृंखला के माध्यम से उचित मुख्य सगाई कदम नहीं अपनी पीठ सुरक्षित रख सकते हैं. एक गोल्फ खिलाड़ी अलग है और इसलिए अलग needs.Susan हिल गया है एक CHEK है गोल्फ Biomechanic, खेल पोषण विशेषज्ञ और गोल्फ गोल्फ इलस्ट्रेटेड के लिए फिटनेस स्तंभकार. अभ्यास के लिए और हिस्सों आपके व्यक्तिगत शक्तियों और कमजोरियों पर जाएँ http://www.fitnessforgolf.com के आधार पर
Article Source: Messaggiamo.Com
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